⑴ 兒童長高喝什麼牛奶好
孩子在成長的階段，需要補充大量的營養物質，若是身體缺鈣的話孩子是會長不高的，所以家長會給孩子購買一些鈣片給孩子食用，其實牛奶中也是含有一些鈣的，牛奶中的鈣是可以滿足每天身體需要的，兒童長高喝什麼牛奶好?
兒童長高喝什麼牛奶好
1.牛奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣，容易被處於成長期的孩子吸收，每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。就牛奶的營養而言，最好喝純牛奶，不要喝調制乳之類的牛奶，因為營養價值已經變了。另外，可以喝一些添加了鈣和鋅的牛奶，例如市面上很多高鈣奶、高鋅奶，補鈣對於骨骼發育本來就很重要。補鋅則可以改善孩子的胃口，有助於改善挑食、厭食的壞毛病。
2.牛奶最好是晚上喝，因為晚上12點至2點是長高的最佳時間。 所以臨睡前喝杯牛奶,即有住於睡眠,又可利用於睡後的長高時間，同時注意適當的加強其他營養，希望能夠幫到你。做到營養平衡和積極鍛煉就應該可充分發揮長高的潛能的 要多補充牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽。
3.加強體育鍛煉還是可以長高的，平時要注意飲食營養均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助於長高。平時要注意補鈣，每天多進行彈跳運動，多跳繩，多曬曬太陽，這樣有助於身體長高。
牛奶的種類
1.全脂奶、半脫脂奶、全脫脂奶的脂肪含量分別為30%，15%與0.5%。所以很多不想要脂肪的人都會選擇脫脂奶。牛奶中含有豐富的微量元素與維生素，這些元素都藏在牛奶脂肪中。剔除牛奶脂肪就等於剔除牛奶中的各種元素，這對孩子的生長發育是很不利的。全脂奶可以幫助家長控制寶寶脂肪攝入。全脂奶可以幫我們預防癌症，主要是因為全脂奶中有CLA。
2.牛奶中富含製造骨骼的營養物質--鈣，而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。每天喝3 杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。
3.在飲用牛奶時如果能夠小口慢飲，會使牛奶中的蛋白質和體內的胃酸充分接觸，形成細小的凝塊，有利於消化吸收。
⑵ 喝哪種牛奶容易長高
喝什麼牛奶最容易長高
要純牛奶，其實伊利，蒙牛都差不多！加油！你會長高的.一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。二， 人體長高主要取決於長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這里推薦有助你長高的五大食品：（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。（3）胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。（4） 柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的州襲3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 。（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐滲跡笑富的魚松等 ! ! !
喝牛奶喝多叢含少能長高
（首先說明一下，這是我半年前的原創答案，不過在中途作了許多調整，都是我長高的經驗和精華...我不是來騙分的..誠心幫助想長高的人..因為我以前得到過幫助...
鑒於最近很多人復制我的原創答案去騙分,因此故作聲明,請認准 gangyeer 煩惱--青春期-分類名人堂排名第2的gangyeer 很樂意為大家服務 ）
呵呵，看了以上回答，覺得好笑那
讓我來好好回答下你的問題吧
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高
就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心
但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興
並且我18--19歲還長了2厘米，到20歲時長了半厘米
我現在23歲，185，我也滿意了
在這里，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助
第一,不能做肌肉訓練,例如俯卧撐,仰卧起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,
因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鍾為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的葯,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
喝哪種牛奶更容易長高?
當然是高鈣牛奶了。
首先所有牛奶中鈣質的含量是差不多的，牛奶中的蛋白質含量也非常優質很利於身體吸收，多喝牛奶就可以了，你可以選擇伊利和蒙牛的有機牛奶有機牛奶幣普通牛奶更健康。
其次，光是和牛奶還不夠哦，一定要膳食平衡，蛋奶都要補充還有瘦肉，運動當然也很重要了，多運動踢足球打籃球，都很有幫助，另外一定要注意休息，休息不好也會影響長高呦。
一天中什麼時候喝牛奶最好 最能利於長高
牛奶晚上喝比早上喝好,晚上喝牛奶有利於休息和睡眠，睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用。 因為牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。
喝什麼牛奶容易長高
身高先天決定佔70%。
後天佔30%，包括飲食，作息，鍛煉等因素。
純牛奶一般作用都不錯。
但還是要擺正態度，
人的主要價值在能力上，身高只是一個先天的外在，和能力相比，不過是外相罷了。
喝什麼牌子的牛奶更容易長高
長高不在於喝什麼牌子的牛奶，牛奶較一般的食物鈣的含量高，喝牛奶為了補充鈣，至於什麼牌子，那隻是品質的保證和習慣。
17歲喝什麼牛奶更容易長高
1 蒙牛-特侖蘇 (十大牛奶品牌,蒙牛集團旗下高端牛奶品牌,內蒙古蒙牛乳業集團)
2 伊利-金典 (中國名牌,中國馳名商標,十大牛奶品牌,內蒙古伊利實業集團股份有限公司)
3 光明 (中國馳名商標,光明乳業,十大牛奶品牌,上海光明乳業股份有限公司)
4 雀巢 (始於1866年瑞士,世界500強品牌,跨國大型企業,雀巢集團(中國)有限公司)
5 旺仔 (來自台灣,中國馳名商標,中國名牌,大型企業,中國旺旺控股有限公司)
6 完達山 (中國名牌,中國馳名商標,十大牛奶品牌,黑龍江省完達山乳業股份有限公司)
7 維他奶 (於1940年香港,十大牛奶豆奶飲品品牌,深圳維他(光明)食品飲料有限公司)
8 晨光 (十大牛奶品牌,廣東名牌,全國最大鮮奶出口企業之一,深圳市晨光乳業有限公司)
9 衛崗 (十大牛奶品牌,江蘇名牌,南京奶業集團,大型企業,江蘇南京奶業(集團)有限公司)
我一個朋友好喝伊利牛奶他先在1米86了他父母才1米6多所以你可以試試伊利純牛奶
什麼時候喝牛奶最有助於身體長高
個人認為晚上喝是最好的。因為晚上12點至2點是長高的最佳時間。所以臨睡前喝杯牛奶，即有住於睡眠，又可利用於睡後的長高時間。
當然，牛奶含鈣高，什麼時候喝都不白喝，但不要空腹喝，因為空腹喝牛姐，腸胃來不及吸收營養。
這也是幾年前打算增高，看了不少資料總結出來的。
想增高，光喝牛奶是不夠的，適當龔體育運動，早睡的習慣都是很重要的，我剛剛說過，是晚上睡眠的時間長高，所以你不睡覺是很難長高的。也不要以為12點開始高長，就12點睡。人身要經過兩個小時的淺睡眠狀態，才能深睡。而長高是要求深度睡眠的。
運動：可以跳繩、打籃球
飲食：可以多吃一些水產品
希望你早日成功。
青少年喝什麼牛奶有助長高，高鈣牛奶還是純牛奶
高鈣奶
喝什麼牌子的牛奶有助於長高
注意看蛋白質和鈣的含量~多比較~建議口服維生素D，不要做長跑類運動。籃球這項運動很宜長高。