Ⅰ 寶寶抵抗力差吃什麼會增強抵抗力
每個人都是主要在日常的飲食中攝取營養的，所以當寶寶營養不良的話，又或是抵抗力比較差的時候，最先就是要在飲食上補充，只有科學均衡的飲食搭配才能更好的照顧好寶寶，那麼寶寶抵抗力差吃什麼會增強抵抗力呢？
1、補鈣：當寶寶抵抗力比較弱的時候，很多時候醫生都建議父母給寶寶補一些鈣。補鈣的話也可以從食物上吸取，比如可以給寶寶熬一些骨頭湯喝。
2、補充蛋白質：大家都知道蛋白質是每個人身體的必須品，而且蛋白質可以提高寶寶的抵抗力，所以平時可以給寶寶喂一些小米粥或紅豆之類的粗糧，也可以適當給寶寶吃一些魚類和雞蛋羹。
3、滋補類食物：給寶寶增強體能的時候，食物的選擇是很重要的。可以適當選擇某些滋補的食材來給寶寶吃。比如紅棗，桂圓，這兩個食物都有補血的功能，可以提高寶寶的免疫力。
寶寶的抵抗能力比較薄弱的話，在飲食上必須要注重，而且家長應該要合理地安排寶寶日常的飲食，注意給寶寶補充營養。同時也要合理護理寶寶，增強他們的免疫力。
Ⅱ 寶寶吃什麼能提高免疫力 抵抗力
1、含鈣多的食物 寶寶容易缺鈣，生長發育所需要的鈣量大大增加。因此，在這個季節，給孩子補鈣尤為重要。一般來說，孩子每天需要的鈣量約700～800毫克。在吃喝上，家長應給寶寶多選用含鈣量較多的食物，如奶製品。 含有豐富的酪蛋白磷酸鈦CPP，有助促進人體對鐵、鈣、鋅等的吸收和利用，有助促進寶寶骨骼和牙齒成長。實驗證明：酪蛋白磷酸鈦CPP在沒有維生素D的情況下能提高80%鈣吸收，增進骨骼鈣化。CPP形式的鈣比自然狀態的鈣更能被有效利用。 還有豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻、胡蘿卜、還帶、芥菜、黃花菜等。這些食物不僅含鈣豐富，而且有助於身體對鈣的吸收。另外，應少給寶寶吃含有較多磷酸鹽的食物，如糖、巧克力、蛋糕等甜品，這些食物容易阻礙鈣在體內的代謝。 2、適量的脂肪食物 脂肪，可以滋潤整個身體，使人面色光潤，又能在代謝過程中轉化成熱量，供給孩子活動中使用，還能經代謝擴大腦容量。因此，給孩子提供足量的脂肪是非常必要的。另外，春季腦發育也較快，腦團體中包括兩種不達到最高限度脂肪酸，他們是組成前腦的主要成分，假如匱缺將會影響智力發育。 所以應給寶寶多吃些富含不達到最高限度脂肪酸的食物，如核桃、茶油、油橄欖油、芝麻、兔肉、鮮貝等。魚肉鮮美，包括浩博的「腦金子」，可烹調法或烹調法，但不要油炸，否則營養成分失去凈盡。 3、優質氨基酸 寶寶春季然生成長發育加速，器官與團體對優質蛋白的需要也隨之增加。多選用雞蛋、魚、蝦、雞肉、牛肉、豆製品、小米、紅豆等食物，對寶寶成長有很大的幫助。另外，鮮羅漢豆中包括前腦發育所不可少的蛋白質，也是春季飯桌上選食物。 4、有補養效用的食物 給寶寶多吃一點「葯食同源」的食品，如紅棗、龍眼肉、食用菌、香菇、黑食用木耳、枸杞子、薯蕷、米仁、核桃肉等，這些個食品包括豐富的營養成分，性味甘平，副效用很少，適合體弱多病的寶寶食用。 5、富含維他命及礦物質的食物 春季多風，氣候乾燥，寶寶易患嘴邊炎，牙齦易出血，皮膚易乾燥，所以要多吃富含維他命及礦事物的食物，尤其是富含維生素c的食物。如芹菜、菠菜、油菜、捲心菜、西紅柿、胡羅卜、白羅卜、甘薯、馬鈴薯、花椰菜等。也合適吃一點野菜和糙糧，如薺菜、香椿、玉茭、燕麥片、倭瓜等。這些食物都含有豐富的維生素、礦物質、纖維素和氨基酸，對寶寶的生長發育十分有利。
Ⅲ 一歲半的寶寶吃什麼能增強抵抗力
1、常到戶外活動，讓孩子多接觸新鮮空氣和陽光。 2、避免小孩與感冒病人接觸。反復患感冒的小孩，不要去空氣污濁、人口密集的公共場所，如茶樓、酒店、商場等。 3、吃好早餐，注意合理的營養。飲食宜富於蛋白質及維生素，尤其是維生素A、D及C。 4、反復感冒的小兒應當增強寶寶的抵抗力，可以給寶寶吃益彤益生菌增...強寶寶的抵抗力。 5、衣著要適當：衣服切勿驟增或驟減。有些父母怕孩子凍著，給孩子穿戴過厚過多，結果常適得其反。祝你寶寶健康成長！
Ⅳ 寶寶吃什麼能增強免疫力和抵抗力
增強寶寶免疫力可以試試一下這些食物。 1、菌菇類食品 菌菇類食品有助於提高寶寶的免疫能力，可以很好的改善寶寶心血管方面的功能。如銀耳內含17種之多的氨基酸、鈣和維生素等微量元素，從而起到很好的滋陰潤肺、生津養胃的作用；又如香菇、蘑菇等，大多含有多糖類化合物，多食用此類食品可促進腸道益生菌的生長，有效地預防腸道疾病。 2、黃綠色蔬菜 由於黃綠色食物中大多都含有膳食纖維和維生素等元素。而膳食纖維的主要功能是可以預防便秘，保持腸道暢通，創造良好的吸收環境。比如水果中的果寡糖，對腸道中的益生菌有很大的促生長作用，就等於腸道中鋪了一層免疫地板；黃綠色食品中還含有大量的胡蘿卜素，有些胡蘿卜素在人體內可轉化為維生素A，從而增強免疫系統發育。 3、薏米 薏米又叫苡米或米仁，其中含有碳水化合物、低聚糖、鈣、磷、鐵和維生素B等微量元素，有很好的健脾止瀉、利水滲濕和提高抵抗力的作用。對寶寶易感冒、口臭、舌苔膩等有很好的功效。 4、山葯 山葯中含有大量的碳水化合物、低聚糖、鉀、磷及維生素B族等多種元素組成。主要起到健脾補肺、滋養強壯等作用，對平時脾胃虛弱、抵抗力較低的寶寶可以食用。 5、番茄 番茄中含有大量的番茄紅素、胡蘿卜素、維生素E、維生素C等，這些抗氧化強效因子，可有效的提高寶寶抵抗力，保護各種細胞不受損害，降低寶寶生病概率；番茄紅素煮熟後會更容易被吸收。 6、豆製品 豆製品中含有大量豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、維生素B群和低聚糖等。主要有清熱補虛、生津潤燥、清熱解毒等功效。對消化不良、易感冒、營養不良的寶寶有很好的效果。 這里也有很多關於增強寶寶免疫力的食譜，http://www.cnys.com/ertong/47805.html 媽媽們都可以看看。希望：寶寶健康快樂成長！