A. 孕婦惡心想吐胃不舒服
孕婦在懷孕期間可能會遇到惡心、嘔吐、胃部不適和全身無力等症狀，這些都屬於正常的生理反應。有些孕婦可能會因此過度擔憂，導致食慾不佳。但重要的是，孕婦不能因為不適而完全不吃，以免影響到胎兒的營養攝入。建議孕婦在此時應適當進食，採取少食多餐的方式，並盡量選擇易消化的食物。
孕婦出現惡心、嘔吐等症狀，主要是由於懷孕5~6周左右體內絨毛膜促性腺激素增多所致。這一激素水平的上升會導致胃酸分泌減少及胃排空時間延長，從而引發一系列早孕反應，如頭暈、乏力、食慾不振、喜酸或厭惡油膩等。這些症狀通常在孕12周左右會逐漸消失，但嚴重者應及時就醫。
面對這些不適症狀，孕婦可以採取以下措施來緩解：首先，在飲食方面，懷孕初期的飲食尤為重要。雖然家人可能希望孕婦多吃補品，但應適度並分情況。若頻繁嘔吐，飲食應清淡，避免過多油膩。同時，控制飯量，採取多餐少食的方式。其次，充足的休息對孕婦身體有益。在休息時，可以聽一些舒緩的音樂或觀看輕松愉快的視頻，有助於緩解孕吐。此外，適當的運動也能有效緩解脹氣，如飯後散步等。
每個人的妊娠反應都有所不同。有些孕婦懷孕時食慾完全不受影響，而有些則可能非常嚴重。若惡心、嘔吐到無法進食的程度，可以嘗試少吃一些開胃的食物來緩解孕吐。同時，每次可以少吃一點正餐，分幾次進食。如果孕吐嚴重到一點食物都無法下咽，建議及時就醫檢查是否有其他原因。