① 為什麼聽說喝酸奶還能補充蛋白質這怎麼回事
牛奶，豆奶裡面都還有很高的蛋白質和鈣元素，能幫助我們構築身體的。
② 蛋白粉能加入酸牛奶中飲用
營養蛋白粉能加入酸牛奶中飲用？
答案是可以，當然可以。
蛋白粉一般都是植物蛋白，看看包裝上是不是有大豆提取物，或者大豆蛋白之類的字樣，百分之九十的蛋白粉都是豆類提取的植物蛋白。
植物蛋白除了豆類之外，其他都是不完全或者半完全蛋白質，由於大豆脂肪和膽固醇的含量都低於動物性蛋白，所以多作為保健食物。
酸奶屬於動物蛋白，本身就含有豐富的蛋白質，如果你喝奶並不多，那麼這樣混合吃是很好的。
其實還有一種混合吃很好的方法就是蛋白粉放在飯里，由於大豆蛋白含有豐富的賴氨酸，而米面中的蛋白質就是缺少賴氨酸，蛋白質的吸收就好像木桶的容量一樣，總是按照最短的那根木頭來決定。所以糧豆混食（蛋白粉加飯），那麼飯的蛋白質吸收會相當於瘦肉哦。中國人以前很喜歡吃豆腐，就是因為豆腐和飯在一起吃可以彌補吃肉的不足。
不過蛋白質粉是濃縮的大豆蛋白，一般含量都比較高，按照我們營養師的看法，這種粉適合體質虛弱，運動員和健身教練（需要肌肉的），長身體的孩子或者免疫力低下的老人。如果身體比較正常的話，還是建議在食物中吸取蛋白質，因為食物除了蛋白質還有其他的各種營養，纖維素，維生素，礦物質，而不像營養補充劑很單一。
扯遠了，要說蛋白粉能不能加入酸奶，肯定的告訴你，很好很強大。另外，空腹喝還是不要了，不然酸奶中的乳酸菌就更沒有可能在腸道存活了，本來存活率就低，另外蛋白質都變成熱量了，怎麼發揮其他的功能，豈不是浪費了。
③ 酸奶含蛋白質嗎
酸奶是用優質的牛奶經過乳酸菌發酵製成的，本質上屬於牛奶的范疇，保存了鮮奶中所有的營養素，含有豐富的蛋白質，脂肪、礦物質。酸奶中的蛋白質更容易被人體吸收，乳糖不耐受者、糖尿病患者、高血壓患者、服用抗菌素的人、骨質疏鬆者、消化不良的人、經常便秘的人、口臭的人、免疫力低下的人最適合喝酸奶。
④ 健身後喝酸奶真的可以補充蛋白質嗎
可以的，酸奶屬於飲品，跟喝水差不多吧，酸奶的作用是潤腸通便，維持腸道健康；不影響運動的。
⑤ 酸奶富含優質蛋白質嗎
好像你說反了，是更好吸收了！具體你可以度娘一下
⑥ 喝酸奶可以補充蛋白質嗎
經常喝酸奶的人就知道，酸奶、牛奶這類的乳製品中豐富的蛋白質，能夠補充人體營養所需。我們常在說蛋白質好，但你真的知道蛋白質的好處嗎？
蛋白質，對人很重要！
中國人的膳食以植物性食物為主，蛋白質質量比較差，生活中，應多補充魚、蛋、奶這類的完全蛋白質。其中，酸奶和牛奶是優質蛋白質的主要來源之一，而酸奶因為經過發酵，其中的蛋白質更易被人體吸收、利用，所以我們日常可以適當喝點酸奶來補充人體所需。
⑦ 酸奶可以泡蛋白質喝么
可以同時吃
⑧ 酸奶含有蛋白質嗎
酸奶中含有蛋白質。
酸奶的發酵過程使奶中糖類、蛋白質有20%左右分別被水解成為小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽鏈和氨基酸等），奶中脂肪含量一般是3%～5%。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養素的利用率得以提高。酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。
(8)酸奶可以補充蛋白質嗎擴展閱讀
1、酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾。
2、酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用。
3、據墨西哥營養專家們說，經常喝酸奶可以防止癌症和貧血，並可改善牛皮癬和緩解兒童營養不良。
4、製作酸奶時，某些乳酸菌能合成維生素C，使維生素C含量增加。
5、在婦女懷孕期間，酸奶除提供必要的能量外，還提供維生素、葉酸和磷酸；在婦女更年期時，還可以抑制由於缺鈣引起的骨質疏鬆症；在老年時期，每天吃酸奶可矯正由於偏食引起的營養缺乏。
6、酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。