㈠ 在哪裡可以下載到教打乒乓球的視頻錄像
最新下載地址：
http://210.45.72.166/outgoing/pingpang/%B4%F2%BA%C3%C6%B9%C5%D2%C7%F2/ppq01.rm
http://210.45.72.166/outgoing/pingpang/%B4%F2%BA%C3%C6%B9%C5%D2%C7%F2/ppq02.rm
中間自己添加
http://210.45.72.166/outgoing/pingpang/%B4%F2%BA%C3%C6%B9%C5%D2%C7%F2/ppq16.rm
http://210.45.72.166/outgoing/pingpang/%B4%F2%BA%C3%C6%B9%C5%D2%C7%F2/ppq17.rm
請使用迅雷或網際快車，單線程下載，以免被封ID。
無限存下載說明：
不要直接點擊http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/，而是把完整地址（包括後面的「/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-01.rm」等）全部復制下來，粘貼到地址欄里。
不過我建議用下載工具，把全部地址復制下來後，打開迅雷或flashget，迅雷中點「文件」→「新建」，把地址粘貼到網址欄里，flashget中點「工具」→「新建任務」，同樣把地址粘貼到網址欄，點「確定」下載。
特別說明：無限存的伺服器目前有一些還沒完全恢復正常，經驗證，下面的文件有一部分不能下載。不過沒有關系，你把地址保存下來，過一段時間再試，估計最多再有一個月，會恢復正常。
《打好乒乓球》，50集。
目錄如下：
打好乒乓球
（第1集）：
1、概述（回顧歷史，介紹本套光碟等）。 2、直、橫拍握拍法與球感、球性的練習
。 3、乒乓小知識：球拍介紹、乒乓球介紹。
-----------------------------------------------------------------------------
（第2集）： 1、球感練習——推、撥、攻。 2、乒乓小知識：球台標准尺寸。
3、基本步法——側跳步、並步跳、碎滑步、交叉步。
4、乒乓小知識：擊球部位與拍面角度。 5、正反手平擊發斜線球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第3集）： 1、正反手平擊發直線球。 2、站位、原地步法和重心移動。
3、近台正手位攻球。 4、乒乓小知識：擊球時間。
5、近台側身位攻球（正、反手攻斜、直線球）。
-----------------------------------------------------------------------------
（第4集）：
1、多球練習正手攻球。 2、乒乓小知識：站位。
3、中台正手位攻球。 4、乒乓小知識：擊球力量。
5、中台正手側身位攻球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第5集）：
1、直板反手推擋。 2、橫板反手快撥。
3、直板反手加力推。 4、直板反手減力擋。
-----------------------------------------------------------------------------
（第6集）：
1、直板正手擋。 2、乒乓小知識：旋轉。
3、直板反手推下旋。 4、乒乓小知識：側旋球。
5、直板反手推擠（側切）。 6、直板反手攻球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第7集）： ppq03.rm
1、橫板反手攻球。 2、直板橫打（拉）。
3、乒乓小知識：轉與不轉的區別。 4、直板正手下旋發球。
5、橫板正手下旋發球。 6、直板側身位下旋發球。
-----------------------------------------------------------------------------
第8集）： ppq03.rm
1、橫板側身位下旋發球。 2、直板正手位發不轉球。
3、橫板正手位發不轉球。 4、直板側身位發不轉球。
5、橫板側身位發不轉球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第9集）： ppq03.rm
1、基本步法——單步。 2、直板反手慢搓斜線。
3、橫板反手慢搓斜線。 4、乒乓小知識：增強旋轉。
5、直板反手慢搓直線。 6、橫板反手慢搓直線。
-----------------------------------------------------------------------------
（第10集）： ppq04.rm
1、直板正手慢搓斜線。 2、橫板正手慢搓斜線。
3、直板正手慢搓直線。 4、橫板正手慢搓直線。
5、直板反手快搓斜線。 6、橫板反手快搓斜線。
-----------------------------------------------------------------------------
