① 孕婦適合學什麼興趣班
絕大多數孕媽媽在孕期間，都是窩在家裡踏踏實實安胎的。因此，也就存在著很多孕媽媽開始抱怨自己在懷孕期間特別無聊，窩在家裡又不能接觸太多的手機電腦和電視。於是就想學點東西讓生活變得有趣點。那麼，懷孕期間可以學點什麼好？
懷孕期間可以學點什麼好
懷孕期間是可以學很多東西的，主要還是要看的興趣愛好，例如學一門外語，學畫畫，學刺綉，學織毛衣，學習護理寶寶。
可以盡量的話多出去散散步的，可以學習一些手工類的，可以分散自己的注意力。
孕期可以學學插花，每天接觸美美的花花草草心情也好。也可以練習書法，修身養性不錯的。
准媽媽可以在孕期學做一些情趣手工，比如做布貼畫、襪子娃娃等，也可以做一些實用的日常用品，比如給將來的孩子織小毛衣、小襪子等。在做這些事的時候，注意力就會全部集中於其上，不但能緩解惡心感覺，還能讓心情變得平靜祥和，對胎教很有益處。
懷孕初期應注意什麼
一家懷孕，全家開心。寶寶是家庭幸福的延續，當得知自己或自己的家人懷孕後，媽媽和寶寶的健康就成為了全家人最關心的話題。而對於女性來說，懷孕初期是一個關鍵時刻，尤其是頭三個月，需要注意的問題有很多，比如下面這些：
第一，採用正確的方式驗孕
不少女性在懷孕初期失去了孩子，多是因為不知道自己已經懷孕。現如今的驗孕方式有很多，包括驗孕棒、驗孕試紙、排卵試紙、B超等，每種驗孕的方式准確率都不同。為了提高驗孕的准確性，在月經推遲1周左後先在家用驗孕試紙測試，然後再去醫院進行進一步的確定。
第二，不能隨便用葯
在懷疑自己可能懷孕後，應該盡量避免吃葯，包括感冒葯、抗癲癇葯物、精神科用葯、抗生素等，避免葯物對胎兒產生不良影響。
第三，遠離輻射
在懷孕早期，孕婦要盡量避免放射性傷害，比如不做放射性檢查、少玩手機電腦等，避免胎兒因為輻射而導致畸形。
第四，注意日常生活細節
保持愉閱的心情，盡量多卧床休息，放棄不良的生活和飲食習慣，不吃煎炸、生冷等食品，不碰煙酒等。
② 有沒有人在懷孕期間做運動或是瑜伽，有視頻或是經驗分享一下。謝謝了
七葉梵芝孕婦瑜伽
③ 孕婦瑜伽視頻有沒有人有比較好的資源
視頻的話度娘又不讓貼鏈~所以呢，其實如果和視頻裡面做，那種一系列的視頻都是不錯的選擇。不過作為孕婦這樣的玻璃群體，還是推薦讓專業的老師手把手教更好些。
如果孕婦朋友覺得孕婦瑜伽中心人太多，不利於精神的放鬆和集中，更願意在家裡自己進行瑜伽，孕婦瑜伽的注意事項是一定要事先學習的！一定要先了解常識，再進行孕婦瑜伽的鍛煉。《懷孕的准媽媽們，做孕婦瑜伽一定要記住這30條注意事項》總結的足夠全面，不讓留鏈接，我就留個標題好啦。
④ 哪個app里有孕期鍛煉的視頻教程
孕期的鍛煉，一般還是要找主治醫生來咨詢，醫生會根據您自身的情況來做出建議。
⑤ 懷孕期間是可以進行適當運動的，哪些運動適合孕婦
鏈接:
這里收集了很多孕期適合的運動教程，有圖文教學，也有視頻教學，有初學者視頻等，希望對你有所幫助
⑥ papi醬孕後首亮相錄視頻，女生孕期怎樣正常工作
孕期想要正常工作的唯一辦法，就是不要把自己當成孕婦。雖然這么說有點殘酷，但是現實就是如此不是嗎?
