Ⅰ 順產生的產婦坐月子喝什麼湯好
以母雞湯為主，鴿子湯、排骨湯、烏魚湯、甲魚湯都是很有營養的。 鯉魚湯、鯽魚湯、公雞湯是發奶的。
Ⅱ 產婦喝什麼湯好
生一個健康聰明的小寶寶，是每個孕婦的最大心願。在飲食中，科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。女子的懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長發育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素。 為此，為各位準媽媽們預備了幾道湯。 1、紅蘿卜玉米排骨湯 主料...：排骨500克，胡蘿卜一根，玉米兩根，老薑一塊，鹽、料酒、味精各適量。 做法： 1、將排骨洗凈；玉米切段、胡蘿卜切滾刀塊、老薑拍開。 2、在鍋內加入適量清水，裡面放些許料酒及姜。 3、水開後將排骨燙一燙，撈出之後用清水沖洗干凈。 4、將洗凈的排骨、胡蘿卜、玉米、老薑、適量鹽和料酒，放進湯鍋中，加足夠的清水。 5、中火燒開後蓋好蓋子轉小火或微火慢燉約2個小時左右即可。 營養功效： 玉米中的維生素B 6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特點，玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效，他給提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，提供鈣質維護骨骼健康，排骨還提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。 黃豆排骨湯 做法： 1、將黃豆洗凈，冷水浸泡一小時； 2、 蔥洗凈切成蔥花； 3、排骨洗凈切3－4厘米長的小塊，在沸水中煮熟後撈起沖洗干凈待用； 4、在鍋內加入適量清水，放入排骨、薑片和泡好的黃豆，用大火煮20分鍾，轉小火煲一個半小時，撒入蔥蔥花，下鹽調味後即可食用。 營養功效：此湯以帶髓排骨和黃豆為主組成。其中豬脊髓可使髓海充足，大腦強健：黃豆健脾養血，並富含活躍腦神經有益成分，二者合用可健腦益神、養血寧心之功效。孕婦食用有利於胎兒大腦發育。同時對孕婦用腦過度、神經衰弱、失眠、健忘等有防治作用。 桂圓枸杞鯽魚湯： 主料：鯉魚1條，桂圓肉、淮山、枸杞子各25克 ，紅棗幾個。蔥花、鹽、醬油、味精各適量。 做法： 1、鯉魚去鱗，取出內臟，去魚膽，切成三段。 2、將桂圓肉、淮山、枸杞子和紅棗洗凈待用。 3、在鍋內加適量清水或沸水，燉二個小時左右。 4、加入調味料進行調味後即可食用。 營養功效：此湯清淡味鮮，營養豐富。魚湯裡面含豐富的鈣，鐵，磷這些微量元素，它們是寶寶最需要且容易吸收的，另外魚肉中的高蛋白含蟲草花煲雞湯 主料：排骨200克，雞一隻，蟲草花、枸杞、薑末、蔥花、鹽、醬油、味精各適量。 做法： 1、烏雞、排骨、枸杞、生薑、沙參，蟲草花洗干凈。 2、准備湯鍋、適量清水。 3、所以材料放入鍋內，加入適量清水煲2小時。 4、最後加入調味汁進行調味，撒上蔥花即可。 營養功效：有滋肺補腎、護肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。 量對母體自身也5 紅棗蓮子湯 主料：蓮子600克，紅棗120克，糖200克 做法： 1、紅棗洗凈。 2、湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續煮30分鍾。 3、放入蓮子續煮30分鍾，最好加糖煮開即可食用。 營養功效：此湯有生津、益氣、補腦、強心之功效。蓮子有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。紅棗具有益氣補血、健脾和胃等功效。銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑，美味可口，有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳。 是一種保養和補充，而且枸杞子甘軟，魚肉鮮滑，補血活血，利水消腫。 6 豬肝菠菜湯 主料：菠菜500克，豬肝200克，生薑、油、鹽適量。 做法： 1、豬肝切薄片，放清水裡浸泡30分鍾，中間換水3次，撈出放少許鹽和薑片拌勻； 2、菠菜切去根部，清洗干凈，切成兩段； 3、煮一鍋開水，放進菠菜灼燙10秒，撈起，沖洗干凈； 4、重新燒一鍋水，水開後，放進菠菜，淋入少量油，大火煮開； 5、水開後，倒進豬肝片和薑片，煮至豬肝變色，放鹽調味即可。 