（第11集）： ppq04.rm
1、直板反手快搓直線。 2、橫板反手快搓直線。
3、直板正手快搓斜線。 4、橫板正手快搓斜線。
5、直板正手快搓直線。 6、橫板正手快搓直線。
-----------------------------------------------------------------------------
（第12集）： ppq04.rm
1、直板反手搓不轉球。 2、橫板反手搓不轉球。
3、橫板發長短球。 4、直板反手快擺直線。
5、橫板反手快擺直線。 6、直板反手快擺中路。
7、橫板反手快擺中路。 8、
-----------------------------------------------------------------------------
（第13集）：
1、直板反手快擺斜線。 2、橫板反手快擺斜線。
3、直板正手快擺直線。 4、橫板正手快擺直線。
5、直板正手快擺中路。 6、橫板正手快擺中路。
-----------------------------------------------------------------------------
（第14集）：
1、直板正手快擺斜線。 2、橫板正手快擺斜線。
3、直板反手搓側旋。 4、直板正手搓撇。
5、橫板正手搓撇。
-----------------------------------------------------------------------------
（第15集）：
1、直板正手位拉球。 2、橫板正手位拉球。
3、直板正手側身拉球。 4、橫板正手側身拉球。
-------------------------------------------------------------------
（第16集）：——ppq06.rm
1、直板反手反面拉球（斜、直線）。 2、直板正手位挑球。
3、橫板正手位挑球（斜、直線）。 4、直板側身位正手挑球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第17集）：——ppq06.rm
1、橫板側身位正手挑球。 2、橫板反手挑球。
3、直板正手位突擊下旋球。 4、橫板正手位突擊下旋球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第18集）：——ppq06.rm
1、直板側身位突擊下旋球。 2、橫板側身位突擊下旋球。
3、直板正手扣殺。 4、橫板正手扣殺。
-----------------------------------------------------------------------------
（第19集）：——ppq07.rm
1、直板正手快帶弧圈球。 2、橫板正手快帶弧圈球。
3、直板反面反手快帶弧圈球。 4、橫板反手快帶弧圈球。
5、直板正手斜線奔球（急長球）。 6、橫板正手斜線奔球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第20集）：——ppq07.rm
1、直板正手直線奔球。 2、橫板正手直線奔球。
3、直板反手斜線奔球。 4、橫板反手斜線奔球。
5、直板反手直線奔球。 6、橫板反手直線奔球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第21集）：——ppq08.rm
1、直板正手位正手拉前沖弧圈球。 2、橫板正手位正手拉前沖弧圈球。
3、直板側身位正手拉前中弧圈球。 4、橫板側身位正手拉前沖弧圈球。
5、乒乓小知識：弧線介紹。 6、橫板反手接前沖弧圈球。
7、直板正手位正手拉加轉弧圈球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第22集）：——ppq08.rm
1、橫板正手位正手拉加轉弧圈球。 2、直板側身位正手拉加轉弧圈球。
3、橫板側身位正手位加轉弧圈球。 4、橫板反手拉加轉弧圈球。
5、直板正手拉側旋弧圈球。 6、橫板正手拉側旋弧圈球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第23集）：——ppq08.rm
1、直（橫）板正手 不 圈球。 2、直（橫）板正手攻打弧圈球。
3、直（橫）板正手快帶弧圈球。 4、直（橫）板正手反拉弧圈球。
5、直板反手推 不 圈球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第24集）：——ppq09.rm
1、直（橫）板反手快帶弧圈球。 2、直板反手推擠弧圈球。
3、直（橫）板反手反面彈打弧圈球。 4、 直板反手反面反拉弧圈球。
5、橫板反手削弧圈球。 6、橫板反手長 旱 弧圈球。
7、回接弧圈球練習。
-----------------------------------------------------------------------------
（第25集）：——ppq09.rm
1、橫板正手近台削球。 2、橫板反手近台削球。
