A. 早上起來可以空腹喝酸奶嗎
不宜空腹喝酸奶。
原因：
酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生長，而空腹時PH都在2以下，所以乳酸菌就會被胃酸殺死，營養價值就會大打折扣，因此選擇飯後喝效果比較好。如果早上喝酸奶，應該搭配一些粗糧、麵包等。
另外，為了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前後最好別喝熱飲。
(1)早上空腹可以喝酸奶嗎擴展閱讀
四個時間點喝酸奶最好：
（1）、晚上喝酸奶最補鈣
12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收，同時晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。
（2）、使用電腦後喝酸奶防輻效果最明顯
酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用，所以最好是接受輻射之後再喝酸奶。
（3）、午後喝酸奶最補充精力
酸奶中的酪氨酸對於緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊等有很大的幫助。經過乳酸菌發酵，酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得 微小， 游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午後喝一杯酸奶，可以讓上班族放鬆心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。
（4）、飯後喝酸奶對腸胃最好
在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝可以減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收，並且能幫助消食。
B. 早上能空腹喝酸奶嗎
病情分析：
您好，對於您說的這樣的情況，那麼對身體還是沒有利益最大話
指導意見：
可以晨起先喝一杯水，然後洗漱准備完畢以後開始吃早餐，早餐吃了以後再喝奶對身體是最好的
C. 早上可以喝酸奶嗎空腹
早上空腹的時候不建議喝酸奶，酸奶適合在吃飽飯，後半個小時再飲用。
D. 早上空腹喝酸奶好嗎
不宜空腹喝酸奶
適宜乳酸菌生長的pH值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，pH值在2以下，飯後胃液被稀釋，pH值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。
不宜加熱
酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用。而經過加熱煮沸後，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。
嬰兒不宜喂酸奶
在現代家庭中，可常看到父母給嬰兒喂酸奶，其實這種做法是不科學的，酸奶雖能抑制和消滅病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件，還會影響正常的消化功能。
喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶
E. 空腹能喝酸奶嗎早上
早晨空腹喝酸奶這類作法是十分不太好的，由於酸牛奶這類食材里邊帶有許多的酸性物質，針對我們的胃液提升是有非常大影響的，因此 我們建議大夥兒在早上最好不必酸牛奶。由於我們的人體歷經一個夜裡的身體排毒功效，我們最好在早上空肚喝一杯白開水，那樣有利於我們的胃腸排出來身體的內毒素。
早晨空腹喝酸奶針對我們的胃腸是有一定的損害的，期待大夥兒在平常有這類習慣性的盆友最好要立即糾正，那樣針對我們在日常生活中防止一些病症是有協助的，期待大夥兒能夠來了解一下本文詳細介紹的空腹喝酸奶的弊端。
不適合空腹喝酸奶，適合乳酸菌飲料生長發育的pH數值5.4下列，空肚時，人的胃液較高，pH值在2下列，餐後胃酸被稀釋液，pH值升高至3.5，因而，空肚食用酸牛奶，乳酸菌飲料易被殺掉，養生保健的功效變弱，而餐後兩小時食用，實際效果不錯。
此外空肚時胃腸功能迅速，牛乳在腸胃根據迅速，留存時間很短，其營養元素通常趕不及消化吸收，就急匆匆進到腸子，徒流於形式。因此 ，空腹喝牛奶是不符安全與健康的。假如早已習慣性在早飯喝純牛奶，也一定要先吃一點別的食材後再喝純牛奶，使牛乳在腸胃中滯留多一些時間。假如早飯要喝一瓶牛奶，可先吃米或面點50克，再加一個雞蛋和少量醬製品、豆乾，隨後再喝純牛奶，使牛乳在胃中與別的食材混和，在腸胃中等待時間增加，有益於其營養元素的消化。
、權威專家提示群眾不適合空腹喝牛奶。據了解，很多人早晨喝純牛奶，覺得那樣能將營養元素徹底消化吸收。實際上，空腹喝奶會迅速經胃和結腸排進腸子，結果各種各樣營養元素趕不及消化。
睡前喝牛奶有益於身體對鈣的消化吸收運用。晚飯攝取的鈣，臨睡前絕大多數被身體消化吸收運用。睡後非常是夜裡零點之後血液中鈣的水準會慢慢減少，血鉀的降低，推動了甲狀腺代謝較為亢奮，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣質，融解入血液中，以保持血鉀的動態平衡。此類融解功效是身體的自我調整作用，時間長了，會變成骨質疏鬆症的原因之一。
堅信大家看了本文詳細介紹的早晨空腹喝酸奶好么，大家都了解在早上空腹喝酸奶針對身心健康是有非常大影響的。我們在早上空肚最好喝白開水，那樣針對我們的身體排毒和健康養生是有協助的，期待大夥兒在日常生活中能夠留意自身的飲食結構。
F. 早上空腹喝酸奶好不好
最好別空腹喝你酸奶：
「飢不擇食」，是說人餓的時候食慾強烈，只要是能吃的東西都能拿來填飽肚子。殊不知有些食物是不宜空腹食用的，否則會給人體健康帶來危害。
以下這些食物不適宜在空腹時食用：
牛奶、酸奶、豆漿
