A. 剖腹產坐月子必吃的12種水果
患者需要了解的是，沒有哪一種水果是剖腹產坐月子必須要吃的。
不過在產後確實應適當攝入水果，水果中富含多種維生素、氨基酸、膳食纖維等，對人體健康能起到一定的作用，以下為代表性的12種水果：
1、蘋果：蘋果中碳水化合物含量較高，可以為剖腹產坐月子的患者提供能量，果肉中還含有大量膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，幫助消化，提高人體代謝，對產後傷口癒合也有一定幫助；
2、香蕉：香蕉含有豐富的鉀離子，有助於維持體內酸鹼平衡，協調心肌收縮，對防止坐月子期間血壓升高有一定益處；
3、橘子：橘子富含豐富的維生素C，可以一定程度上幫助改善氣色，美白皮膚，橘子所含的揮發油，還可輔助降低膽固醇，其清新的香氣有一定緩解產後胸悶的作用；
4、獼猴桃：獼猴桃營養豐富，富含維生素C、維生素E以及精氨酸，能夠一定程度上改善血液流動，避免因產後久坐形成血栓；
5、西瓜：西瓜多汁富含水分，且含有一種稱為瓜氨酸的氨基酸，適量食用可以幫助血液在體內的流動，需注意高血糖產婦慎食；
6、火龍果：火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，葡萄糖易於吸收消化，產後身體虛弱，適當吃火龍果既能補充各種維生素，又不會對腸胃造成負擔；
7、葡萄：葡萄中的糖分主要也是葡萄糖，有助於消化，在一定程度上有助於防止產後久坐久卧而出現血栓栓塞；
8、芒果：芒果中含有芒果酮酸，剖腹產患者卧床休養較久，芒果的纖維素含量較高，能促進胃腸蠕動，幫助排泄；
9、西柚：西柚含有豐富的果酸，能加速消化液的分泌，西柚中的維生素C、維生素E、維生素A含量較高，對女性有一定美白效果；
10、草莓：草莓含有的鈣離子、鉀離子、鐵離子等攝入體內後，可以改善視疲勞，對於產後易造成的缺鐵性貧血，有一定的調節作用；
11、柿子：柿子富含果膠，果膠是一類水溶性纖維素，能幫助改善產後便秘，維持腸道菌群健康。但是注意不要空腹吃，容易結成硬塊影響消化；
12、櫻桃：櫻桃中含有褪黑素，具有一定的抗衰老作用，而且櫻桃含鐵比較高，常吃櫻桃可以幫助產婦恢復，輔助預防貧血。
需要注意的是，剖腹產坐月子期間不僅限於進食上述水果，同時產後應均衡飲食、不挑食、不偏食，保證休息，避免著涼，有助於身體的盡快恢復。而且建議在患者能起身後盡量活動，如扶床、扶牆或者自行正常在屋內走動，有利於自身機體恢復。
B. 產後坐月子可以吃哪些水果
1、奇異果 又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。 2、榴連 味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。 3、蘋果 蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。 魚同燉後食用。 5、橄欖 味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。 6、葡萄 味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾乾後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。 7、菠蘿 味甘酸，性平。產於廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。 8、香蕉 味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦卧床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。 9、龍眼 又稱桂圓，味甘性溫，產於兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。 10、 山楂 味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
C. 剛生完孩子的產婦吃什麼水果好
剛生完孩子的產婦，大部分水果都可以食用，不過食用時要根據自己的體質來選擇，一般不建議選擇性涼的水果。另外，產後吃以下幾種水果，對產婦的身體恢復是有好處的： 1、蘋果：蘋果味甘、酸、性平，有補心益氣、止渴生津、和血潤肝、解毒除煩、健脾和胃等功效。 2、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。坐月子期間，產婦常常發生便秘。產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是月子的前幾天，可以先在水中溫一溫再吃。 3、橘子：橘子中含維生素C，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後出血較多。在這時候吃些橘子，將有助於防止產後繼續出血。另外，橘核、橘絡還有通乳作用。 4、桂圓：桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。 5、菠蘿：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。 6、奇異果：味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產的恢復有利。 7、葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾乾後，鐵佔比例更大，婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。 8、橄欖：味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
D. 破腹產可以吃什麼蔬菜水果
剖腹產可以吃的蔬菜和水果如下：
水果：
水果通常可以選擇蘋果、香蕉、草莓、西瓜等，其中含有維生素、胡蘿卜素等多種營養成分，且水分較多，有助於緩解口乾、口燥，對於促進剖腹產後身體恢復具有一定的幫助。
蔬菜：
剖腹產後通常還可以適量吃一些蔬菜，比如西紅柿、豆芽、油麥菜等，能夠補充營養，且適量吃蔬菜還能夠增加膳食纖維的攝入，有助於預防產後便秘。