A. 喝酸奶可以補充益生菌嗎
現在都說補充益生菌對人體有好處，但其實喝酸奶並沒啥用，益生菌怕水，液態存活非常難，這是已經經過科學實驗驗證的事情，衛生部也明確指出，不提倡以液態形式生產益生菌類活菌產品。所以想補充益生菌，我最近吃的是新維士的多維鋅益生菌粉，感覺很有用。
B. 加了益生菌的酸牛奶，吃多了有什麼壞處
有的家長之所以覺得益生菌可以長期使用，主要是認為往牛奶中添加益生菌，無非就是鮮奶變「酸奶」，酸奶能長期吃，那麼益生菌也是沒有問題的。
事實上，酸奶跟益生菌的作用絕對不能等同，醫院開的益生菌一般屬於葯物，然而酸奶是食品。跟酸奶相比，益生菌無論是菌的種類，還是菌的含量都是是完全不同的，比如常見的媽咪愛（枯草桿菌二聯活菌顆粒）主要成分是腸球菌和枯草芽孢桿菌，而酸奶的主要菌種是主要是嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌，還有一些乳酪乳桿菌等特定菌株，而且酸奶中的菌含量一般遠遠少於葯用益生菌的含量。
服用益生菌應遵醫囑，並合理更換
正常情況下，我們的生活壞境中充滿了各種各樣的有益菌和有害菌，寶寶的身體里也一樣。
當孩子腸胃功能出現問題時，通常會導致腸道內菌群失調，如有益細菌減少，有害細菌增多，這個時候補充益生菌，相當於直接補充正常生理菌叢，抑制致病菌，促進營養物質的消化、吸收，抑制腸源性毒素的產生和吸收，達到調整腸道內菌群失調的目的。
然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的「菌群平衡」，並不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生「菌群失調」，身體就會出現問題。我們甚至可以把這個「菌群平衡」想像成大自然的生態平衡，任何一類生物的大幅增值都可能會影響整個生態系統。
C. 每天喝酸奶還需要吃益生菌嗎
很多女性已經意識到了益生菌的好處，並且通過酸奶來補充益生菌，但酸奶中的益生菌菌種少、數量低，而且容易受到貯藏條件的改變而失去活性。「死菌」對我們的健康是沒有任何意義的。所以很多女性即使每天喝酸奶，仍然會出現一些健康方面的問題，皮膚也並沒有得到質的改變。所以，不要將益生菌看作是食物的添加成分，而應該將其作為確保我們健康、魅力狀態的必需品，才能擁有健康、幸福的人生。
D. 喝酸奶，可以補充益生菌
酸奶真正健康的意義在於此
否決了酸奶中益生菌的意義，愛喝酸奶的你也無需失落，因為酸奶中的益生菌雖然沒有多大功效，但經常喝酸奶對身體還是存在很多好處的。大家都知道喝純奶對身體的健康有好處，而酸奶是純奶經過益生菌發酵而製成的奶製品，不但繼承了純奶幾乎所有的營養優勢，還因為純奶中的乳糖在發酵過程中被益生菌分解，所以解除了患有乳糖不耐症的人喝奶的後顧之憂。
奶及奶製品中富含優質蛋白和鈣等營養元素，經常喝酸奶對人體的健康維持還是極有好處的。只是在購買酸奶時，應該盡量選擇原味的酸奶，其他口味的酸奶因為加入了添加劑和糖，喝了難免會增加能量的攝入，從而還可能引發肥胖症等疾病，那就適得其反了。
E. 每天喝益生菌酸奶有事么
你好。乳酸菌對於腸道健康很有好處。它可以調節腸內菌群平衡，增加好細菌含量，使得腸內乳酸菌活性化進而提高人體免疫力，保持腸道健康。盡管乳酸菌對於人體健康有好處，但實際上乳酸菌非常怕酸，有說法認為酸奶中的乳酸菌進入胃部以後就會被胃酸殺死，並沒有傳說中的那麼多好處。近年針對乳酸菌的研究結果指出，即使乳酸菌在進入胃以後就被胃酸殺死，它對於人體健康依然有好處，這是因為死掉的乳酸菌依然會刺激腸道免疫系統，增強人體免疫力。但需要注意的是，補充乳酸菌的重點不在於一次喝多少酸奶，而在於堅持每天補充。
F. 益生菌和酸奶可以一起喝么答我！
可以，我吃mmv益生菌粉的時候就經常放到酸奶裡面一起喝的，挺好的，女性吃這款是最適和的
G. 益生菌酸牛奶可以吃嗎
當然可以喝了,酸奶中有許多維生素,對身體是有好處的,跟牛奶一樣,可以每天都喝.
如果便秘,可以多吃香蕉和水果,多攝入粗纖維的食物,新鮮蔬菜,可以緩解,最主要的是要多喝水,這是最主要,因為孕婦懷孕後身體水分流失比較大,如果喝水太少就容易造成便秘的.還可以每天早上起來堅持喝一杯溫水也可以改善便秘,如果便秘嚴重,可以每天早起喝一勺蜂蜜,不宜多喝.
H. 早上可以喝益生菌的酸奶嗎
早上當然可以喝益生菌的酸奶，這個酸奶主要是調理腸道，早上又是排便的最佳時期，所以喝了可以緩解常年便秘。
I. 喝酸奶能不能起到補充益生菌的作用
序言：酸奶當中的益生菌添加量是比較小的，如果想要用酸奶調理寶寶的腸道健康是沒有太大作用的，最好是選擇直接給寶寶服用益生菌，這樣效果才會更加的明顯。平時適量的給寶寶喝一些酸奶，能夠促進寶寶的腸胃蠕動，也能夠避免寶寶出現消化不良的症狀，但是寶寶是不能夠一次性喝太多酸奶的，那樣也會容易讓寶寶出現腹瀉的症狀。雖然酸奶當中添加有益生菌，但是補充的作用是比較小的，如果寶寶的症狀比較輕微的話，是可以選擇喝酸奶的。
三、緩解症狀
益生菌可以調理寶寶的腸道菌群，而酸奶當中的益生菌含量是比較少的，如果寶寶平時有消化不良的症狀是可以選擇喝酸奶緩解的，但是如果寶寶有腹瀉或者是便秘的症狀，最好還是選擇適量的給寶寶服用一些益生菌，這樣才能夠起到更好的效果。