這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將"被迫"轉化為熱能消耗掉，不能起到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅干、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。此外，人在空腹時本身血糖含量就較低，此時飲酒很容易出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
茶
空腹飲茶會稀釋胃液，導致人體的消化功能降低，還會引起"茶醉"，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
糖
糖極易被人體消化吸收，空腹大量吃糖，人體在短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常水平，會導致血液中的血糖驟然升高，對健康不利。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡，有損健康。
柿子、番茄
柿子和番茄都含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
香蕉
香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑製作用，對身體健康不利。
山楂、橘子
山楂、橘子含有大量的有機酸，如果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃內酸度猛增，對胃黏膜造成不良刺激，可導致腹脹、噯氣、泛酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。
大蒜
大蒜含有強烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
白薯
白薯中含有單寧酸和膠質，空腹食白薯會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心、噯氣等不適感。
冷飲
空腹時暴飲各種冷凍食品會刺激胃腸而發生痙攣，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病；女性月經期間還可能會導致月經紊亂。
G. 早上空腹能喝酸奶嗎
早上空腹不能喝酸奶。
空腹喝酸奶會刺激胃部。由於酸奶中的雙歧桿菌具有不耐酸的性質，如果空腹喝酸奶，遇到具有很強酸性的胃液，雙歧桿菌就會遭到嚴重破壞。就算能倖免於難，能進入腸內的雙歧桿菌也不容易在腸內長期棲息。所以，不宜空腹喝酸奶。 酸奶含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅干、糕點等含麵粉的食品同食 ，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
H. 早上空腹可以喝酸奶嗎
不宜空腹喝酸奶
適宜乳酸菌生長的pH值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，pH值在2以下，飯後胃液被稀釋，pH值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。
I. 人早上起來能不能空腹喝酸奶
早上空腹喝酸奶對身體不好，不能及時的吸收酸奶的營養，但是選擇在飯後半小時左右喝酸奶，就能很好的利用它的益生菌，有助於腸胃的蠕動，從而能更好的抵抗有害的菌體，讓腸道更加的健康，增加腸道的益生菌，那麼空腹喝酸奶有沒有一些壞處：
一，首先就是保健功能的流失，酸奶中知道它含有大量的活性乳桿菌，如果選擇在空腹飲用的話，因為本身胃裡是一種高酸的環境，那時候可能導致這個乳酸菌的滅活，另外一個空腹喝酸奶可能會導致胃酸濃度的增加，從而引起反酸，燒心，實際上這樣對人體的健康是不利的。
第二是刺激這個胃部的黏膜，酸奶中含有大量的雙歧桿菌，具有不耐酸的性質，空腹飲用和胃酸結合，會導致雙歧桿菌遭到破壞，此外酸奶中的蛋白質含量比較豐富，如果直接空腹飲用也會轉化為熱能消耗掉，從而讓酸奶的一些保健功能減少，所以喝酸奶的時候，應該要搭配一些其他的食物一起吃。
J. 早上空腹喝酸奶可以嗎
不宜空腹喝酸奶 適宜乳酸菌生長的pH值為5．4以下，空腹時，人的胃酸較高，pH值在2以下，飯後胃液被稀釋，pH值上升至3．5，因此，空腹飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，效果較好。 不宜加熱酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害，它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸，使腸道酸性增加，有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外，活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用。而經過加熱煮沸後，不僅酸奶的特有風味消失，而且其中的有益菌也被殺死，營養價值大為降低。 嬰兒不宜喂酸奶 在現代家庭中，可常看到父母給嬰兒喂酸奶，其實這種做法是不科學的，酸奶雖能抑制和消滅病原菌的生長，但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件，還會影響正常的消化功能。 喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶 有些人喝牛奶後肚子里會產生氣體，感到腹脹、甚至腹瀉，這是因為這些人體內缺少一種乳糖酸，牛奶中的乳糖在小腸內未能被糖酶分解，即進入大腸，在大腸內被其他細菌發酵產生氣體。但是，這些人喝酸奶就不會有上述現象，因為酸奶中的乳酸菌在發酵過程中已經分解了牛奶中乳糖使其轉化為人體容易吸收的糖類。所以喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶。