⑴ 有哪些東西能生發，吃的用的都行。
能生發吃的有不少呢，我們除了使用一些生發產品外，通過飲食調理來促進頭發新生。
經常吃這5種食物，可以生發!
1、多吃豆類、蛋類、魚蝦、胡蘿卜，豆製品等等這些食物補充人體一些鐵質。
2、多吃含有碘質的，像海帶、紫菜、牡蠣等含碘豐富的海產品。補充碘質可以能增強人體內甲狀腺的分泌功能，而甲狀腺的分泌對頭發的光澤，頭皮營養有重要作用。
3、多吃含銅的食物，像動物肝臟、瘦肉以及堅果類等食物，可以促進黑色素合成，使頭發烏黑亮澤。
4、補充維生素E，可促進細胞分裂，而使頭發生長，所以我們可以多吃一些富含維生素E的食物，如鮮萵苣、捲心菜、谷爾美黑芝麻核桃黑豆粉等等。
5、多吃含鹼性物質的，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素而且能中和血液中的酸鹼度，對頭發的生長大有好處。採納
⑵ 用什麼可以生發 有沒有好的生發方法
1、頭皮按摩法
特雷普指出，為頭皮做按摩能夠有效刺激頭皮發根，加速毛囊局部的血液循環，從而促進頭發的生長。勞倫在個人博客中也提到了相關的護發小技巧：先做一次發膜，之後再用手指按摩頭皮，這樣可以使頭皮更好地吸收發膜中的精華，護發效果更好。
2、啤酒酵母療法
啤酒酵母富含維生素B，因此食用啤酒酵母可以為人體補充大量的維生素B，同時具有加速細胞代謝、促進頭皮修復的功效。但要注意的是，啤酒酵母療法最多可以進行3個月，而且不適用於麩質不耐受、患有黴菌病以及有消化問題的人群。
3、 洋蔥療法
在洋蔥汁中加入一勺蜂蜜，之後再塗抹於頭皮，可以促進血液循環，加速頭發生長。洋蔥汁之所以有如此功效，是因為洋蔥鱗莖內富含硫元素，因此能夠有效地刺激膠原蛋白再生。只要對洋蔥的氣味不太敏感，就可以嘗試一下這種比較獨特但效果明顯的生發妙招。
4、蓖麻油療法
蓖麻油富含維生素E，常用來促進睫毛和頭發的生長。在使用蓖麻油生發時，可以直接將蓖麻油當作發膜使用，之後用洗發水洗凈;也可以將蓖麻油與迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，塗抹於發根。解決頭發問題需要耐心和恆心，用蓖麻油定期護發並堅持2到3個月，一定能取得顯著成效。
5、均衡飲食
特雷普指出，頭發可以反應出一個人的健康狀況，要保持一頭健康秀發，必須保證飲食均衡。某些營養物質的缺乏可能正是頭發生長緩慢的誘因，因此在日常生活中一定要攝入足量的蔬菜和水果。
⑶ 怎麼能簡單快速生發
3、合理養發護發：不要頻繁、持續地加熱頭發或吹乾頭發。不管其手法如何保證柔順和光澤，高溫終究會損害頭發里的蛋白質;持續加熱和吹乾會導致頭發脆弱，從而引起原本不會發生的脫發。減少使用吹風機、電熱卷發器、電棒卷、直發器和化學葯物處理，那麼你的頭發就能更持久一些。
⑷ 用什麼方法可以生發如何生發呢
增發密發的方法不止一種呢
⑸ 吃什麼可以生發
1、柑橘：柑橘中有大量的維C，它能夠幫助身體吸收鐵元素。同時維C在膠原質的生長中有著十分重要的作用，它可以促進膠原的合成，這就會促進頭發的生長。
2、杏仁：杏仁不僅好吃，而且還具有葯用價值，能夠苦溫宣肺以及潤腸通便。而且杏仁還含有很多的維生素E、鋅，具有降低膽固醇的作用，而且還能夠根治脫發。此外，食用杏仁還有美容的效果，可以減少女性的色素沉著以及雀斑等。
3、胡蘿卜：胡蘿卜裡面有很多的維生素A，能夠保護頭皮的健康。經常吃一些胡蘿卜的話，就能夠加快頭發的生長。
4、雞蛋：人們都知道吃雞蛋可以補充蛋白質，其實雞蛋中的營養特別豐富，含有很多的磷、鋅、鐵等，這些物質能夠修復人體組織。雞蛋中所含的氨基酸、硒和鎂，就有生發養發的作用。
5、補充營養：除了吃食物，最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本上補充頭發營養，疏通堵塞毛囊，從而起到生發的作用。
