⑴ 酸奶能和香蕉一起吃嗎
香蕉和酸奶可以一起吃
但不要空腹的時候吃。香蕉在榨汁的時候可以准備適量的酸奶，再准備香蕉三根，把准備好的香蕉去皮切成塊，直接放在料理機中，放入准備好的酸奶，然後讓果汁機工作，榨好以後取出放到干凈的杯子中就能直接飲用。
但當你飢腸轆轆時，最好別拿香蕉和酸奶充飢，因為空腹時胃內的酸度大（pH值2），乳酸菌易被胃酸殺死，保健作用減弱。飯後2小時左右，飯後胃液被稀釋，胃內的酸鹼度（pH值上升到3～5）最適合於乳酸菌生長。因此，這個時候是喝酸奶的最佳時間。不過對於便秘的人來說，飯前喝酸奶反而有助於排便。而對於其他腸胃功能正常不存在腹瀉的人，只要不是特別飢餓，飯前飯後都可以喝香蕉和酸奶。
香蕉和酸奶一起吃有副作用嗎
香蕉和酸奶一個甜一個酸，那麼香蕉和酸奶一起吃有副作用嗎？
香蕉和酸奶雖然可以一起吃，但如果空腹吃是有副作用，因為會加重腸胃負擔，所以香蕉泡酸奶建議飯後食用，一般晚上喝香蕉和酸奶是比較好的，香蕉加入酸奶可以起到減肥的同時促進排便，當然也不宜喝太多。
要知道酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。奶中脂肪的含量一般是3%~5%，經發酵後，其中的脂肪酸可比原料耐增加兩倍，這些變化可使酸奶更容易消化吸收，各種營養素的利用率也因此得以提高。酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分之外，在發酵的過程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
香蕉和酸奶一起吃會治癌嗎
癌症目前來說是很難醫治的，有些人會選擇食療醫治，那麼香蕉和酸奶一起吃會治癌嗎？
香蕉和酸奶一起吃不會治癌，同樣香蕉和酸奶一起食用不會致癌，只有和乳酸飲料在一起吃的時候才會產生致癌物質，酸奶和乳酸飲料有著本質的區別，就像純牛奶和真果粒的區別一樣。
香蕉屬高熱量的水果，香蕉的果肉營養價值頗高，含有碳水化合物，蛋白質，脂肪，同時還含有多種微量元素和維生素。香蕉當中還含有讓肌肉鬆弛的鎂元素，有清熱解毒，利尿消腫的作用。酸奶當中含有豐富的優質蛋白，同時含有益生菌。香蕉和酸奶一起吃是一個良好的營養來源，幫助人體消化，提供營養物質。
香蕉和酸奶一起吃的好處
香蕉和酸奶一起吃對身體有一定好處，那麼香蕉和酸奶一起吃的好處有哪些呢？
香蕉和酸奶的營養素在一定程度上能互補，對身體益處多多。酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有；香蕉中不含有維生素A、D蛋白質，而且維生素B2極低，而酸奶中這些營養素都很豐富。兩者一同食用，不僅口感好，還能為人體補充更加全面的營養物質。
有些人認為香蕉和酸奶一同食用會有害健康，很可能是因為體質本身不宜食用，或者是食用方法不當。比如，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，那麼就容易發生腹痛腹瀉等問題。而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用，反而能夠促進排泄，對健康有益。又或者是，有些人空腹喝酸奶後，再吃香蕉，因而出現腹痛腹瀉現象，誤認為是食物中毒導致，實際上是空腹喝酸奶刺激腸胃導致腹瀉。這些不良反應都並非因為香蕉和酸奶的營養相沖