⑴ 吃什麼酸奶可以緩解便秘
對於伊利的酸奶就可以緩解，便秘嗯在喝的過程中有很多的好處功效，嗯，能夠促進吸收消化，所以說當然可以治療便秘了。
⑵ 喝酸奶能治便秘嗎
便秘的人通過喝含有益生菌的酸奶，可以改善腸道的菌群，使菌群恢復正常，對緩解便秘等症狀是有治療效果的。這不僅對消化功能紊亂的人有益，而且對那些長期服用抗生素或者是生活壓力過大、三餐不定時的人而言也是有一定的效果的。
不過需要注意的是，由於胃酸具有殺菌功效，因此，最好不要在空腹的時候喝酸奶，一般選擇飯前飯後喝酸奶效果比較好。如果經常便秘，應該吃一些粗纖維的蔬菜水果，如胡蘿卜、四季豆、豌豆、紅薯、芹菜、絲瓜、蘋果、鴨梨等。
每天飲用兩到三杯酸奶，能夠改善體內消化環境，一段時間後，便秘的症狀會大大改善。
⑶ 都說喝酸奶能夠治便秘，這個方法真的有用嗎
在實際的生活中，許多人每次都是疏通的。所以朋友推薦這些便秘患者經常喝酸奶，有些人說飲用酸根本不能治療秘密。那麼，你能得到一便秘嗎？根據衛生專家的看法，真正的方式是三種，朋友們來看看你是什麼方法：
從那以後，許多人用酸奶作為治療便秘的方法之一，因為酸奶在促進腸蠕動方面具有良好作用，從這一點上，酸奶確實是一種輔助治療便秘。但很明顯，並非所有便秘都可以用酸奶治癒，我們只能選擇更合適的時間喝酸奶，加入酸奶治療便秘。
2，多吃含有粗食纖維的食物。例如，豆類包括小米，高粱，蕎麥，花生等，蔬菜包括茄子，海帶，海藻，海藻等。當粗膳食纖維在腸道消化時，可以生產特殊物質，腸道pH可以降低。此外，隨著氣體產生的影響，胃腸道的蠕動可以促進糞便的排出。不僅如此，但是粗纖維食物在人結腸中發酵，所得的糊精澱粉等是微生物的基材，可以促進益生菌的生長。益生菌具有健康的繁殖，可以快速消化食物，使糞便柔軟，有利於放電。
3，多吃香蕉，龍果，芝麻等其他豐富的食物。果酸不僅可以補充人體所需的水分，還可以用作糞便軟化。
4，發展美好的生活。不要熬夜，因為熬夜，它會導致內分泌，臨時障礙和腸道蠕動。而且，從糞便中，夜間不能補充水，因此第二天早上很難放電。
⑷ 便秘喝酸奶有用嗎喝什麼酸奶好
一般的常溫酸奶是沒有用的喲，因為這種酸奶裡面是沒有活性益生菌的。如果便秘的話可以喝身體知道LGG益生菌酸奶，每瓶含有200億活性LGG益生菌，長期喝不止可以促進排便，還能調節腸道健康哦。
⑸ 喝哪種酸奶可以緩解便秘
你好！
酸奶中含有大量的乳糖，可調整腸道的整體環境，能達到通便潤腸的效果，但這並不是徹底治療便秘的一種好方法，如果長時間喝的話就有可能出現腹瀉，特別是小孩如果喝酸奶後拉肚子，長時間不治療的話，就有可能因體內水分盡失而導致短暫性的休克，對身體傷害極大，所以出現便秘就要及時採取有效的方法進行治療。希望能夠幫到你
⑹ 喝酸奶能有效治療便秘嗎
一直以來，人們都把喝酸奶當作是治便秘的方法之一，酸奶能治便秘這種說法並不一定，沒錯酸奶確實是具有促進腸蠕動的作用，但是並不是所有的便秘用酸奶就能治癒，還是要結合患者的病情的。有些便秘患者喝酸奶後會出現拉肚子的情況，這類的人是不適合用酸奶來治療便秘的。 人們習慣性的把酸奶、香蕉、蜂蜜當作是治療便秘的最好食療方法，那麼酸奶是不是一定能治便秘呢，對於這個問題，肛腸醫院專家解釋，還是要結合患者的病情而論，以下就來詳細介紹。 酸奶中含有大量的乳糖，可調整腸道的整體環境，但此並不是徹底治療便秘的一種好方法，如果長時間喝的話就有可能出現腹瀉，特別是小孩如果喝酸奶後拉肚子，長時間不治療的話，就有可能因體內水分盡失而導致短暫性的休克，對身體傷害極大，所以出現便秘就要及時採取有效的方法進行治療。 對於便秘很多人深信食療是最好的治療方法，因為其不傷害身體，且能起到補充營養的作用，其實不然，食療治療便秘也是有個限度的，如果為了治便秘長時間食用一種食物的話，不僅會導致飲食不調而引起消化不良，而且還有可能引發其他腸道疾病，治療便秘有一定的弊端，所以得便秘建議最好還是去專業的醫院進行治療。 相關報道：大腸水療治療便秘效果如何
