㈠ 酸奶可以和魚一起吃嗎
魚類是可以和酸奶一起吃的。魚類和酸奶還可以做成一道叫酸奶魚的菜類，魚肉細嫩含有豐富的蛋白質還有礦物質，青少年多吃魚肉，可以起到一個增加記憶力還有抵抗力的作用，酸奶則可以促進胃液的分泌，起到一個加強消化的功能。
酸奶富含大量的營養元素，這類食物營養十分豐富，但是酸奶不建議和香蕉一起吃。香蕉和酸奶都屬於一些有利於排便的食物，如果大量的進食酸奶還有香蕉，可能會發生一些腹痛腹瀉等問題。
酸奶也不適合和黃豆一起吃。酸奶中含有豐富的鈣質，黃豆中的一些成分會影響鈣質的吸收，所以說酸奶最好是不要和黃豆一起吃。
酸奶也不建議和火腿一起吃。一些火腿肉中含有大量的硝酸鹽，當硝酸鹽碰上有機酸，會生成一種有害物質，對人體不利。
酸奶不可以加熱喝，也不適合空腹喝。酸奶一經過加熱，裡面大量的活性菌可能會被殺死，這樣會讓酸奶喪失原來的營養價值，因此，酸奶不建議空腹喝。