① 喝酸奶也能制止打嗝
1、受涼導致的打嗝：如果沒有其他的疾病而出現打嗝，打嗝的聲音很高，而且是連續著打嗝，多是由受涼引起。可喝一些熱水，同時注意腹部的保暖。冬天的時候還可以在衣被外方一個暖水袋或是貼上暖寶寶貼，一般會很快緩解的。
2、如果經常性的打嗝可以用開水泡適量的橘子皮，當水溫合適的時候喝，可以達到制止打嗝的作用。
3、消化不良引起的打嗝：打嗝時可以聞到乳酸喂，這是由於消化不良，食積引起的。可以用消食導滯的方法，可到醫院給開些消食導滯的葯按要求服用，也可進行從胸部心口窩到肚臍眼自上而下進行輕輕地按摩，以促進消化，當大便通暢，消化好了，打嗝就消失了。
4、如果經常性的打嗝而且採取措施後很難停止，就要到醫院進行檢查找到原因！
② 來大姨媽暖寶寶有用嗎
在來月經的時候使用暖貼，通常情況下並不會對身體造成一些明顯的傷害。暖宮貼具有暖宮、活血、化瘀、止痛的功效，有宮寒症狀的女性在月經期使用暖宮貼，可以緩解月經期痛經的症狀以及月經排出不暢的表現。
在月經期間可以適當的使用暖貼，並不會有一些不適的情況出現。在使用暖貼的時候也需要認真的閱讀使用說明，避免錯誤的使用對身體造成一些不好的影響和傷害。在使用暖貼的時候，要選擇一些常見的暖貼，這樣不會出現意外的情況。
宮寒的女性使用暖貼有著不錯的緩解效果。除了使用暖貼之外，月經期間宮寒的女性還需要嚴格的注意入口的食物，一定不要吃較為生冷的食物，比如冷飲，生鮮等。否則就會讓宮寒的情況更加嚴重。宮寒的時候要多吃一些溫補的食物才正確。
經期飲食注意事項：
1、多吃促進血液循環的食物
經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。
2、多吃富鈣食物
研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。
3、不要錯過早餐
為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那麼錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。
4、多吃纖維和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麥和大麥麵包等全穀食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。
5、少吃糖
甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。