總的來說，盡管我們如今提倡女性孕期依然可以工作，不必受到不平等的對待，但是現在的情況確實如此。所以，希望各位企業的老闆，以及懷孕的員工們，自己考慮好吧。正常工作的前提一定要保證自己的身體健康。
⑦ 孕32周跑步了會怎麼樣
建議孕婦盡量不要跑步，尤其是在進入孕晚期以後，身體比較重。跑步的時候，胎兒的下墜力就會比較大，這樣容易使腹部產生不適感。另外，如果長時間跑步也容易導致孕婦疲勞。孕婦疲勞的時候，血液裡面的氧含量就會降低，進而有可能會導致寶寶短暫的缺氧。
那麼有哪些運動比較適合孕晚期的孕婦呢？
一是走步，進入孕晚期之後，每天一定要保持半小時以上的走步。在走路的時候，胎兒會下行，這樣能夠有助於骨盆打開和胎兒入盆。不過有些孕婦在孕晚期的時候，會出現嚴重的水腫，這時候走步要盡量穿寬松的鞋子，避免腳步受傷。
二是爬樓梯。爬樓梯也是孕晚期比較適合孕婦的運動方式，在爬樓梯的時候，可以加強腿部和臀部的力量，同時也有助於胎兒盡快進入骨盆里。一般在分娩前，醫生也會建議產婦要通過爬樓梯的方法來加快分娩的速度。
在這個時候每天需要走最少半個小時才最好，尤其是在飯後半個小時以後去散步，既能夠幫助消化，還能夠防止體重增長過快過多。有時間孕婦在上午的時候走一會兒，晚上睡覺之前走一會兒，在走的過程當中累了要適當的休息一會兒。
在這個時候每次走的時間不要太長，要根據自身的能力來決定，不能夠走得太遠，不要走得太快，另外不要在中午太陽充足的時候去走路，尤其是在夏天的時候很容易中暑，不利於懷孕女性的健康以及肚子寶寶的健康。
⑧ 孕婦提肛運動的正確做法視頻
孕婦提肛運動怎麼做，對於這個問題，相關人士表示，在產前懷孕29周後尅是經常做提肛運動，每天提肛50-100次，不僅有利於防止痔瘡，還對順產孩子時准確用力有益。只要做法正確且持之以恆，而且無論是坐著躺著甚至站著，皆可輕松操作。
孕婦提肛運動怎麼做
有些女性在生完孩子後因為產時用力和長期靜脈受壓會留下脫肛的後遺症。因此在產前懷孕29周後尅是經常做提肛運動，每天提肛50-100次，不僅有利於防止痔瘡，還對順產孩子時准確用力有益。同時注意控制好上廁所的時間，不宜太久。
有效的提肛運動——凱格爾運動，只要做法正確且持之以恆，而且無論是坐著躺著甚至站著，皆可輕松操作。凱格爾運動主要鍛煉提肛肌(一種圍繞直腸和肛管門四周的平滑肌，排便時收縮，保證肛門開放)。
凱格爾運動具體操作如下：
1、仰躺在床上，雙腳的膝蓋彎曲，類似分娩前做婦科檢查的姿勢。
2、收縮骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的動作。
3、持續收縮約10秒，再放鬆10秒，如此重復15次，每天1次。
要點：姿勢和用力一定要正確。除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力。運動次數和收縮強度需要隨准媽媽體質和手術情況而定，最好事先請示醫生。
孕媽媽鍛煉腰背肌
腰背部在孕中後期，隨著肚子的變大，身體的重心前移，腰背肌承受的壓力變大，所以導致椎間盤壓力增加。長期的受壓姿勢會引發腰部的問題。最好的方法就是在受孕之前堅持鍛煉腰背肌，做好准備工作。
這里介紹幾個簡單的鍛煉腰背肌的姿勢，准媽們可以學習哦。
第一式：仰卧在床上，雙腳和雙肩為支點，盡量向上緩緩拱起腰部，停留30-60秒，10次一組，休息三分鍾，每日兩次，每次三組。
第二式：俯卧在床上，以腹部為支點，同時盡力翹起頭部和腿部(腿部伸直)，空中停留10-30秒。10次一組，休息三分鍾，每日兩次，每次三組。
在等待寶寶出生的日子裡，准媽媽的生理和心理都會受到煎熬。但是，為了寶寶的健康，延續自己的生命，很多父母往往只注重如何給寶寶提供最好的條件，卻忽視了媽媽才是最應該呵護的人。只有讓准媽媽們和寶寶健康的生活，整個家庭才能更和睦的相處下去。