牛油果酸奶可以減肥

⑴ 牛油果加酸奶可以減肥嗎

牛油果吃了不會發胖，可以減肥。牛油果加酸奶這樣的搭配效果更佳。牛油果的營養價值如下：1.含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，為高能低糖水果。2.果仁含油量8～29%。