❶ 針灸減肥的日子裡早上能吃核桃粉+燕麥+蜂蜜嗎
針灸減肥是忌澱粉類的食品的，所以核桃燕麥這些應該都是不被允許吃的了、
但是你食用也無妨，只是那樣就會減得比較慢了、
想要好身材就得堅持下，早晨吃個雞蛋喝杯純牛奶什麼的、
酸奶也是不能喝的，這個我也不明白是為什麼的，
我當時減肥的時候就為了通便就每天喝酸奶、
❷ 喝酸奶對痛經痛是否有止痛作用
酸奶或者是牛奶中大量鈣，具有平穩神經，促進體內電離子平衡作用，女性在生理期的時候，子宮肌肉處於過度收縮，會引發疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶，可有效減輕月經經期疼痛。緩解痛經的方法有：
1、喝酸奶和牛奶
月經來的前幾天喝酸奶和牛奶有助於減輕痛經症狀，由於經期子宮肌肉收縮較嚴重，因而引起腹痛，而酸奶或牛奶含大量的鈣，可以平穩神經，減緩緊張、疼痛感。
2、少食含咖啡因的食物
咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使女性神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸，引起腹部不適感。因此女性月經前幾天或經期都應避食含咖啡因的食物。
3、保持溫暖
女性經期應注意保暖，避免著涼。有痛經病史的女性不要在樹陰下、涼台上久呆，吹電風扇的時間也不宜過長，空調房間的溫度不要調得過低。經期保持身體暖和，應多喝熱水或紅糖水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鍾，或用艾條炙小腹。
4、泡礦物澡
在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉，溫水泡20分鍾，有助於鬆弛肌肉及緩和經痛。注意沐浴完畢將身體擦乾，避免著涼。
如何治療痛經
痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經長大後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必治療。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發性痛經的治療，主要是對症治療，以止痛、鎮靜為主，近年來都採用綜合治療包括精神疏導，中葯、西葯與針灸治療。
1、一般治療
（1）重視心理治療，消除緊張和顧慮。
（2）足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛煉，戒煙。
（3）疼痛不能忍受時輔以葯物治療。
2、葯物治療
（1）前列腺素合成酶抑制劑常用的葯物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。
（2）口服避孕葯適用於要求避孕的痛經婦女，有效率達90%以上。
❸ 酸奶可以緩解消化問題
能
1.酸奶中的益生菌、活性桿菌等能平衡腸道菌群失調，修復胃部黏膜，還可以促進腸道蠕動，改善腸胃功能，起到促消化的作用。
2.酸奶本身含有一定的熱量，每天適當喝一到兩杯就可以，最好是在飯前或者兩餐之間飲用，飯後喝酸奶並不利於消化。