1. 鐵皮石斛適合什麼人吃 哪些人適合吃鐵皮石斛
1、平時精神萎靡，面無光澤需要滋養陰津的人。
2、鐵皮石斛有對皮膚有滋潤營養作用，可用於滋養皮膚，減緩衰老，因此愛美女性皆可食用。
3、鐵皮石斛含有多種多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，對增強體質有很大幫助。體質虛弱者，可用於強身健體。
4、鐵皮石斛能健脾開胃，促進胃液分泌，增強胃腸功能，對工作壓力大、熬夜加班、以及生活不規律造成的腸胃虛弱的上班族，有很好的調理作用。
5、鐵皮石斛適用於由於煙酒過度所導致的肝、肺功能受損的人群。
2. 什麼人適合吃鐵皮石斛
1、視力差的人，鐵皮石斛是保護視力，還有預防眼部疾病非常好的食材，經常吃可以健腦明目，還能預防老年人白內障，青光眼等眼部疾病。
2、癌症患者，鐵皮石斛中的石斛鹼對癌細胞有著抑制的作用，因此能夠幫助放化療患者減輕並發症，提高生活質量。
3、容易疲勞，精神不振、還有面色比較差的人身上，這些人往往都是因為陰津不足才導致的，而鐵皮石斛可以調理身體臟器，滋養陰津，長期的食用還能使人精神煥發。
4、臉上長痘、還出現色斑、皮膚鬆弛乾燥的女性，鐵皮石斛里的石斛多糖可以滋養皮膚，延緩衰老，使皮膚變得更加細嫩光滑。
5、免疫力差的人，經常吃鐵皮石斛能夠提高身體的免疫力，減少患上各種疾病的幾率。