A. 山葯怎麼炒好吃又簡單不要辣椒
山葯怎麼炒好吃又簡單不要辣椒
1,首先,把山葯皮去掉,然後戴上一次性手套,防止山葯黏液引起的過敏瘙癢,再把山葯斜著切成片,厚度約2-3毫米。
2,再准備一根青椒,把它分成四瓣,然後改刀切成斜塊。切好後,和山葯片放一起就可以了。
3,提前准備一點點木耳泡發,泡發後,把木耳清洗干凈。
4,接著把水燒開,燒開後,先倒入山葯片和青椒塊。大火燒著,燙1分鍾即可,不要燙時間太長,不然山葯的口感就不清脆了。然後用漏勺控水撈出,立即放入涼水裡拔涼,這樣口感會更清脆哦。
5,燙過山葯片的水不要倒掉,接著倒入木耳,繼續開大火,燙3分鍾,把木耳燙熟,然後控水撈出和山葯放一起,放入涼水中泡著。泡涼後,把所有食材撈出,先放一邊控水。
6,准備2個雞蛋,最好洗洗雞蛋的表皮,因為這上面會粘有肉眼看不到的細菌,像大腸桿菌,如果一不小心,把蛋殼打入碗中,就把雞蛋液污染了。接著把雞蛋使勁打散即可。
7,下面起鍋熱油,炒雞蛋時,我們可以多加點油,開大火把油燒得冒青煙,然後轉成中小火,這個時候再倒入雞蛋液,你會看到蛋液會瞬間像一朵花,變的膨脹蓬鬆起來,然後就用鏟子把定型的雞蛋推到鍋邊,把剩餘的蛋液流向鍋底。等還有少許蛋液時關火,用余溫把雞蛋炒熟,再用鏟子把雞蛋分成塊,先盛出來放入之前的蛋液碗中。
8,接著鍋中再少倒點油,油熱後,下入蔥姜蒜炒出香味,把焯好的山葯青椒木耳下進來。大火翻炒一分鍾。
9,然後倒入炒好的雞蛋花,開始調味,根據個人口味加入鹽,蚝油,生抽就行了。翻炒均勻就可以裝盤了。
B. 山葯怎麼炒菜好吃
肉絲炒山葯
原料:山葯、豬肉、生薑、辣椒、油、鹽、雞精、料酒、生抽。
做法步驟:
第7步、鹽胡椒粉雞精炒幾下出鍋
C. 脆山葯怎麼炒好吃又簡單
清炒山葯
材料:山葯600克、青紅椒、鹽、雞精、雞湯、白糖、白醋、蔥、姜各適量
製作流程:
1、將山葯去皮洗凈切成片,青紅椒、蔥、姜洗凈切成絲。
2、坐鍋點火放入清水,待水開後倒入山葯絲、青紅椒絲焯一下撈出,過涼控干水分。
3、 將雞湯、鹽、雞精、白糖、白醋、蔥姜絲放到鍋中調成汁。
4、坐鍋點火放入油,油熱倒入山葯絲、青紅椒絲、倒入調好的汁翻炒均勻,出鍋裝入盤中即可食用。
營養作用:
1、健脾益胃、助消化:山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。
2、滋腎益精:山葯含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精,婦女白帶多、小便頻數等症,皆可服之。
3、益肺止咳:山葯含有皂甙、黏液質,有潤滑,滋潤的作用,故可益肺氣,養肺陰,治療肺虛痰嗽久咳之症。
D. 清炒山葯怎麼炒好吃又簡單
在日常飲食生活中山葯是我們經常吃的一種食物,山葯主要是可以補氣,經常食用對身體非常好,而且還可以補充身體所需要的營養成分等,而山葯的做法也有很多種,清炒山葯也是屬於一種比較常見的做法,而清炒山葯也需要掌握一些竅門可以使山葯更加美味可口。
清炒山葯的竅門
清炒山葯
食材:山葯
佐料:蔥、雞精、鹽、白糖、白醋
方法:首先將山葯去皮,洗凈,用刀切成菱形片狀,備用。香蔥切蔥花,備用。隨後起鍋,向鍋中加入適量清水,大火燒開。待水沸騰後,將山葯放入,簡單地用水氽燙一下,撈出,放入提前備好的涼水之中浸泡十分鍾,之後取出瀝干水分,備用。
待這些輔助工作完成後,就要正式開始准備做菜。另起一鍋,向鍋中加入少量食用油,待油七八成熟時,加入蔥花炒香,之後將備好的山葯倒入,同時加入少許雞精、白糖、白醋,翻炒均勻,直至山葯斷生後,加入適量食鹽,即可出鍋食用。
功效:山葯當中含有一定量的多酚氧化酶,其不僅僅有利於食物的消化和吸收,而且對脾胃虛的人也有一定的治療功效。同時山葯還具有鎮靜、抗昏迷的作用。另外山葯對於女性來說,有美容養顏的功效;對於男性來說,山葯具有強身健體的功效,當然了山葯還具有減肥的功效。
小竅門:這道菜當中山葯焯水,並不只是為了保證它的熟度,其實更多是為了除去山葯當中的澱粉,使炒過的山葯吃起來更好吃一些。另外,在切山葯時,一定要當心,因為山葯本身的粘液,容易手滑,不好操作。還有一點要知道山葯大概有兩類,我們在這用的是短粗的那一種,細長的用來做湯比較合適一些。最後還有一點,就是焯過的山葯不馬上用的話,先放入涼水中浸泡一會,這樣吃起來更清脆可口。
E. 炒山葯怎麼做好吃又簡單的做法
山葯炒木耳
F. 山葯怎麼炒好吃又簡單的做法
可以做一道清炒山葯,這是一道以山葯、青紅椒為主要食材的家常菜。口味鮮甜,菜品白、紅、綠相間,顏色鮮艷,清脆爽口,烹飪簡單,營養價值豐富。下面簡單介紹如何製作清炒山葯。
清炒山葯的食材:山葯400克,青椒、紅椒各15克、鹽3克,雞精2克。
清炒山葯的做法:
1、將山葯去皮洗凈,斜切成薄片。
食用價值:
1、山葯的主要成分是澱粉,其中的一部分可以轉化為澱粉的分解產物糊精,糊精可以幫助消化,所以山葯是可以生吃的芋類食品。
2、山葯含有多種微量元素,尤其鉀的含量較高;所含維生素種類和數量較少,不含維生素B12、維生素K、維生素P、維生素D,幾乎不含胡蘿卜素。