㈠ 吃什麼美食可以養胃
胃是我們機體中重要的消化器官，我們吃進去的營養都是要經過腸胃的，如果有什麼吃的不對了，出現了食物中毒，胃就會首先的反應出現，出現腹痛惡心嘔吐等症狀。
可見，日常生活中的飲食就是很重要的，如果長期的高鹽高油脂低纖維的飲食，早晚腸胃也會出現問題，甚至是增加胃癌的發生概率，因此，多吃以下這幾種養胃的食物吧！
營養師說，要多吃養胃的食物3：南瓜
南瓜由於顏色比較鮮艷口感比較甜，深受大人以及小孩的喜愛，尤其是對於中老年人來說，每天都可以適量的吃些，攝取南瓜中的營養成分。
如維生素A、胡蘿卜素等，每百克南瓜中的胡蘿卜素高達3100ug，維生素A能夠達到369ug，且胡蘿卜素還能在機體中轉化為維生素A，不僅可以保護眼睛、預防夜盲症的發生，還容易被機體消化吸收，對腸胃沒有刺激，進而起到很好的養胃的作用。
㈡ 吃什麼東西能養胃
養胃食物主要包括大棗、山葯、大米、小米、糯米等。
胃（外文名：stomach，又名：胃脘）是人體的消化器官，位於膈下，上接食道，下通小腸。
胃的上口為賁門，下口為幽門。胃的上部稱上脘，包括賁門；胃的中部稱中脘，即胃體部分；胃的下部稱下脘，包括幽門。
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胃的血液供應：主要來源於腹腔動脈的三大分支：胃左動脈、肝總動脈、脾動脈。
1.胃左動脈：直起腹腔動脈，可有分支：賁門支、食管支、胃支。①副肝左；②副胃左；③胃左與肝固有直接吻合。
2.胃右動脈：起自肝固有動脈。
3.胃網膜右動脈：起自胃十二指腸。
4.胃網膜左動脈：起自脾動脈主幹及分支。
5.胃短動脈：起自脾動脈主幹及分支。
6.胃後動脈：起自脾動脈干中1/3段上緣。
以上是胃的血液供應，靜脈是伴隨動脈的。
胃聲學造影檢查的臨床應用
1.使用胃聲學造影，在實時超聲下可清晰觀察胃腔內病灶的大小、形態范圍，並能充分確定病灶的位置，觀察毗鄰臟器的情況。
2.在造影劑充盈良好的情況下胃超聲檢查能夠清晰顯示胃腔的完整形態，結構清楚地呈現胃壁的厚度、層次結構，顯示病變的大小、位置、回聲等；並且增加了對胃腸潰瘍、淋巴轉移情況、腫瘤生長方式及侵潤深度的判斷；另外還可以分辨出增厚的胃壁和粘膜皺襞，可以動態的觀察胃壁蠕動的情況等。
3.胃鏡檢查雖然直觀、診斷陽性率很高，但痛苦較大，很多病人難以接受，特別是患有嚴重心、腦、血管疾病的患者更不宜進行胃鏡檢查。胃B超是一種檢查方便、無創傷性、可重復多次檢查的方法，但也存在一定的局限性，如不能取得病理學標本、體態肥胖者圖像顯示不夠清晰等。在診斷胃部疾患時，可與其它檢查方法起到互補作用，值得臨床應用。
㈢ 吃什麼東西養胃
養胃的食物
1、甘藍
世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然「胃菜」。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，可每天榨汁飲用，還可混合蜂蜜食用，有促進潰瘍癒合的作用。
2、菠菜
菠菜味甘性涼，能促進胃和胰腺分泌，增加食慾，有助消化；豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收，應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕焯，除去草酸。
3、南瓜
南瓜所含的豐富果膠，可以保護胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，特別適宜於胃病患者。另外果膠還可「吸附」細菌和有毒物質，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。此外，南瓜還有促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動、幫助食物消化的功效。
4、
山葯
山葯味甘性平，補脾養胃的功效特別顯著，且不寒不熱、作用溫和，非常適合胃功能不強，脾虛食少、消化不良的人食用。可用於治療脾虛久瀉、慢性胃炎等症。
5、木瓜
木瓜所含蛋白酶，有助於食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。其所含脂肪酶，還可分解脂肪成脂肪酸，有利於對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。
6、紅薯
紅薯性平，味甘，中醫認為其「補中，暖胃，肥五臟」。在寒冷季節食用，能溫和養胃，化食去積，兼可清腸減肥。
7、小米
《本草綱目》中說，小米「治反胃熱痢，補虛損，開腸胃」。而中醫也認為小米「和胃溫中」，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。小米既開胃又消食，尤其內熱者及脾胃虛弱者更適合食用。胃口不好的人，經常食用小米粥，可以很好地健胃消食。另外，小米因富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
8、冬日飲紅茶更暖胃
與綠茶相比，冬季喝紅茶既養胃又暖胃。雖然與綠茶同樣含有茶多酚，但綠茶中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶由於經過發酵烘製而成，茶多酚在氧化酶的作用下會發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小。另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶，還能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果
最佳養胃飲食
1、定時定量
：即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽，使胃保持有規律的活動。每餐還應保持食量適度。
2、溫度適宜
：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度，否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之，易引發胃病。
3、細嚼慢咽：
對食物充分咀嚼，使食物盡可能變「細」，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
4、飲水擇時
：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。
5、適當補充維生素C
：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗癌力。
6、多甘多暖
：甘味食物能滋補脾胃。比如山葯、小米、南瓜等食物，都具有很好的補益脾胃的作用，且可以提高免疫力。
㈣ 吃什麼東西能養胃對胃效果好
牛奶
起床之後可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。
