1. 橙子可以和酸奶一起吃嗎橙子和酸奶能榨汁嗎
橙子和酸奶可以一起吃，橙子酸奶奶昔做法如下：
主料：橙子2個、酸奶250ml
輔料：煉乳1茶匙
步驟一：准備好橙子，將橙子洗凈去皮。
2. 橙子能和酸奶一起吃嗎
橙子是我們常吃的一種水果，而酸奶是人們比較喜愛飲用的奶製品，兩者都具有非常高的營養價值，也許很多人覺得它們一起吃會影響消化，因為酸奶是牛奶經過發酵而來的，因此，關於橙子和酸奶是否可以一起吃，我們一起來討論：
橙子和酸奶其實還是可以一起食用的，雖然酸奶中的蛋白質會跟橙子的果酸反應，影響消化吸收，但基本沒有太大影響。只是建議大家少吃，不要長期食用。
二、橙子和酸奶一起吃的好處
橙子和酸奶一起吃基本上就是兩者的營養相加。
橙子和酸奶一起食用的話，其實基本上就是橙子加上酸奶的營養，但是橙子和酸奶兩者內含的成分會有反應，所以同食的話最好是不要將兩者一起榨汁飲用。
橙子和蜂蜜一起吃比較好。
橙子可以搭配很多食物一起吃，但是這里比較推薦和蜂蜜一起吃，因為橙子含有豐富的維生素C，而蜂蜜的營養價值也非常高，橙子和蜂蜜一起吃的話，既可以調理腸胃，也可以增加甜美的口感。
酸奶也是可以搭配很多食物同食的，但這里比較推薦的方式是和水果一起吃，但這里所說的水果也有更適合的，比如蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等。而酸奶的營養價值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素C，所以酸奶如果和水果一起吃，既能增加口感，又能滿足營養方面的需求。
四、吃橙子的其它注意事項
1、橙子不宜吃多
橙子雖然好吃，而且對身體也很有益處，但是不能吃太多。因為橙子性涼、味酸，一次性食用過多，容易造成脾胃虛寒、腹痛腹瀉、牙齒酸痛等身體不適的症狀，嚴重者還有可能會出現皮膚染黃的情況。
2、吃完橙子後應漱口
為了維護好牙齒的健康，吃完橙子後最好是養成漱口的習慣。因為橙子中含有的酸性物質對牙齒表面的黏膜有一定的刺激作用，所以吃完橙子後，用清水漱漱口為好。
3、新鮮橙子皮不宜泡水飲用
有些人想要用橙皮來泡水喝，這里是不建議用新鮮橙子皮的。因為橙子表皮會塗有一層蠟質，以此來延長橙子的保質期，而這些蠟質對人體有害，所以橙子皮不宜用來泡水食用。
3. 橙子可以和酸奶榨汁嗎
橙子可以和酸奶榨汁。 雖然酸奶中的蛋白質會跟橙子的果酸反應，影響消化吸收，但基本沒有太大影響。建議大家少吃，不要長期食用。
橙子和酸奶榨汁做法如下
主料
橙子 1個
酸奶 2盒
輔料
蜂蜜適量
橙子酸奶蜂蜜果汁的做法
1、准備橙子、酸奶、蜂蜜。
小 貼 士
蜂蜜放入量的大小多少，因人而異，可多可少。個人覺得原汁原味的不放蜂蜜也很好喝。
4. 榨果汁可以加酸奶嗎
榨果汁可以加酸奶，下面是具體做法：
准備材料：酸奶 150克，蘋果 一個，葡萄 10顆，花生 20粒，葡萄乾 十二粒，黃瓜 三分之一根，旺仔小饅頭 16克 低脂原味煉乳 適量，蜂蜜 1勺
1、准備所有材料，蘋果、黃瓜切小塊備用。
5. 橙汁能和酸奶搭配嗎
可以一起搭配的，酸奶不可與以下食物同食：
酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收
酸奶+香蕉：一起吃易產生致癌物
酸奶注意事項：
禁忌人群：胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便秘之人；高膽固醇血症，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；皮膚乾燥之人。
6. 酸奶和果汁一起喝好嗎
酸奶可以和水果拌在一起吃，這樣可以同時吸收酸奶和水果中的營養，一舉兩得。但需要注意的是，應避免酸奶拌香蕉、酸奶拌獼猴桃食用。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的「滑腸」食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。
獼猴桃中維生素C含量頗高，容易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因此獼猴桃不能跟奶製品一起食用，這是很要注意的地方。而且就算沒有一起吃，兩者吃的相隔時間過短，也會導致牛奶裡面的蛋白質變性。
7. 酸奶和果汁能混在一起吃嗎
可以一起吃的。
做法如下：
所需原材料：
1、主料：西瓜1大塊、草莓5顆、橙子1半。
2、輔料：酸奶1杯。
第一步：將水果從冰箱里拿出來切塊准備好。