1. 高尿酸可以喝酸奶嗎，運動飲食方面需要注意什麼
喝酸奶沒問題。但是你這種情況如果是尿酸高的話，你需要用排尿酸的葯物進行改善症狀，就能慢慢恢復，平時注意休息，建議不要喝啤酒，海產品，蝦類等含嘌呤高的食物，觀察一段時間看情況。
拓展資料：
飲食注意：
應供給足量的碳水化合物和脂肪。如對心腎無不利影響，應多飲水。
烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。食物應盡量易消化。
多選用富含維生素B1及維生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、水果及各種植物油。
蔬菜除龍須菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。
禁用動物內臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等，各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。
保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。
碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，並以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風並發高脂血症者，脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內。
大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。
參考資料：高尿酸-網路
2. 痛風患者哪些食物不能吃
1.高嘌呤的食物
動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮等。
2.高膽固醇的食物
動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚
3.酸性食物
如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
4.酸奶
不要喝酸奶，因為它含乳酸較多，對痛風患者不利
5.不能吃過多的蛋白質
過於肥胖者減肥以每月減輕一公斤以內為宜，操之過急，易引起痛風發作。有些人聽到尿酸過高就嚴格限制飲食，因而失去了生活的樂趣，有人則置之不理，導致更嚴重的並發症。這都不是正確態度，惟有耐心調整及長期治療才是治療成功的關鍵。
痛風患者是不可以吃以上這些食物的，如果您是痛風患者的話，那麼一定要多注意自己的飲食，千萬不要食用以上的這些食物，平時要多吃一些清淡的食物，蔬菜水果不可以少，平時還要增強一些體育鍛煉，可以緩解痛風的症狀。
3. 手術過後應吃什麼營養品對身體恢復有好處
手術後在飲食方面，應吃一些高蛋白、高熱量的食物，如蛋、乳、鴨、肉類等，保證每日攝入足夠的營養，促進恢復。同時為增進食慾，進食前可作輕微活動4～5分鍾，可少量多餐。補鋅的話，可以多吃一些富含鋅的食物，例如牛肉、牛奶、豆類食品、瘦肉、魚類、青菜、蘋果等。
要注意：忌酒、辛辣、燥熱、刺激性食物,控制高脂肪飲食及低纖維食物,還有盡量少吃油炸、熏烤及腌制食物,多喝酸奶、蘑菇湯、海帶湯、黃花魚湯等有營養的。
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(3)吃鱸魚可以喝酸奶擴展閱讀
營養品是指可以補充人體欠缺及損失的營養成分的物品，類型分為基本型、健康型、選擇性，如大豆異黃酮、海豹油、蜂王漿。
基本營養有維生素、礦物質、纖維、乳酸菌、蛋白質、卵磷脂、EPA、DHA、膠原蛋白、軟骨素等。這些成分是人體的構成要素，是保持身體健康所「不可或缺的營養素」。
參考資料/www..com/link?url=ln7UXCBR-LVxQkzvM1UIt3a4BqWDp2V_xKXetzBpqy2HkmiZs305k-mP1S&wd=&eqid="target="_blank"title="網路——營養品">網路——營養品
4. 酸奶是降火的嗎
酸奶是降火的，但是酸奶不可以喝過度。
從酸奶的性質來分析，酸奶是一種溫性食品，當中含有的乳酸菌成分能夠幫助改善胃動力，對於排毒、瀉火是有一定幫助的，因此很多人都有打完火鍋後喝一杯酸奶的習慣，可以起到一定的降火作用。
酸奶中的營養是很豐富的，而且還具有很好的保健作用，酸奶適合於各種人，酸奶上火的人也是可以喝的，但是上火的時候酸奶一定要適量的喝，喝多了是會加重上火的症狀的。
如果有上火的症狀，平時一定要少吃辛辣刺激的食物，平時多注意休息，養成良好的生活習慣和飲食習慣，多喝水補充身體所缺的水分。
(4)吃鱸魚可以喝酸奶擴展閱讀：
喝酸奶的好處：
(1)預防骨質疏鬆
酸奶當中含有豐富的鈣質，可以被視作最佳的鈣質補充來源，因此在日常生活中多喝點酸奶，能夠幫助預防骨質疏鬆的問題，效果是非常不錯的。
