Ⅰ 大生完寶寶做月子都可以吃什麼
你好，根據你的這種情況看來，宜多食各種新鮮水果、蔬菜，進低脂肪、低膽固醇食品如，香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉、鮮豆類等。 還有宜多食干豆類及其製品。 宜選用植物油，不用動物油。 盡量少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。
Ⅱ 出月子可以什麼都吃么 產婦出月子都能吃什麼
懷孕期間的女性可以說是幸福的，同樣也是痛苦的。因為那時候的身體不僅僅是自己的了，也是寶寶的，你吃什麼寶寶就吸收什麼。所以不能亂吃東西，一個不注意可能就會造成流產的危險。好不容易熬到卸貨了，那麼出月子可以什麼都吃么？
出月子可以什麼都吃么
出月子的女性，由於後期還要哺乳孩子，所以並不是什麼都可以吃。主要以肉為主，畢竟還是剛剛出月，身體還很虛弱要多喝湯這樣可以增加乳汁。水果類，香蕉不能吃要過了120天才能吃，不要吃冷凍的東西，對身體不好！ 多喝鯽魚湯，補母親又補小孩子，豬肝菠菜湯什麼的有助身體恢復。
產婦出月子都能吃什麼
1、紅糖
在一些地方，女性在生完孩子之後一定要吃紅糖。因為紅糖有散寒的效果，服用紅糖可以讓產婦的身體變暖，紅糖還有生乳、止痛以及補血的效果。
2、山楂
在孕婦懷孕期間是不能吃山楂的，因為山楂有興奮子宮的效果。但是山楂酸甜可口，可以讓產婦的胃口大開。而山楂可以幫助產婦加快惡露的排出，多吃山楂也是有好處的。
3、鯽魚
產婦出了月子之後要注意自己的飲食是否有利於下奶，很多的女性都選擇母乳喂養，這個時候多吃鯽魚湯是有利於下奶的，而且營養還很豐富。
4、含鈣多的食物
產婦在出月子的時候可能會出現關節疼痛的情況，很多都是因為缺鈣而引起的，所以在飲食上要注重補鈣，牛奶、魚蝦、雞蛋、豆腐這類食物都可以多吃。
出月子可以什麼都吃么？答案肯定是不可以的，女性生產完後，就是坐完月子身體並沒有完全恢復，加上後期還要哺乳寶寶。和懷孕時期是一個道理，吃進去的東西同樣寶寶也吃進去什麼。如果吃錯東西了，對寶寶的危害同樣很大。
Ⅲ 坐月子應該吃什麼
產婦在產褥期可多吃些肉、蛋、魚等食品。但餐餐大魚大肉容易油膩還會導致產婦肥胖，宜搭配吃些蔬菜。產婦可吃蓮藕、黃花菜、海帶、胡蘿卜、菠菜、紅莧菜、番茄等具有補血作用的蔬菜。
Ⅳ 月子產婦吃什麼蔬菜好
坐月子後最好吃以下蔬菜:一是綠葉蔬菜，包括芹菜、菠菜、橄欖類蔬菜，富含維生素和胡蘿卜素，有利於身體的恢復；二、杏類蔬菜，以蓮藕為主，適當吃些蓮藕，促進淤血的排出；第三，黃色蔬菜，主要是豆芽和南瓜，富含胡蘿卜素，可以延緩衰老。坐月子期間，不僅要多吃蔬菜，還要多吃高蛋白食物，如雞蛋、牛奶等。坐月子期間要攝入足夠的營養，營養要全面，尤其是新鮮的水果蔬菜，可以避免坐月子期間便秘，同時也容易被身體吸收。