吃什麼可以排濕氣

⑴ 吃什麼排濕氣和寒氣

1、祛除體內的濕氣和寒氣可以服用中成葯或者中葯進行治療；可以服用的中成葯有參苓白術散、苓桂術甘散等。
2、可以服用的中葯有桂枝、附子、乾薑、茯苓、豬苓、藿香等。另外飲食上不要吃生冷寒涼的食物和冷飲；多吃些薏米、牛羊肉、胡蘿卜、糯米等食物。
3、生活上按時休息、適當運動、增強身體體質。