⑴ 血糖高的人可以喝酸奶嗎
日常酸奶攝入量較多的人，在膳食熱量相同的前提下，罹患Ⅱ型糖尿病的風險會明顯低一些。同時，即便是含糖的酸奶，餐後血糖反應也比米飯、饅頭低，每次喝一小杯（100g）不會帶來血糖的劇烈波動。
⑵ 血糖高的人可以喝酸奶嗎
血糖高患者在飲食上應控制主食適量進行體育鍛煉，吃優質蛋白和新鮮蔬菜，酸奶含有優質蛋白，血糖高患者可以喝酸奶
⑶ 血糖高的人能否喝酸奶
現在不少人經常會出現血糖高在得了血糖高，以後要注意，可以適當的喝一點點的酸奶，因為酸奶要比鮮奶的營養價值高，但是酸奶的糖分含量會偏少一些，所以血糖高的人可以喝牛奶，也可以喝酸奶，喝牛奶最好是喝脫脂的。
很多人認為吃蔬菜就不會增加糖的攝入，其實不然，比如，每百克芹菜就含糖3.90克，它比鮮牛奶的含糖量都高一點兒（鮮奶含糖量為3.40克）。
同樣，酸奶也含糖，只不過不是很高而已。
不過，血糖輕微高的人是可以喝酸奶的，只要每天喝酸奶的量不超過150到250毫升就可以。
酸奶的碳水化合物（也就是糖）含量並不很高，每百克酸奶只有9.30克。但是，要比鮮奶（3.40克）高很多！！
你要不唱，你唱，我天天帶你玩兒好茶你都吃了吧。我們一邊打著一邊車還有馬上就到點兒了哈
因此，如果方便的話，還是以喝鮮奶為好！偶爾喝點兒酸奶。
酸奶含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇
⑷ 血糖高的人喝酸奶好嗎
血糖高的患者朋友是可以喝酸奶的，但是我們大家都知道，凡事都不能過，所以即使能喝，也不能夠喝太多。當我們發現自己血糖比較高的時候，就應該要注意做好日常的飲食保健，要控製糖分的攝入，這樣才能夠有效地緩解此病的症狀。
血糖高的病人在平時應該要注意均衡飲食，要嚴格的控制熱量，雖然說血糖高的患者喝酸奶並不會給自己的身體帶來多大的損傷，但是因為酸奶是含有一定的糖分的，所以也不能夠一下子喝太多，否則，物極必反，只會給身體帶來更多傷害。
很多人因為在飲食方面沒有多加註意，導致自己體內的血糖含量偏高。而血糖高的病人能不能喝酸奶呢?針對這一點，專家指出，血糖高的患者朋友是可以適當地喝酸奶的，這是因為酸奶的營養價值與鮮奶相比是要高很多的，而且酸奶的糖分含量也會偏少一點，因此血糖高的患者朋友能夠喝牛奶，也能夠喝酸奶。不過，值得注意的是，喝牛奶最好是喝脫脂牛奶的。
專家還指出，有很多患者朋友會單純地認為，吃蔬菜就一定不會增加體內的糖含量。但是其實這一種想法是錯誤的，因此，據調查結果發現，每一百克芹菜當中就含有4克糖，它的含量甚至比酸奶還要高，所以大家平時在飲食方面務必要多加註意，均衡飲食。不過在這里還是要提醒廣大的患者朋友們，每天喝酸奶的量最好是不要超過250毫升。
酸奶能夠有效地抑制住患者朋友體內膽固醇的合成，還可以刺激我們人體的機體免疫系統，調動機體各方面的積極因素，有效地抗禦癌症，因此，適量地飲用酸奶是有助於身體健康的。
總而言之，血糖高的朋友可以喝酸奶，但是量不能過。另外，在這里也要提醒廣大的患者朋友們，在平時的日常生活當中，應該要嚴格地控制自己的體重，最好要多吃粗纖維的食物，並且也要適當地參加一些文娛活動，平時要注意清淡飲食。
⑸ 血糖高喝酸奶行嗎
「其實任何食物都含有碳水化合物，平時所說的糖，只不過有的食物含糖量高一些，有的食物含糖量會低一些，其中酸奶也含有糖，但它的含糖量不是很高。每100克酸奶中含糖一般在9.3克左右，比鮮奶高很多。血糖高、血糖控制不好的病人，盡量少喝酸奶，盡量喝鮮奶為好，偶爾可以喝一點酸奶，而且最好在150~250毫升之間。」
⑹ 血糖高的人能喝酸奶嗎
血糖高的人能喝酸奶。單純血糖高的人酸奶是可以喝的，注意飲食控制，多運動，如過高需要葯物治療，血糖高的話一定要控制飲食，適量體育鍛煉，必須堅持鍛煉，保持愉悅的心情。可以食用些：粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆製品、綠葉蔬菜。
⑺ 血糖高的人能喝酸奶嗎，什麼時候喝最好
最好不要喝，平時多吃點粗糧和蔬菜，如：麥片，玉米，各種蔬菜等。盡量少喝啤酒，高脂肪，高蛋白的食物.
可以喝點巴馬高清茶降低高血糖，對降血糖有挺好幫助。
巴馬高清茶含有青錢柳葉和苦瓜是增加外圍組織的胰島素受體，從而達到降壓的作用。
⑻ 血糖高的人能喝酸奶嗎
研究表明，喝酸奶對預防糖尿病有益。糖尿病人可以每天喝半斤無糖酸奶，擔心血脂可以喝低脂酸奶。酸奶中富含鈣，而鈣能調節胰島β細胞內外鈣池中鈣離子的平衡，保證胰島素的正常釋放。另外，酸奶的血糖反應較低，搭配穀物類食物一起食用，可以降低混合食物的血糖反應，利於血糖的控制。血糖的控制的最好方法就是飲食方面的調整和管理。
⑼ 血糖高能喝酸奶嗎
先說明一點兒，任何食物都含有碳水化合物，也就是我們說的糖， 只不過有的食品含糖量高，有的低。
很多人認為吃蔬菜就不會增加糖的攝入，其實不然，比如，每百克芹菜就含糖3.90克， 它比鮮牛奶的含糖量都高一點兒（鮮奶含糖量為3.40克）。
同樣，酸奶也含糖，只不過不是很高而已。
不過， 血糖輕微高的人是可以喝酸奶的， 只要每天喝酸奶的量不超過150到250毫升就可以。
酸奶的碳水化合物（也就是糖）含量並不很高，每百克酸奶只有9.30克。 但是，要比鮮奶（3.40克）高很多！！