A. 吃什麼對眼睛好恢復視力
有一些食物被認為對眼睛健康和視力恢復有積極影響。以下是一些對眼睛好的食物：
1. 紅橙黃色蔬果：如胡蘿卜、紅橙、檸檬、番茄等富含維生素A和C，可以提高視覺敏銳度和夜間視力。
2. 深色綠葉蔬菜：如菠菜、羽衣甘藍、甜菜葉等含有豐富的葉黃素和玉米黃素，可以保護眼睛免受陽光傷害和減緩眼底病變的發展。
3. 海魚：例如三文魚、鱈魚等富含omega-3脂肪酸，有助於降低眼底病變風險，並改善乾眼症狀。
4. 堅果和豆類：如杏仁、核桃、腰果、花生等含有豐富的維生素E和omega-3脂肪酸，對眼睛健康有益。
5. 蛋黃和乳製品：蛋黃中的卵黃素和乳製品中的維生素A有助於改善視網膜功能，促進視力恢復。
6. 橄欖油：富含單不飽和脂肪酸的橄欖油可以減少眼部乾燥和炎症，有助於保持眼睛健康。
7. 綠茶：綠茶中的維生素C、E和類黃酮等成分有助於抵禦眼部細胞氧化應激，保護眼睛免受損害。
雖然食物對眼睛健康很重要，但是如果有視力問題，建議咨詢眼科醫生以獲取更准確的建議和治療方案。