『壹』 隔夜燕麥片怎麼做
早上時間很緊的話當然需要一個快手好吃的早餐，隔夜燕麥直接從冰箱里拿出來就能吃啦！前一天晚上花5分鍾做准備：
材料：燕麥片，牛奶，酸奶
步驟：1.准備一個杯子（最好有蓋，沒蓋酸奶會變干）或者罐子
2.放入燕麥片
3.倒入牛奶
4.倒入酸奶
5.冰箱冷藏一夜
其他配料：蘭香子像火龍果裡面的小籽，口感獨特哈哈哈
還可以放枸杞、紅棗干、葡萄乾等各種果乾，總之就是各種DIY，不過記得這些配料都要放在酸奶層的下面
麥片推薦：桂格/西麥原味即食麥片，卡樂比（注意熱量！），還有我最近買的一個，叫Weet-Bix，像餅干一樣一大塊一大塊的，直接丟一塊進杯子罐子就好！這個口感更軟～