① 巴德維療法可以減肥嗎
巴德維療法中的食譜，可以在減肥過程中替代某一餐進食，從理論上來說是可以減肥的，但是不適合長期使用，易產生不良影響，因此從健康角度講，無法用巴德維療法減肥。
巴德維療法的主要食譜是15g亞麻油配以全麥食品、有機的200ml酸奶，也可以使用低脂酸奶、手工酸奶等代替，但是注意不要添加防腐劑，三者綜合作為一頓飯。如果減肥過程中的一日三餐按照巴德維療法進食，理論上來說熱量較低，是可以達到減肥作用的，但是從營養價值來看，其中所包括的食材並沒有水果、蔬菜等，因此長期堅持這種飲食，可能會導致營養不均衡，對身體產生危害。
短期內使用巴德維療法可能會使體重減輕，而長期的飲食不均衡，容易導致體內新陳代謝下降，蛋白質、糖類等長期攝入不足，也會造成減肥者出現乏力、頭暈等不適症狀，嚴重時可能發展為厭食症。
因此建議減肥者還是需要依靠調整飲食與合理運動，循序漸進、科學合理的進行減肥。在飲食上應控制每天進食的總熱量，但需注意平衡膳食，保證蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及微量元素、膳食纖維等營養元素的正常攝入。同時也應適量運動，若體重過重，可以先選擇游泳、打太極拳等相對舒緩的運動方式，而後根據身體的耐受度逐漸增加運動量，從而達到減重的目的。