Ⅰ 孕婦能吃酸奶嗎 孕婦可以吃酸奶嗎
1、孕婦可以適當喝酸奶。因為酸奶含有豐富的蛋白質、鈣、乳酸菌、乳糖等成分，不僅可以補充營養，可以調整腸道功能，改善和預防孕期便秘，還可以促進胎兒骨骼的發育。不過孕婦最好是喝常溫的酸奶，不要喝經冰箱冷藏的酸奶。
2、另外，建議女性在懷孕期間注意保暖，避免受涼感冒，注意多休息，避免劇烈運動。飲食方面要注意清淡，多喝溫水，多吃富含蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。保持心情愉悅，保證睡眠充足，堅持鍛煉身體，增強個人體質，注意定期產檢。
Ⅱ 孕婦可以喝酸奶嗎
孕婦是可以喝酸奶的，而且還提倡孕婦多喝一些酸奶，這樣是對身體有好處的。在整個的妊娠期都建議孕婦奶要喝牛奶，或者是喝酸奶，因為奶和酸奶都有較多的鈣質，當然牛奶的含鈣量比酸奶要更多，但是有些孕婦由於乳糖不耐受等原因不能喝牛奶，可以通過喝酸奶來代替喝牛奶。喝酸奶的好處不僅僅是可以補鈣，有時在妊娠期由於陰道pH值環境的改變，孕期容易罹患外陰陰道假絲酵母菌病，也就是以前所說的念珠菌性陰道炎。外陰陰道假絲酵母菌病是與陰道環境改變有關的陰道炎，本身是以乳酸桿菌為優勢菌群，而如果由於陰道環境的改變，導致異常的菌群增生，就會導致陰道炎症發生。而多喝無糖的酸奶，可以適當改變陰道的菌群環境、增加陰道乳酸桿菌的含量、改變陰道pH值，這樣使得異常菌群的增生受到抑制，又使菌群可以達到很好狀態，因此不容易患陰道炎。
Ⅲ 孕媽媽能喝酸奶嗎
女性在懷孕初期會出現惡心想吐的症狀，非常的難受，吃不下去飯。在這個時候只想吃一些酸的食物來緩解孕吐，酸奶就受到了很多孕媽媽的喜愛。有的孕媽媽不知道在懷孕期間究竟是否可以喝酸奶，其實在懷孕期間喝酸奶是可以的，對身體有著較多的好處。酸奶當中有著豐富的鈣質以及蛋白質，可以滿足孕婦的身體需求。
營養價值高
酸奶雖然很好喝，營養價值也高，但是也不要喝得太多。由於它需要冷藏保存，是從冰箱里拿出來的，要是孕婦有腸胃疾病，喝了太多酸奶就會出現胃部不適。嚴重的還會引發拉肚子以及惡心嘔吐的症狀，所以在酸牛奶的時候一定不要貪多。孕婦在懷孕期間要保持好的心情，要有一個好的心態，這樣身體也會更健康。