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⑵ 2022年冬至數九日歷 2022年數九開始時間和結束時間
導讀：在冬季的時候，我們可以試著數九天度過，這樣就沒那麼冷了，那 2022年冬至數九日歷去哪找？2022年數九開始時間和結束時間是什麼時候呢？和小編一起去看看吧。
2022年冬至數九日歷
2022年一九時間：2022年12月22日-2022年12月30日
2022年二九時間：2022年12月31日-2023年1月8日
2023年三九時間：2023年1月9日-2023年1月17日
2023年四九時間：2023年1月18日-2023年1月26日
2023年五九時間：2023年1月27日-2023年2月4日
2023年六九時間：2023年2月5日-2023年2月13日
2023年七九時間：2023年2月14日-2023年2月22日
2023年八九時間：2023年2月23日-2023年3月3日
2023年九九時間：2023年3月4日-2023年3月12日
2022年數九開始時間和結束時間
2022年數九從12月22日開始到2023年3月12日結束，共81天。
數九，又稱冬九九，是中國民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法。一般「三九、四九」時最冷，是一年中最冷的時段。
什麼時候數九
「數九」又稱「冬九九」（shji），是中國冬季一種民間節氣。「數九」從每年陽歷12月下旬初「冬至」的次日開始。「數九」習俗起源於何時，現在還沒有確切的資料。不過，至少在南北朝時已經流行。
梁代宗懍《荊楚歲時記》中就寫道：「俗用冬至日數及九九八十一日，為寒盡。」數九寒天，就是從冬至算起，每九天算一「九」，一直數到「九九」八十一天，「九盡桃花開」，天氣就暖和了。 民間廣為流傳的冬至「九九消寒歌」，俗稱「九九歌」，生動形象地記錄了冬至到來年春分之間的氣候、物候變化情況，同時也表述了農事活動的一些規律。
廣泛流傳的「九九消寒歌」說：「一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看楊柳，七九河開，八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。 」。
一九是從冬至開始嗎
從冬至節氣算起。
「數九」，又稱「冬九九」，是我國古代人創造的一種雜節氣。它是根據每年的冬至計算的，以每九天為一個單位，從「一九」到「九九」。古人相信，在冬至（九十九和八十一）之後，春天將重返世界。
那麼在寒冷的日子裡，人們應該如何保持健康呢？據衛生專家介紹，冬至養生法首先要注意中老年人的健康。具體的養生方法可以概括為20個字，即冷靜，少擔心，不工作，節食以保持精髓，飲食和日常護理。
至於冬至飲食，人們應吃多種食物，合理搭配穀物，水果，肉類和蔬菜，以及適當的高鈣食物。同時，他們應該少吃便餐，多吃溫暖和柔軟的食物。日常護理應定期進行，走路要快，坐久了，躺著不要太累。
專家建議每個人都吃冬至蘿卜燉的羊肉。據說這是「冬至」日王室的首選。有益於養氣，有保暖腰膝的功效。它可以幫助腰部和膝蓋，脾胃虛弱者更適合。
⑶ 2023-2024年數九時間表查詢 數九天防病別做七件事
導讀：「一九二九不出手，三九四九冰上走。五九六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九加一九，耕牛遍地走。」你聽過這首古老歌謠嗎？這首歌謠流傳至今，依舊讓人能感受到其中的寒冷冬天，我們每年過冬也都是數著九天過的。那麼，2023-2024年數九時間表查詢去哪查？2023-2024一九到九九天時間表去哪看呢？和小編一起去瞧瞧吧。
2023-2024年數九時間表查詢
2023-2024的數九時間是從2023年12月22日開始到2024年3月11日結束，共81天時間。數九，是我國民間廣泛流傳的習俗之一。數九即是從冬至逢壬日算起（亦有說法從冬至算起），每九天算一「九」，依此類推。所謂「熱在三伏，冷在四九」，一年當中最寒冷的時期便是"三九、四九天"。數九一直數到「九九」八十一天，「九盡桃花開」，此時寒氣已盡，天氣暖和了。
2023-2024一九到九九天時間表
一九時間：2023年12月22日-2023年12月30日
二九時間：2023年12月31日-2024年1月8日
三九時間：2024年1月9日-2024年1月17日
四九時間：2024年1月18日-2024年1月26日
五九時間：2024年1月27日-2024年2月4日
六九時間：2024年2月5日-2024年2月13日
七九時間：2024年2月14日-2024年2月22日
八九時間：2024年2月23日-2024年3月2日
九九時間：2024年3月3日-2024年3月11日
北方數九天的口訣是什麼
數九天的口訣是：一九二九不出手，三九四九冰上走。五九六九沿河看柳，七九河開，八九雁。九九加一九，犁牛遍地走。
中國民間俗諺有「頭九暖，九九寒」，人們發現如果起頭九天暖和，則跟著來的整個冬天都會特別冷。從三九起就進入數九寒天中最冷的階段了。
但是事實上，四九才是寒冬中一段最冷的時間。只不過剛進三九的頭幾天，寒暖變化大，一下暴冷，身體不太適應，顯得格外寒冷，而到四九，溫度比三九低，但溫差變化小，感覺不如二九進入三九時冷。
數九天防病別做七件事
1、洗澡水溫過高
洗澡水溫過高容易燙傷，加劇皮膚乾燥。同時，過高的溫度還會增加心臟負擔，特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負擔，引起休克。
建議：洗澡時水溫與體溫接近為宜。
2、醒後立即起身
冬天是心腦血管疾病的高發期，醒後猛起身，血壓一下上不來很容易引發意外。
建議：起床堅持「221」原則，即剛蘇醒時，睜開眼在床上躺2分鍾，起來後坐2分鍾，坐到床邊等1分鍾。
3、用圍巾捂口鼻
圍巾一般不常清洗，會大量吸附灰塵和細菌，且其纖維容易脫落，用圍巾捂口鼻，很可能誘發呼吸道疾病。此外，圍巾不建議太長，以免騎車時發生絞纏引起窒息。可以用口罩代替，並在4小時左右或者口罩濕潤及時更換。
4、一大早鍛煉
冬季清晨寒冷，心腦血管會因此受到明顯刺激，且早上污染物堆積嚴重，並不適宜鍛煉。
建議：鍛煉最好在下午三四點進行，以慢跑、快走為宜，運動前至少熱身20分鍾，切忌大汗。特別是平時陽氣虧虛之人，鍛煉宜「必待陽光」。
5、開電熱毯睡覺
不少人晚上睡覺喜歡用電熱毯，或者用熱水袋取暖，時間長了容易引起低溫燙傷，特別是「糖友」，很可能燙傷了而不自知。
建議：電熱毯最好在睡前開啟，睡覺時一定要關掉。長時間使用電熱毯也容易造成血液黏稠。
6、總是不開窗
冬季門窗緊閉，人容易出現口乾舌燥、咽喉疼痛等上火症狀，被稱為「暖氣綜合征」。
建議：每天定時開窗通風，以每天早、中、晚三次各通風20分鍾為宜。
7、不及時補水
越冷越要多喝水。人們待在溫暖的室內，很少外出活動，但並不意味著人體消耗的水分會減少。如果喝水少，血液濃稠度就偏高，容易引發心腦血管疾病。
結語：以上是小編整理的「2023-2024年數九時間表查詢，2023-2024一九到九九天時間表」內容，希望能夠給大家帶來幫助。