營養功效：豬肝含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料。而菠菜中也含有豐富的β胡蘿卜素和鐵，對缺鐵性貧血有很好的改善作用。二者共用，對補血和養肝有疊加的效應。 7 瘦肉燕窩湯 主料：瘦肉600克，燕窩75克，豬骨50克。薑末、蔥花、鹽、醬油、味精各適量。 做法： 1、將瘦肉和豬骨洗凈。 2、在鍋內放沸水，加入洗凈的排骨、老薑、適量鹽和料酒，煲約 1.5小時。 3、然後撈起豬骨，放入預先泡開、揀凈之燕窩同煲半小時。 4、用鹽、生抽等調味。 營養功效：此湯補血益陰，滋陰潤腸。其中豬骨含豐富鈣質對孕婦及胎兒都有好處，燕窩、豬瘦肉營養豐富，富含多種氨基酸、蛋白質和維生素B，能助長發育。 8 黃瓜紫菜湯 主料：紫菜10g，黃瓜100g，薑末、蔥花、鹽、醬油、味精各適量。 做法： 1. 將紫菜洗干凈後，撕成片;黃瓜洗凈，切成片。 2. 鍋內加入適量清水，用大火煮沸，沸後加入薑末、醬油、黃瓜片，繼續用大火煮。 3、待燒開後，加入紫菜，用鹽、味精調味，撒上蔥花即可食用。 營養功效：孕中期婦女食用，可獲得較全面的營養，有利於胎兒腦細胞、骨骼、牙齒等器官的生長發育。
Ⅲ 哺乳期媽媽喝什麼湯
先未經醫生處方不能吃葯，其次不能吃辛辣的食品，辣椒、胡椒、姜等，再次，如果寶寶體質是過敏性的，則不要吃海鮮、木耳等容易過敏的食品，容易導致濕疹，母乳是最好的食品，能最大限度地增強孩子的免疫力，你平時一定要注意飲食，最好也不要吃蘿卜、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子漲氣的食品，食物中除了辣椒、酒類、飲料等，...其它沒有特別的忌過口。葯物我記得書上列了130多種哺乳期不能吃的。 專業人士說：哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以吃，但不能吃未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。 盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內熱，進而影響寶寶。 遠離煙酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。 外，乳母的飲食不能過於油膩，母乳中脂肪過多也不利於寶寶的消化吸收。 哺乳期的媽媽還應該多吃些水果。冬季，水果從室外（或冰箱）拿進來時太涼，可以在溫暖的室內多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季吃冷飲也應適可而止。 胡蘿卜汁胡蘿卜汁能提高人的食慾和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁，分泌出的奶汁質量要比不喝胡蘿卜汁的母親高得多。 還沒有看到專業人士說什麼水果是哺乳期的媽媽不能吃的，有人說龍眼、荔枝火氣大，哺乳期的媽媽不能吃。但也有人說哺乳期的媽媽可以吃溫熱性的水果：棗，栗，桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，菠蘿。白開水要多喝。 我想為了孩子還是要多吃水果，多樣化吃水果，多種類吃水果。當然每個人的體質不是完全相同的，要根據自己的體質和身體承受力來選擇，有些人對某種水果的承受力差，吃了容易引起媽媽不適和影響乳汁進而影響寶寶，這就不要吃了。 乳時的飲食：產後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品；比平時多吃上一兩餐，如豬腳花生湯、魚湯、排骨湯等各類湯品，即可促進乳汁分泌，效果良好。 哺乳期需避免的食物及嗜好：媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 1.會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 2.刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 ①酒：一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。
Ⅳ 產婦喝什麼湯最好
病情分析：現在飲食注意清淡易消化的食物，可以給以粥類食物。 意見建議：