1. 懷孕初期吃什麼東西能緩解惡心
可以吃些酸性食物
2. 懷孕初期惡心怎麼緩解
你好， 1,早晨少量地吃東西.在胃裡留存部分東西,能防止惡心嘔吐. 2,鍛煉,尤其在懷孕早期. 3,吃些蘋果醬.它能穩定胃,驅走孕吐症狀. 4,吃—個烘烤過的馬鈴薯,或早飯吃根香蕉.香蕉里包含鉀,也可以減少孕吐. 5,服用兒童維他命替代產前維他命.這類維他命更容易消化,不會占胃. 6,充分休息.壓力...過大,有可能會加劇孕吐症狀.不妨使用—種孕婦枕頭來保護背部和胃,並保證擁有—個足夠的睡眠. 7,不要過長期呆在計算機或電視前面.屏幕上沒有辦法察覺到的快速閃耀,會加重孕吐症狀. 8,喝水時加些蘋果汁和蜂蜜,有利於保護胃. 9,吃些梨或桔子.10,穿著盡可能舒適.腰部太緊的服裝會加劇孕吐.另外,孕婦還要學會分散自已的注意力.若是太過在意,孕吐症狀也許會加重.所以,當孕婦感到不適時,要做幾道智力題,打牌或看書.這能夠幫助孕婦放鬆,預防孕吐症狀，祝你健康