㈠ 上火喝酸奶有效嗎
這個沒有明確的證據證明有效果。
1．喝酸奶最好的時間是飯後2小時，因為飯後胃液的PH值上升，這種環境很適合乳酸菌生長，能讓酸奶的營養充分發揮。
2．別空腹喝酸奶，酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生長，而空腹時PH都在2以下，所以乳酸菌就會被胃酸殺死，營養價值就會大打折扣。
3．酸奶不要加熱喝，如果溫度過高，酸奶中的有益菌就會失去活性。若一次購買幾天的酸奶，應放在冰箱的冷藏室中保存，酸奶的保質期一般只有7－14天，不要放太長時間。
㈡ 上火可以喝酸奶嗎
上火這種情況是可以喝酸奶的，主要是因為酸奶這種飲料是瀉火的，可以促進腸胃的蠕動，但是想要治療上火的症狀，應該要採用降火的中葯進行治療，比如採用菊花茶或者蒲公英茶等。酸奶這種東西是可以預防骨質疏鬆以及緩解便秘的，也可以提高身體抵抗力，它的好處有很多種，大家可以在平時多喝一些。
酸奶能降火嗎?
毫無疑問酸奶是一種非常好的保健飲品，酸奶也一向被視為鈣質的最佳來源，作為一種由純牛奶發酵而成的飲品，酸奶當中除了保留了鮮奶的全部營養成分以外，在發酵過程中還能夠產生乳酸菌的成分，可以幫助調節免疫力，同時預防腸道感染。
對於酸奶能降火嗎這個問題，從食物性質來分析，酸奶是一種溫性食品，當中含有的乳酸菌成分能夠幫助改善胃動力，對於排毒、瀉火是有一定幫助的，因此很多人都有打完火鍋後喝一杯酸奶的習慣，其實這樣做也不是沒有道理的。
喝酸奶有哪些好處?
(1)預防骨質疏鬆
上文已經介紹酸奶當中含有豐富的鈣質，可以被視作最佳的鈣質補充來源，因此在日常生活中多喝點酸奶，能夠幫助預防骨質疏鬆的問題，效果是非常不錯的。
(2)提高免疫力
酸奶當中含有大量活性菌，因此喝酸奶可以幫助改善腸道環境，同時幫助提高機體免疫力，對人體健康是極有好處的。
(3)降低血壓
有相關研究發現，每天喝一杯酸奶的人群，其中患上高血壓的風險遠遠比那些不喝酸奶的人要低，雖然目前尚未有更加明確的證據證明，但是喝酸奶對身體總是極好的。
㈢ 上火感冒可以喝酸奶嗎
感冒時，人的整個身體狀態就會比較差，相應的脾胃消化功能就會下降，會有口淡乏味。酸奶可以提高人的免疫能力，幫助人體消化飲食物。
所以感冒時最好，吃清淡易消化的食物。
當然可以適當的喝一點蒙牛酸奶提高一下病人的食慾，酸奶是加了酸乳桿菌，對鈣的吸收相對較好。但酸奶一般都是冷著吃，酸度較高，所以不適宜於多吃，一天只能吃一瓶。
㈣ 上火可以喝酸奶嗎
上火可以喝酸奶嗎
酸奶是一種酸酸甜甜的營養品，不僅小孩喜歡喝，大人同樣如此。上火可以喝酸奶嗎？上火的人一般都會表現為牙齦的腫痛，喉嚨腫痛以及鼻子的乾燥等問題，如果上火比較嚴重的話就需要選擇適合的葯物進行治療。可以適當的去喝一些酸奶，但是不要過量哦，因為喝多了酸奶也會加重上火的現象。
上火可以喝酸奶嗎
其實很多人喝牛奶會出現上火的現象，酸奶來說還是比較溫和的，只要你喝的不太過量，那麼就不會出現上火的情況，在喝酸奶的時候，可能很多人喜歡放到冰箱里冰一下，但是對於很多身體虛弱的人來說，最好不要喝太涼的酸奶。
上火可以喝酸奶嗎？酸奶當中所含有的維生素b族以及ad鈣蛋白質都是特別豐富的，經常使用它們還可以改善你腸道的環境，保證腸道環境均衡，使得垃圾和毒素快速排出體外。每天要保證最多不能攝入250毫升的酸奶，想要達到更好的效果，最好是在每天晚上，睡覺洗刷之前飲用。
對於很多想要減肥的人來說，在飯後半個小時到兩個小時之內，使用酸奶也能夠起到做減肥的作用，它們能夠減少脂肪的合成和堆積。
㈤ 酸奶上火時能吃嗎
上火了也可以喝酸奶的。
酸奶性質平和，
它的主要成分是蛋白質，
一般不容易引發上火。
但如果人們過量食用酸奶，
可能會導致腹脹。
㈥ 上火可以喝酸奶嗎
上火的時候是可以喝酸奶的，而且酸奶具有調理腸胃的作用，並不會加重上火的症狀，所以可以喝一些酸奶。但是一定要適量，尤其是在冬天，建議最好不要太涼，熱一下是最好的。而在平時的飲食上也要多吃一些降火的食物，比如說白菜、白蘿卜，就能夠很好的幫助降火，還能夠促進腸胃道的消化。飲食上主要是避免吃一些容易上火類的食物，最好也不要喝酒，不要吸煙，作息要有規律。