(2)提高免疫力
酸奶當中含有大量活性菌，因此喝酸奶可以幫助改善腸道環境，同時幫助提高機體免疫力，對人體健康是極有好處的。
(3)降低血壓
有相關研究發現，每天喝一杯酸奶的人群，其中患上高血壓的風險遠遠比那些不喝酸奶的人要低，雖然目前尚未有更加明確的證據證明，但是喝酸奶對身體總是極好的。
5. 做了手術的人應該吃什麼營養品
做完手術之後，病人們一般會出現氣血不足的情況，這時候要吃一些營養品。下面是的術後吃的營養品，歡迎閱讀。
術後吃的營養品
1、豬肝
豬肝含有多種營養物質，它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅，而且鮮嫩可口，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。
2、烏雞
烏雞湯可增強黏液分泌，對感冒、支氣管炎等防治效果較好;烏骨雞可以補血養陰，可用於癌症患者術後、放療或化療後調養。
3、鴿子肉
鴿子肉是民間營養價值極高的滋補食物，很多產婦、術後病人都喜歡喝鴿子湯來調養身體，大大的縮短恢復周期。營養專家指出，手術後喝鴿子湯不僅能夠加快傷口癒合，拆線時少留疤痕，康復後遇陰天下雨傷口不會發癢，還能取到非常好的補血、活血、凝血效果。
4、紅糖
中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。
5、蘑菇
菇類食物還含有豐富的B族維生素，有助於促進皮膚代謝，保持皮膚濕潤光滑。另外，菇類食物所含的鐵質也十分充足，這不但有利於血液的形成，讓女性保持充足血氣，而且對保持面色的紅潤也具有重要的作用。
6、黑豆
黑豆又稱烏豆，可以生血、烏發，流產後也可用烏豆煮湯。黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高，而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
7、紅棗
紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和葯性的功能，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者良好的保健營養品。
恢復快的食物
1、牛肉：
牛肉的蛋白質含量比豬肉多，脂肪比豬肉少，其氨基酸的組成比豬肉更接近人體的需要，瘦牛肉對病人或者動過手術的人在修復組織和補充失血時食用特別合適。心血管疾病的患者食用牛肉也比較適宜。
2、黑豆：
黑豆是豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉還多一倍。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中含有50%的人體需要的必需脂肪酸，還有磷脂、生物素、大豆黃酮。中醫上認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能，手術後體虛血缺患者食用可加速傷口恢復。
3、鱸魚：
鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、尼克酸、維生素B2以及鉀、鈣、鐵、銅、磷、硒等。中醫認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。喝黑魚湯對傷口也很有好處。
4、紅棗：
大棗對身體有很多好處，能補中益氣、養血安神。貧血患者、病後體弱及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。用黨參10克，20枚大棗，有益氣健脾，養心安神的功效。將兩葯煎煮2次，每次約40分鍾。
5、雞蛋：
雞蛋中富含大量的維生素和礦物質及有生物價值的蛋白質。身體虛弱、孕婦、產婦、乳母以及進行大手術後恢復期的病人，需要多食用優良蛋白質，每天可吃3至4個雞蛋，但不宜再多。
6. 花蛤能和酸奶一起吃嗎
可以的。
一、不能與蛤蜊一起吃的食物。
1、蛤蜊忌與田螺、橙子、芹菜同食。
(6)吃鱸魚可以喝酸奶擴展閱讀：
一、酸奶的功效
1、維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
2、酸奶中含有多種酶，可以有效促進機體對營養物質的消化吸收。酸奶可以通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制腸道內食物腐敗產生毒素，從而使得肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
二、蛤蜊的功效
蛤蜊肉的營養價值豐富，在每100克蛤肉中含蛋白質10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、鈣、磷、鐵等多種礦物質和維生素。
而蛤殼中則含碳酸鈣、磷酸鈣、硅酸鎂、碘、溴鹽等。現代醫學研究發現，在文蛤中有一種叫蛤素的物質，有抑制腫瘤生長的抗癌效應。