A. 酸奶配什麼水果減肥效果好
減肥，最好的水果就是西紅柿西紅柿，這種水果它本身的熱量很低，使用以後有飽腹感，並且他還含有水粗纖維可以幫助減肥。
B. 酸奶配什麼水果減肥最快
酸奶配香蕉蘋果火龍果等等，減肥是最快的。
C. 什麼水果和酸奶一起榨汁可以減肥排便
酸奶加香蕉，它有著非常好的促進排便的功效。將香蕉榨成汁後加入到酸奶中，直接食用。
D. 酸奶加什麼水果可以減肥 這三種水果不可錯過
一般來說水果加酸奶減肥的有
草莓、蘋果、梨子、這三種，大多數的酸奶加水果做沙拉加這三種水果是比較好的。
E. 酸奶拌什麼水果能減肥
酸奶拌水果吃是能減肥的，酸奶有很好的減肥效果，再搭配上各種水果，這樣吃減肥效果是非常好的。每種水果都有它的營養這樣既補充了營養又能達到減肥的效果。早餐可以用酸奶搭配蘋果、香蕉來吃，最好再吃些全麥或燕麥麵包，這樣既有飽腹感而且熱量又低。午餐可以吃些魚肉、瘦肉一次性不要吃太多，減肥是長期的事所以平時要注意營養搭配，這樣才能保證身體健康。
F. 什麼水果配酸奶可以減肥
沒有水果配酸奶可以減肥，想健康減肥你得動起來，堅持運動才是最好的減肥方法
G. 哪幾種水果加酸奶可以減肥
、西紅柿：不論是小西紅柿還是大西紅柿，它們裡面都富含了維生素C，能夠有飽腹的作用，還能無形的消耗著你的脂肪，最重要的是還有抗氧化的功效，美白細嫩肌膚。
2、蘋果：蘋果是最好的減肥水果了，如果你下定決心要減肥，可以用三天蘋果減肥法，前三天每天只吃蘋果和喝水，也很有效果噢！
3、香蕉：香蕉裡面含有很多膳食纖維，能夠幫助你的腸道蠕動，排毒養顏，配合蜂蜜一起食用，能夠飽腹還能減肥，熱量很低。
4、葡萄柚：葡萄柚也是很好的減肥水果，因為它也含有豐富的維生素C，每天吃一個葡萄柚就能替代一餐飯，熱量相當的低，經過一段時間就會自然的瘦下來的。
5、西瓜：夏天很常見的水果，也是大家最愛的水果，因為它有很多的水分，消暑，排毒，消水腫的效果都是很不錯的，幫助你加速新陳代謝，很棒的減肥水果。
H. 酸奶配什麼水果能減肥
酸奶+蘋果
蘋果既能減肥，還能幫助消化。蘋果是水果中比較低熱量的是一類，每100克只產生60大卡的熱量。多吃蘋果的好處還有，蘋果中的營養元素可溶性大，人體易吸收。蘋果有「活水」之稱，能夠溶解硫元素，讓皮膚緊致光滑。
方法：蘋果打成汁，滴入酸奶中，攪拌食用；喜歡蘋果脆感的話，可以直接將蘋果切成小塊，拌入酸奶中食用。
酸奶+黃瓜
我們都知道黃瓜是美容佳品，有很好的補水作用，和酸奶搭配在一起減肥效果更好！黃瓜每100克有63大卡，其中水分佔有95%，含有多種微量元素，如蛋白質、維生素C、維生素E、鈉、鈣等。多吃黃瓜能夠清熱止渴，消水腫，抗衰老等。
方法：把黃瓜切成丁拌入酸奶中；喜歡吃黃瓜的人，可以用黃瓜蘸著酸奶吃，既有酸奶的甜味，又有黃瓜的清新。
具體的香蕉7天減肥法如下
第一天：只吃香蕉清腸胃
早餐2根香蕉，中飯3根香蕉，晚飯2根香蕉。
第二天：酸奶+香蕉
早餐2根香蕉，200毫升低脂無糖酸奶
中飯3根香蕉，200毫升低脂無糖酸奶
晚飯1根香蕉，200毫升低脂無糖酸奶
第三天：香蕉酸奶燕麥粥養胃
把燕麥煮熟，放涼，和香蕉、酸奶攪拌成粥
早餐1碗香蕉酸奶燕麥粥
中飯1碗香蕉酸奶燕麥粥
晚飯1根香蕉，200毫升低脂無糖酸奶
第四天：少量進食補充營養
早餐1碗香蕉酸奶燕麥粥，1顆水煮蛋
中飯1碗香蕉酸奶燕麥粥，1份綠葉蔬菜
晚餐2根香蕉，1杯全脂牛奶
第五天：香蕉酸奶清腸胃
早餐2根香蕉，100毫升低脂無糖酸奶
中飯1根香蕉，香蕉酸奶燕麥粥
晚飯2根香蕉，100毫升低脂無糖酸奶
第六天：逐步恢復飲食
早餐200毫升牛奶，1碗雜糧粥
中飯1碗紅豆粥，一份綠葉蔬菜，一份番茄炒蛋
晚飯香蕉酸奶燕麥粥，1碗山葯排骨湯
第七天：低熱量正常飲食
酸奶減肥法，都是在一定時間內減少進食量，來達到排清身體毒素，減少攝入的方式，建議最多7天，不要長期堅持這種做法，長期這樣會形成營養不良。減肥還是要堅持低熱量健康飲食，搭配運動，才是長期的減肥的好方法。