㈠ 減肥要喝哪種酸奶
㈡ 究竟哪種酸奶對減肥有益呢
很多人都喜歡用酸奶來減肥，一起去了解酸奶真的可以起到減肥的作用，哪些酸奶不但起不了減肥的作用反而會發胖以及喝酸奶的好處又有哪些。喝酸奶能減肥嗎，五種酸奶不減肥，原味草莓酸奶，這種草莓味的酸奶，即使它已經經過99%脫脂的處理，但是依然具有很高的糖分，平均每6盎司中含26克糖。藍莓水果酸奶，這種酸奶每6盎司中含26克糖。
但是營養學家也普遍認為酸奶的熱量較牛奶高些，一般來說，100克的牛奶含的熱量是57千卡，而無糖全脂酸奶每100克含熱量62千卡，含糖脫脂酸奶每100克含熱量約72千卡。熱量增高的主要原因就是酸奶的加工過程中加入了不少糖。所以酸奶減肥不是想喝多少都可以的。
㈢ 哪種酸奶可以減肥的
個人認為酸奶不能減肥，最多的功效是不會增加太多熱量，也就是相對於牛奶不會過多增加你的體重！！
減肥是需要消耗你自身的能量，而這些能量是由你的脂肪提供的，這些脂肪的消耗需要靠無氧運動去消耗。所以多運動才是根本
我所知道酸奶最多的好處就是清理腸胃，有助於消化。我建議你最好還是少喝為妙，減肥是件辛苦的事情，管住嘴是很重要的哦！！
祝你減肥成功！！！！！
㈣ 喝哪種酸奶可以減肥呢
脫脂酸奶,不要買達能的因為他都是全脂的，也不要空腹喝不然那些乳酸菌會全被殺死。喝酸耐對牙齒不好就是了。
㈤ 市面上酸奶很多，哪種酸奶能減肥
㈥ 哪種酸奶最適合減肥
三鹿的無糖型的酸奶.那種一箱四大袋,一大袋是五小袋還是四小袋來呀?忘了.這可是專業人士對我說的啊,說那種酸奶不但不會長胖還會幫你分解脂肪.渴時喝那個比喝水還好呢,我剛開始在我們這里的果蔬吧里減肥,昨天才第一天.