⑺ 酸奶可以治便秘嗎
晚上喝酸奶能更好地預防和治療便秘。因為酸奶中所含有的乳酸成分，有助於人體腸胃在夜間的蠕動，解除便秘。餐後半小時到兩小時喝酸奶，對治療便秘也有幫助，如果孩子有便秘的症狀，可以養成每天飯後半小時到兩小時喝酸奶的習慣，能夠補充人體益生菌，調節腸道菌群。酸奶中所含有的活性乳酸桿菌以及雙歧桿菌等益生菌會抑制糞便腐敗菌的生長，調節腸道菌群。酸奶中的雙歧因子還有清除自由基，抗癌抗衰老的作用。
⑻ 喝什麼酸奶對便秘有好處。
暢輕不錯，含有豐富的益生菌，口感也好，我就經常喝這個，飯後喝幫助消化，喝完最好再順時針按摩肚肚緩解便秘的效果會更好哦~
⑼ 喝酸奶對緩解便秘有幫助嗎買什麼樣的酸奶好呢
喝酸奶對腸胃好，可以緩解便秘，提倡均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水，適量的運動以醫療體操為主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩，分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣；戒煙酒；避免濫用葯。有便意時需及時排便，避免抑制排便。長期、反復抑制排便可導致排便反射閾值升高、便意消失，導致便秘。葯物治療需在醫生指導下使用。
喝酸奶注意以下事項：
1、不要加熱
酸奶中的活性、乳性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的味道消失了，連營養價值也會損失殆盡。
2、要在飯後2小時左右飲用
3、要飲後及時漱口
隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。
4、不要給嬰兒餵食
酸奶含鈣量較少，而嬰兒正在生長發育期，需大量鈣。盡管酸奶中由乳酸菌生成的抗生素能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
5、不要與某些葯物同服
⑽ 喝什麼酸奶通便潤腸最有效
便秘的話還是以改善生活方式為主。市面上酸奶乳酸菌含量並不樂觀，所以多吃新鮮水果、蔬菜更好。
民間常用通便膳食方法：
1.飲醋療法：米醋30ml，蜂蜜2勺，加3-5倍的水攪拌，每餐後飲用。醋可以促進排便，但是直接飲用會損傷胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。便秘嚴重者可以加大劑量。
2.冷飲療法：早晨起來空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶，腸胃受到刺激會產生蠕動而引起便意。長期堅持就會形成早上排便的好習慣。
3.水果酸奶療法：經常飲用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子後味道會更好。
4.蜂蜜蘿卜：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，沾蜂蜜生食，每日數次，最適宜青少年便秘者。
5.蜂蜜香蕉：蜂蜜、香蕉適量，先將香蕉剝皮以其肉沾蜂蜜生食，每日數次，最適於老年人及習慣性便秘者。
6.蜂蜜食鹽：蜂蜜30克，食鹽6克，放入杯中用溫開水沖勻即可。每日早晚一次，適於體虛便秘不宜服用強瀉葯者，對老年、孕婦便秘者最宜。