㈠ 胃脹氣可以喝酸奶嗎
胃脹氣適宜吃以下5種食物
1、蘿卜：長於順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳，紅皮心者次之。最好生吃，對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2、青菜：能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
3、山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
4、鯽魚：鯽魚葯用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
5、豬肚：補虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積的功效。再就是簡單一點調理改善就喝德甫的腸胃寶茶促進胃蠕動、加強胃功能。
胃脹氣3款食療方
1、桔子蜂蜜飲：橙子1隻，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20到25分鍾，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。
2、枸杞藕粉湯：枸杞25克，藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸後，再加入枸杞，煮沸後，可食用。每日2次，每次100到150克。
3、鮮藕粥：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。
㈡ 枸杞香蕉酸奶凍的做法-枸杞香蕉酸奶凍的做法
枸杞香蕉酸奶凍介紹：主料：免洗枸杞、香蕉、酸奶
配料：稍大一些的冰格或類似的模具
難度：初中水平
功效：
美食類型：飲品
季節菜系：夏季
枸杞香蕉酸奶凍講解：這款枸杞香蕉酸奶凍是我夏天經常會做的冰涼小甜品，因為健康好吃，還因為製作超級簡單，每每想清涼一下的時候，吃上一、二塊，就會有一種冰冰涼透心涼的感覺，超cool的！
超cool的枸杞香蕉酸奶凍
食材：免洗枸杞、香蕉、酸奶
所需工具：稍大一些的冰格或類似的模具
枸杞香蕉酸奶凍的做法
1、准備好所需食材，並將模具洗凈擦乾；
2、模具中加入兩粒枸杞；
3、酸奶倒至模具大約一半的位置；
枸杞香蕉酸奶凍小提示：
1、如果用的不是免洗枸杞，清洗之後要用廚房紙巾擦乾，這樣做出來的成品冰碴少口感更好些；
2、成品的口感還取決於成熟的香蕉和好品質的酸奶，想做出來的枸杞香蕉酸奶凍好吃要捨得選好料哈；
3、冷凍凝固之後一下子吃不完，在模具外裹上保鮮膜或套上保鮮袋放在冰箱冷凍保存就可以慢慢享用了；
4、香蕉+酸奶，腸胃不好的人容易腹瀉，請慎食。
枸杞香蕉酸奶凍食材搭配小提示
粳米和枸杞能一起吃:健脾養胃，益肝腎，降血壓，提高人體免疫力。只用一味蓮子煮粥已有很好的口味，如嫌單調，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多種維生素，可刺激生長，提高人體免疫力，保護肝臟，並且有抗衰老、降血壓的作用。松子仁
草莓和酸奶能一起吃:二者同食，有一定的養心定神之功效
枸杞子的營養價值
枸杞子性味甘平，具有滋肝、補腎、潤肺、補虛、益精、明目、固髓、健骨等功效，適用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、肺結核、糖尿病、慢性肝炎等症。枸杞子無毒副作用，可在日常膳食中配餐時隨意搭配，久服枸杞子可強筋壯骨、益壽延年。
㈢ 脾腎陽虛能不能喝酸奶
酸奶裡面含有益生菌，所以喝酸奶對腸胃是有好處的。脾胃虛的人是可以喝酸奶的。
第一，由於酸奶當中含有十分豐富的乳酸菌和發酵乳，因此，在人們飲用酸奶之後，可以使我們腸道中的一些菌群保持在一個良好的平衡狀態，這樣的話就可以抵抗有害菌群的入侵，保證身體和腸胃的健康。除此之外，酸奶中含有十分豐富的酶可以促進腸胃的消化和吸收。
第二，根據告悉長期的科學研究發現，經常喝酸奶可以降低人們的血壓。每天都喝三份冊雀左右酸奶的人患高血壓的概率比不喝酸奶的人少將近60%左右。除此之外，酸奶還可以改善腸胃的環境，提高我們身體的免疫力和抵抗力，防止疾病的入侵，保證身體的健康。
第三，酸奶當中含有一種襪姿乎十分有益的牛奶因子，這種牛奶因子可以降低人體內的血脂和膽固醇，並且還可以促進人體對於脂肪的吸收，促進腸胃的蠕動，不僅可以保證身體的健康，還具有減肥和瘦身的功效。有便秘困擾的人也可以通過飲用酸奶來解決。