1. 吃老酸奶會不會胖呀
老酸奶不會發胖的，酸奶能促使你的腸胃動力加強，也能促使排泄達到不讓多餘脂肪滯留的功效.可以放心喝，不過要注意的是不能喝太多。酸奶可以促進胃部的蠕動，擁有很多的易被機體吸收的鈣質和乳酸菌, 可以調節腸道菌群, 幫助恢復胃部的消化功能，能達到養胃的效果, 但是不要空腹喝酸奶，盡量飯後服用。老 年人適合喝酸奶, 對有慢性胃炎和胃潰瘍的患者不要服用
老酸奶的做法：材料：牛奶2盒、酸奶1杯、輔料：蜂蜜適量
步驟
1.准備好純牛奶和一杯酸奶
2.將牛奶和酸奶杯都倒入酸奶機的內杯中，攪拌均勻
3.酸奶機內倒入適量溫水，把放入牛奶的內杯放入，插上電，保溫8小時
4.原味有營養的老酸奶製成了
注意事項：由於老酸奶口感更酸一些，雖然對調節腸道有一定的好處，但是越酸的東西對牙齒的腐蝕性越強，吃完後一定要記得漱口。
2. 老酸奶每天喝多少合適 怎麼吃好吃
老酸奶每天喝多少合適：
有些人特別喜愛酸奶，往往在餐後大量喝酸奶，這可能造成體重增加。因為酸奶本身含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，引起了體重上升。對於健康的人來說，每天喝一兩杯神橘，即一天大約食用250-500g是比較合適的。最好飯後半小時到一個小時飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。
老酸奶怎麼吃好吃：
1、第一種吃法嘗試
前段時間，看到帆瞎槐網上推薦的一款酸奶，忍不住淘寶下手入了兩桶，研究了下網上的吃法，自己動手嘗試了三種。
這種可以說最簡單了，買你愛吃的水果，切成塊，倒入酸奶一起拌著吃就可以嘍~
我這里放的是蘋果和橙子，因為家裡當時只有這兩種水果了咳咳
2、第二種吃法嘗試
買的時候其實還有一種酸奶，叫麥多樂酸奶，這個是麥片和酸奶一起拌著吃的呀，然後，我突然想到，之前買的ica草莓酸奶麥片還!沒!有!吃!完!於是，就有了這第二種嘗試
3、第三種吃法嘗試
這種可以說是我最喜歡的一種吃法了，不過比起前兩種會麻煩一點。
做法如下：
材料：榨汁機一個、水果態友任意(選自己喜歡的就好)、青海老酸奶
步驟：把水果切塊，挖幾勺酸奶放進去一起榨就可以了，其實還是很簡單噠
這里我選的是草莓和香蕉呦~然後榨好就是這個樣子的。
我得說草莓和香蕉的搭配超棒，喝起來既有草莓和酸味，又有香蕉的香味，有條件的一定要嘗試下!
3. 伊利原味酸奶不冷藏可以放多久
一天，伊利老酸奶不放冰箱可以放一兩天吧，因為現在這種酸奶不可以放在常溫里保存，都有消耗在冷藏里的，放到常溫裡面它就會變稀變稀稠，它就會變質的，如果想要保存時間更長，就千萬不要放到腸胃裡面保存一點，放到冷藏里或者冬天的時候放到腸胃裡是可以的。
伊利原味酸奶不冷藏可以放多久
放不了的。倒了第二天就已經變質了。這種小瓶裝的酸奶它是冷藏保存的，保持新鮮口感。常溫存放酸奶是會刮掉或者利於發酵，容易滋生細菌，產生黴菌的。建議你還是冷藏保存比較方便快捷實用，干凈整潔衛生。味道和口感都是比較好的，正宗的呢。