A. 棗子和酸奶可以一起吃嗎
棗子和酸奶可以一起吃嗎棗子和酸奶可以一起吃，兩者沒有相剋的成分。棗子中含有人體必需的有機酸、蛋白質和一些微量元素，酸奶由牛奶發酵而來，兩者的營養價值都很高，一起食用可以促進棗子的消化和吸收，有補氣養血、解郁安神、健脾益胃、增強體質的功效。
棗子和酸奶可以一起吃棗子中含有人體中必需的有機酸、胡蘿卜素、蛋白質和鐵、鈣、磷、硒等微量元素，富含維生素C，酸奶由牛奶發酵而來，富含蛋白質、鈣和維生素，兩者的營養價值非常高，且沒有相剋的成分，可以一同食用。
棗子和酸奶一同食用還可以促進棗子的消化和吸收，有補氣養血、解郁安神、健脾益胃和保護肝臟的功效，經常食用還能軟化血管，減少血液中的膽固醇，有效預防心血管疾病，降低冠心病和動脈硬化的發病率，增強機體的免疫力。
兩者一同食用時，可以直接將棗子切碎直接拌在酸奶中食用，還有紅棗酸奶，注意不要空腹食用，也不要一次食用太多以免引起腹瀉。另外，酸奶不能加熱，否則會失去原有的味道，營養價值也會流失殆盡。
B. 酸奶和蜜棗一起吃可以嗎
應該可以吧，因為光明剛剛出了一種紅棗酸奶，估計兩者在一起應該沒有副作用，而營養更高。
C. 酸奶和紅棗能一起吃嗎
可以啊，不是還能看到紅棗酸奶嘛，就是味道有點奇怪。
D. 酸奶和冬棗能一起吃嗎
酸奶和冬棗是不可以在一起吃得，這是因為冬棗當中含有鞣酸，硫酸和酸奶當中，蛋白質容易結合在一起，最終形成一種結塊，而這種結塊會引起我們腹瀉的。
E. 酸奶能和棗一起吃嗎
可以一起吃的，可以做成紅棗酸奶。
做法如下：
所需原材料：
1、主料：原味酸奶100克、糖70克，鮮奶200克。
2、輔料：紅棗70克。
第一步：先將紅棗洗凈備用。