⑹ 用什麼可以生發
你好關於你這個問題，
1、不管你面對的工作怎樣艱巨，你都保持心平氣和，集中精力，把自己需要完成的事情都記錄下來。
2、把整件工作劃分為幾個獨立完成的部分，每個部分又分成多個容易解決的步驟，使工作變得有條理，方便自己著手進行。
3、每天為自己制定出先完成的工作目標，並且分先後次序，一切按照計劃進行。
4、把較為復雜又艱巨的工作，放在最先完成，這樣可以幫助你減輕工作的壓力，發揮你的潛能。
5、把你已經完成的步驟寫下來，再看看你還有什麼需要改進的地方。
6、為每一個獨立步驟定下最後完成的期限，不論在什麼情況下，都不要讓自己拖慢工作的進度。
7、不要只顧工作，忘了經常反省一下，要知道如果只是自己一味埋頭苦幹，就很可能連走失了方向都不知道。
8、很多時候，我們的時間都被自己的「優柔寡斷」給浪費掉了，你得想辦法克服這個毛病。
比如說你在考慮一項計劃是否值得投資的時候，就可以從兩個方面來考慮。一是寫下所有好的和壞的可能性。可以加點想像力、邏輯學，甚至不合邏輯的，以防掛一漏萬。將每個可能性進行詳細地分析，要是想來想去它只有一個好處，那它就不值得你再傷腦筋了。二是要計算每一個可能性。翻看一下過去類似的經驗，你有什麼新看法或新念頭？寫下你到底希望藉此計劃得到什麼好處，再研究一下每個計劃能夠達到你需要的何種程度？經過以上的區別，就能選出最優價值的可能性了。這時候就可以讓選擇變成決定，將其他可能性忘掉，從而將你的精力和時間放到這個決定上。
⑺ 吃什麼可以生發啊
如果要通過飲食來促進生發，可以通過以下兩個方面進行嘗試：1、動物性蛋白，比如牛羊肉、瘦肉等。頭發的主要成分是蛋白質，要長頭發，必須有豐富的蛋白質作為原料。瘦肉是最好的原料來源，其中還含有豐富的鐵質，也是頭發生長必須的材料；2、含鐵豐富的食物，比如豆類、魚、蝦、雞蛋、菠菜等。鐵是人體必須元素之一，是血液的主要成分之一，缺乏時可導致缺鐵性貧血，造成血液攜帶氧氣能力的下降，進而造成代謝速度的下降。缺鐵本身也會造成毛發合成時候材料不足，所以應多攝入。大棗、黑芝麻等，對長頭發也有一定益處。
望採納。
⑻ 吃什麼能生發
頭發的生長需要過程，其中還包括有休止期。應該注意休息，多吃一些黑色的食物，有利於毛發的再生。比如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等。必要時可以配合口服葯物，可以促進毛發的再生。如酪氨酸片、葉酸片以及精烏膠囊、泛酸鈣片等葯物。與此同時，良好的情緒也有利於頭發的再生，避免燙發，染發等理化物質刺激，以及日光照射，紫外線對發質也多少會有損害。
⑼ 用什麼洗頭可以生發
用桑葉、側柏葉煮水洗頭可以生發。
側柏葉苦寒，入肝經，主藏血，發為血之餘，故能涼血烏發，常用於血熱脫發或須發早白等。
桑葉味甘苦、性寒，乃手足陽明之葯，可明目長發、對因肝火上炎、肺燥傷陰、血熱血燥、風熱外襲等引起的頭皮瘙癢、頭屑偏多、脂溢性脫發等有一定療效。
用桑葉、側柏葉煮水洗頭，堅持使用一段時間，長則三四個月，短則一兩個月，即可生發。
(9)用什麼可以生發擴展閱讀
促進生發的食物
一、鯉魚。鯉魚具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。
二、薺菜。薺菜有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。
三、黑芝麻。推黑芝麻富含多種營養物質，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
四、杏仁。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
五、柑橘。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發生長的作用。