1. 吃什麼可以清肺排毒
白色的食物對肺有好處，具有清肺潤肺的作用，如白蘿卜、銀耳、百合、燕麥、山葯、蓮藕，排毒食物可以吃點蓮子心、苦瓜、木耳、茼蒿菜等。白蘿卜含有豐富的糖類化合物、維生素以及微量元素，適量食用白蘿卜，可以起到潤腸通便、生津健脾、止咳化痰的作用，對於吸附排除肺部、腎臟等器官有害物質，也具有較好的功效。檸檬中含有豐富的維生素C、有機酸、檸檬酸等物質，這些營養成分可以起到抑制體內細菌、病毒繁殖生長的作用，對於器官組織抗氧化，以及促進器官毒素的排出，也具有相當不錯的食療效果。蘋果中含有豐富的鐵離子，以及黃酮類化合物，對於防止血管硬化、降血壓，促進體內各器官毒素的排出，都具有相當不錯的效果。
2. 經常接觸空氣污染的人，吃什麼可以清肺排毒
經常接觸空氣污染的人群應多食用具有清肺排毒功能的食物，如聖草綱目的玉清湯。玉清湯中的陳皮、桔梗、乾薑、甘草、紅棗、茯苓、人參、梔子等草葯，能夠有效清除肺部毒素，改善呼吸系統健康。此外，飲用綠茶、吃梨、蘋果和飲用蜂蜜水，也有助於清肺和排毒。
3. 肺排毒吃什麼 吃什麼可以清肺排毒
清肺排毒的食物有蜂蜜、黑木耳、檸檬、薄荷，具體如下：
1、蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物，可以潤肺、解毒、補中，蜂蜜經常被用來治療咳嗽、肺燥症狀；
2、黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清解血液，經常使用還可有效清除體內污染物質；
3、檸檬含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還有豐富的有機酸、檸檬酸。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生精健脾，有效幫助肺部排毒；
4、薄荷是一種具有舒緩作用的草本植物，對於呼吸疾病如咳嗽、感冒、喉嚨感染、鼻竇感染十分有益。薄荷油中也存在一種化合物，具有強大的抗氧化能力，並可以促進消化、抗痙攣、祛痰，用薄荷泡茶或者加入菜餚中能給肺帶來清潔作用。