紅糖酸奶可以排便嘛

『壹』 聽說紅糖加酸奶可以減肥.具體該怎樣配呀

材料：酸奶50-200g、紅糖10g。

Step1:把酸奶倒入碗中，加上紅糖。

Step2:攪拌均勻密封置放半小時後即可食用。

吃法：1天吃1回，時間不限，推薦空腹時吃。

效果：可直接促進腸子蠕動，幫助排便。