『壹』 雞胸肉可以做肉餅湯嗎
雞胸肉可以做肉餅湯，平時我們都是用豬肉做的，但是用雞肉也沒有問題。只要是自己喜歡吃就好。
教你一道雞肉湯的做法
做法步驟：
調料:鹽15克 豬油(煉制)15克 料酒10克 醬油10克 香油10克 味精2克 胡椒粉2克
做法：
1. 將雞塊和蘑菇洗凈，控去水分
2. 鍋內放熟豬油燒熱，用醬油熗鍋，加水100克，沸後加雞塊煮熟
3. 再加蘑菇、木耳，至開鍋
4. 加入精鹽、味精、胡椒粉、料酒,淋上香油即成.
蘑菇味甘，性涼，入腸、胃、肺經，具有益腸胃、化痰理氣之功效，蘑菇雞肉湯以雞塊和蘑菇為主料，配以黑木耳，肉質鮮嫩，湯清味鮮。具有益氣健身，益壽延年之效。適合於血管硬化、冠心病、高血壓和各種癌症手術後病人食用，又適合於健康人，常食之能增強體質，降脂減肥，益壽延年。
營養價值：
1.雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似，因此為優質蛋白質的來源。雞肉的蛋白質含量根據部位、帶皮和不帶皮而有差別，從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。雞肉皮存在大量的脂類物質，所以絕不能把帶皮的雞肉視為低熱量的食品。
2.雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源，並且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。
3.雞肉的脂類物質和牛肉、豬肉比較，含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸，能夠降低人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。
草菇雞肉湯是一道菜品，主要原料是雞、蘑菇(鮮蘑)，配料是木耳(水發)、鹽等，本菜品主要通過將食材倒入鍋中燉煮烹飪而成。
『貳』 做什麼運動對胸部有幫助
您好，我的一些建議，望能幫到你，希望採納，謝謝。
擴胸運動
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣；始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。
仰卧於床上，兩手掌相對持啞鈴向上伸直，然後深吸氣，屏氣將兩臂緩緩向兩側下方伸展至約120角，使胸肌充分伸開，最後收縮胸肌恢復預備姿態。就這樣反復連續做數次。注意，做時胸部要始終挺起。
『叄』 豐胸可以做哪些運動
1、擴胸運動操
人體平躺著,雙手拳心相對性,持杠鈴內收至胸口,隨後雙臂向兩邊平舉外旋,姿勢應緩解,杠鈴向胸口內收時呼吸,向兩邊外旋時呼吸。反復做數十次。
2、平板支撐
側卧床邊,人體剛正不阿,手臂扛起人體時縮腹抬頭挺胸。隨後屈肘降落,但人體不可以貼床。反復做十餘。次,慢慢提升頻次。游水:游水除開對肺臟和瘦下去曲線美有利外,對乳房的健康最有利。而流水的,沖擊、推拿又有利於胸部的造型設計。