⑴ 喝什麼茶去濕氣
1、綠茶滾備
綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶。
2、紅豆薏仁茶
紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效。
3、烏龍茶
濕氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。
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擴展資返蠢料：
濕熱的成因：
濕就是我們常說的水濕，分外濕和內濕兩種。內濕是一種病理產物，常因臟腑正常功能失調所致。消化不良，暴飲暴食，食用過多油膩、甘甜、厚味的食物，就會加重臟腑負擔，位於中焦脾胃肝膽最易受損，特別是脾最易受濕困，脾不能正常運化進而使機體「水濕內停」。
外濕是由於氣候潮漏備陪濕或居住環境潮濕，外來水濕入侵人體而引起的。外濕束縛體表，脾運化功能受阻或脾運不健，水濕滯留，致使濕從內生。因此濕與脾臟的關系最為密切。
熱則是一種熱象。如辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會滋生內熱。體內陽氣過盛，陰並制陽，也易產生熱象。水濕滯留過久會化熱，而陽熱的人則因水濕入侵而形成濕熱。濕熱是指人體內的濕與熱同時存在的現象。
濕熱體質是以濕熱內蘊為主要特徵的體質狀態。所謂濕熱內蘊是指濕熱蘊於中焦脾胃及肝膽。水濕阻滯氣機，與熱邪相合，形成濕熱交困的局面。陽熱因受水濕困阻而難以正常運行，水濕受陽熱熏蒸而使陽氣更受損傷。