1. 經期可以喝常溫酸奶嗎
月經期間可以喝常溫酸奶。酸奶含有大量的活性乳酸菌，它能有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸的蠕動，防止便秘。但是不要喝冰的，以防對月經量和月經周期產生影響，甚至引發痛經。冷藏的酸奶要在室內放置到常溫或用溫熱水燙一下再喝，飯後飲用，不要一次大量飲用。氯黴素、紅黴素等抗生素不要和酸奶同時服用，葯物會殺死、破壞酸奶中的活性乳酸菌，降低酸奶的作用。出現這方面的一些問題的話，要根據實際情況來確定，正常來說，只要避免出現一些刺激性的問題，應該都可以的。
2. 姨媽期間可以喝常溫的酸奶嗎
女性在月經期間喝點常溫酸奶是可以的，這樣能夠避免冷飲的刺激給身體帶來不舒服，因為常溫酸奶跟低溫酸奶有差別，它是在常溫狀態來保存的酸奶。所以在經期時候可以適當讓自己喝一點常溫酸奶，但是，那種低溫保存的酸奶則不建議在月經時候喝。
常溫酸奶服用注意事項：
1、因為常溫酸奶的酸度比較高，而且，裡面的蛋白質含量也比較高，所以，要是空腹來服用常溫酸奶就可能會對腸胃造成刺激，也會對蛋白質的吸收造成不利的影響。
2、如果本身有腸道疾病，那麼，建議在這種身體狀況下不要喝這種酸奶，因為喝這種酸奶可能會讓腸道疾病變得更嚴重。
3、因為常溫酸奶在製作的時候會放入一些蔗糖或者是糖漿之類的來幫助調味，所以，在喝的時候也不能夠喝太多，不然會因為這樣而導致自己攝入太多的蔗糖或者是糖漿。
經期生活起居注意事項：
在月經期里應盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛生巾必須保證清潔、柔軟，否則可能促使細菌上行進入子宮腔，引起炎症，不及時治療可能導致日後不孕。至於衛生栓(即內置式衛生棉條)的使用，除了要清潔勤換外，夜間最好不予使用。因為，衛生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之後，不可能及時更換，此時的經血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。此外月經期還要避免劇烈的體育運動，因為它也是引起子宮內膜異位症的危險因素之一。
另外，還有不正常的新陳代謝、低血糖及甲狀腺機能減退等原因。有人認為生活、學習緊張、睡眠是不好，引起自主神經功能紊亂也是諸多原因中的一個，對某些婦女而言，感覺精疲力竭還會其他症狀。
3. 經期可以喝常溫酸奶嗎，經期喝常溫酸奶有什麼好處
正常情況下，酸奶本身對月經是沒有影響的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月經期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經了，因為已經和常溫下的一樣了。
一般在行經期，女性的抵抗力會下降，為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動,確保身體健康，她們就會選擇選擇一些補血的食物來調理。
4. 月經期能喝常溫酸奶嗎
月子期間可以喝牛奶。要注意喝牛奶的時候，一定喝熱的牛奶，小心喝涼奶會鬧肚子。
記得千萬不要早上空腹喝牛奶，這樣會容易導致腹瀉的。
同時不要喝高脂肪濃湯，這樣會影響食慾，還會使身體發胖，影響體型。高脂肪也會增加乳汁的脂肪含量。有的新生兒、嬰兒不能耐受和吸收這種高脂肪的乳汁，從而引起拉肚子。
5. 經期可以喝常溫酸奶嗎 經期喝常溫酸奶的好處
可以的。
正常情況下，酸奶本身對月經是沒有影響的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月經期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經了，因為已經和常溫下的一樣了。
一般在行經期，女性的抵抗力會下降，為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動,確保身體健康，她們就會選擇選擇一些補血的食物來調理。
6. 來月經可以喝常溫酸奶嗎
因為常溫酸奶跟低溫酸奶有差別，它是在常溫狀態來保存的酸奶，所以，女性在月經期間喝點常溫酸奶是可以的，這樣能夠避免冷飲的刺激給身體帶來不舒服，所以，在經期時候可以適當讓自己喝一點常溫酸奶，但是，那種低溫保存的酸奶則不建議在月經時候喝。
常溫酸奶服用注意事項
1、因為常溫酸奶的酸度比較高，而且，裡面的蛋白質含量也比較高，所以，要是空腹來服用常溫酸奶就可能會對腸胃造成刺激，也會對蛋白質的吸收造成不利的影響。
2、如果本身有腸道疾病，那麼，建議在這種身體狀況下不要喝這種酸奶，因為喝這種酸奶可能會讓腸道疾病變得更嚴重。
3、因為常溫酸奶在製作的時候會放入一些蔗糖或者是糖漿之類的來幫助調味，所以，在喝的時候也不能夠喝太多，不然會因為這樣而導致自己攝入太多的蔗糖或者是糖漿。
7. 經期能否喝酸奶
女性在月經期間可以喝溫熱後的酸奶，說酸奶不宜加熱是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌。
如果蒸煮加熱，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，口味和口感都會消失，其營養價值和保健功能便會降低。若只把酸奶進行加溫處理，酸奶中的乳酸菌就不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。
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喝酸奶的注意事項：
1、過量喝酸奶會增肥：
酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，這種酸奶熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
2、空腹別喝飯後喝：
由於胃酸有殺菌工效，因此，比較好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯後喝效果比較好。為了保存酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前後比較好別喝熱飲。
3、酸奶不是越稠越好：
很多消費者以為酸奶越稠越好，但實在很多很稠的酸奶只是由於加入了各種增稠劑，如羥丙基二澱粉磷酸酯、果膠、明膠，過多的增稠劑固然滿足了口感，但對身體並無益處。
8. 女性經期能喝酸奶嗎 酸奶是常溫的
來例假可以喝酸奶。經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重；月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。
9. 經期可以喝常溫酸奶嗎 有什麼好處
常溫酸奶不用低溫保存,所以對於老人、病人及處於經期的女性來說,喝常溫酸奶可以避免冷飲刺激,對身體更有好處。