A. 益生菌真的能提高免疫力嗎
吃益生菌能提高抵抗力。
益生菌的自身結構如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發揮免疫激活作用，通過自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統，從而提高動物的免疫力。
增強機體固有免疫細胞和自然殺傷細胞的活性，激活樹突狀細胞，刺激機體產生細胞因子，並刺激B細胞分泌抗體，益生菌可刺激腸道產生分泌性球蛋白A，保護機體健康。腸道中還存在復雜的腸道菌群，它們對宿主的生長、發育和健康等方面發揮著重要的功能。
益生菌有助於營養物質在腸道內的消化。它能分解乳糖成為乳酸，減輕乳糖不耐症。雙歧桿菌和乳酸桿菌不僅可以產生各種維生素如維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸等以供機體所需，還能通過抑制某些維生素分解菌來保障維生素的供應。另外，雙岐桿菌還可以降低血氨改善肝臟功能。
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(1)為什麼益生菌可以增強免疫力擴展閱讀：
益生菌最好不要空腹服用，因為空腹的時候胃內的酸性比較強，會殺死菌群的，一般都是吃點東西之後服用，一定控制好水溫，水溫過高，菌群也不能成活。
在益生菌補充方面，人們應該注重適當吃些含益生菌的食品，而不是過多的依賴益生菌制劑，人體菌群應該保持在平衡狀態，因此益生菌並不是越多越好，過度攝入和補充益生菌不僅不能對人體產生積極作用，還有可能導致人體臟器負荷過重。
B. 益生菌能修復身體的免疫系統嗎
益生菌可以修復身體的免疫系統來提高自身免疫力
腸道是人體最大的免疫系統。
增強人體免疫力：在腸道內存在著非常發達的免疫系統。益生菌可以通過刺激腸道內的免疫機能消襲察，將過低或過高的免疫活性調禪鋒節至正常狀態。益生菌這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病。
促進腸道消化系統健康：益生菌可以抑制有害菌在腸內的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而提高腸道機能，改善排便狀況。
統感染病發率大大降低，長期給拿茄體內補充活性益生菌能夠幫助修復生殖系統微循環。
預防或改善腹瀉：飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腹瀉。補充益生菌有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉症狀。