Ⅰ 酸奶和鈣片可以一起吃嗎
建議不要同時進行，需要間隔一段時間，以免影響鈣的吸收，酸奶最好在吃完飯後吃，鈣在睡覺前吃就是可以的。
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Ⅲ 酸奶可以和鈣片一起吃嗎
酸奶和鈣片都是屬於補鈣的食物，酸奶和鈣片很多人都不會用在一起吃，因為感覺這樣的吃法對身體只有弊沒有利，但是一些人卻說酸奶是可以結合鈣片一起吃的，吃酸奶的時候吃鈣片的話才更加的利於吸收，這些說法都是很不一致的，一些人認為可以結合一起吃但是一些人卻害怕用在一起吃，這樣讓很多人都感覺矛盾，那麼這個酸奶和鈣片可以用在一起吃嗎?
據專家介紹說，人們在補鈣的同時能夠喝點酸奶更有益於鈣質的吸收，其原因在於酸奶中含有大量的乳酸，與鈣結合後就會發生化學反應，生成易於人體吸收的乳酸鈣，這也就達到了幫助鈣質吸收的效果了。
鈣劑中碳酸鈣的吸收率最高，成人用得比較多。但人體吸收鈣有個過程，在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣，進入腸道後會形成磷酸鈣，這些鈣鹽很難被吸收，並抑制腸道蠕動，可能會引起便秘。尤其對老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言，這種情況較為多見。
建議在補鈣時喝點酸奶，它含有的乳酸和鈣結合，能促進鈣質吸收。酸奶還含大量活性乳酸菌，可促進胃腸蠕動，緩解便秘。其次要增加粗纖維的攝入，還要鼓勵老年人多喝水、多走路、多運動，這對預防便秘都有好處。另外要注意的是，吃鈣片多了也會引起便秘，一般每次服用不宜超過500毫克。
鈣片不能和什麼一起吃
1、鈣片不能和什麼一起吃，影響鈣片吸收的食物：草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜。
有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。因此，建議每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以將這些蔬菜用水先焯一下，去掉澀味後再烹飪。
2、鈣片不能和什麼一起吃，影響鈣片吸收的食物：植酸——大米、白面。
大米和白面中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。因此，可先將大米用適量的溫水浸泡一會，這樣米中的植酸酶將大部分植酸分解;而發酵後的麵食分泌出植酸酶也能將麵粉中的植酸水解，避免影響身體對鈣的吸收。
在喝酸奶的時候是可以和鈣片一起吃的，這樣是沒有什麼影響的，不過兩者食物都是屬於補鈣的，所以說在吃的時候一定要注意量了，不能吃太多，不管哪種食物都不能太多了，這樣反而會對身體造成很大的傷害，而吃鈣片的時候吃酸奶最好是分開半個小時，這樣更加的容易吸收。
Ⅳ 酸奶和鈣片能同吃嗎
酸奶當中含有乳酸，是一種酸性物質，鈣片當中的鈣離子與可能會酸發生反應，生成一種可沉澱而不溶於水的物質。所以，如果一起吃的話，會有兩種情況發生：1、鈣離子因發生沉澱，同吃之後，身體不能吸收鈣，鈣片相當於白吃。2、同吃之後，因發生沉澱，不溶於水，在腎臟過濾血液時，會沉積在腎臟之中，引起腎結石。
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Ⅳ 酸奶能不能和鈣片一起吃
分析如下：
1、酸奶能和鈣片一起吃。
2、在補鈣時喝點酸奶，它含有的乳酸和鈣結合，能促進鈣質吸收。酸奶還含大量活性乳酸菌，可促進胃腸蠕動，緩解便秘。其次要增加粗纖維的攝入，另外要注意的是，吃鈣片多了也會引起便秘，一般每次服用不宜超過500毫克。
Ⅵ 吃鈣片還可以喝酸奶嗎
一般來說，吃鈣片並不建議喝酸奶。因為鈣片和酸奶中都含有大量的鈣物質，如果同時吃的話，在短時間內，人體的腸胃是無法將這么多鈣物質完全吸收。部分鈣物質就會隨著尿液排出體外，這樣就會造成營養的浪費，而且容易對脾胃造成刺激，導致消化不良的症狀發生。