3、橫板正手削加轉球。 4、橫板正手削不轉球。
5、橫板反手削加轉球。 6、橫板反手削不轉球。
7、橫板正手遠台削球。 8、橫板反手遠台削球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第26集）——ppq09.rm
1、橫板正手削追身球。 2、橫板反手削追身球。
3、橫板正手削突擊球。 4、橫板反手削突擊球。
5、橫板正手削前沖弧圈球。 6、橫板反手削前沖弧圈球。
7、橫板正手削加轉弧圈球。 8、橫板反手削加轉弧圈球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第27集）：——ppq10.rm
1、直板發左側下旋斜線球。 2、橫板發左側下旋斜線球。
3、直板發左側下旋直線球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第28集）：——ppq10.rm
1、橫板發左側下旋直線球。 2、知識：左側下旋球觸拍的反彈方向
3、直（橫）板反手搓接左側下旋短球。 4、直（橫）板反手擺接左側下旋短球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第29集）：——ppq10.rm
1、直（橫）板側身位正手搓接左側下旋短球。
2、直（橫）板側身位正手擺接左側下旋短球。
3、直（橫）板側身位正手挑接左側下旋短球。
4、直板反手反面挑接左側下旋短球。 5、橫板反手挑接左側下旋短球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第30集）：——ppq11.rm
1、直（橫）板反手搓接左側下旋長球。
2、直（橫）板側身位正手拉接左側下旋長球。
3、直板反手反面拉接左側下旋長球。 4、橫板反手拉接左側下旋長球。
5、橫板反手削接左側下旋長球。 6、直板正手位正手搓接左側下旋短球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第31集）：——ppq11.rm
1、橫板正手位正手搓接左側下旋短球
2、直（橫）板側身位正手擺接左側下旋短球
3、直（橫）板正手位正手挑接左側下旋短球
4、直（橫）板正手位正手拉接左側下旋長球
5、直（橫）板正手位正手削接左側下旋長球
-----------------------------------------------------------------------------
（第32集）：——ppq11.rm
1、直（橫）板發左側上旋斜線球。 2、直板發左側上旋直線球。
-----------------------------------------------------------------------------
（第33集）：——ppq12.rm
1、橫板發左側上旋直線球。 。病 知識：左側上旋球觸拍的反彈方向
3、接反手位左側上旋短球 。礎⒔臃詞治蛔蟛嗌閑�で?
-----------------------------------------------------------------------------
（第34集）：——ppq12.rm
1、接正手位左側上旋短球 。病 知識：左側上旋球觸拍的反彈方向
3、直板反手發右側下旋斜線球 。礎⒅卑逭�址疵娣⒂也嘞灤�?
----------------------------------------------------------------------------
（第35集）：——ppq12.rm
1、橫板反手發右側下旋斜線球 2、直（橫）板反手發右側下旋直線球
3、知識：右側下旋球觸拍的反彈方向 。礎⒔臃詞治揮也 下旋短球
-----------------------------------------------------------------------------
（第36集）：——ppq13.rm
1、接反手位右側下旋長球 。病 接正手位右?下旋短球
3、接正手位右側下旋長球 。礎⒅保ê幔┌宸詞址⒂也嗌閑� 線球
----------------------------------------------------------------------------
（第37集）：——ppq13.rm
1、橫板反手發右側上旋斜線球 2、直（橫）板反手發右側上旋直線球
3、直板正手反面發右側上旋直線球
-----------------------------------------------------------------------------
（第38集）：——ppq13.rm
1、接反手位右側上旋短球 。病 接反手位右 嗌 旋長球
3、接正手位右側上旋短球 。礎⒔誘�治揮?嗌 旋長球
---------------------------------------------------------------------------
（第39集）：——ppq14.rm
1、步法：並步 。病 步法：跨步
3、步法：跳步
4、結合技術：前後結合
。� （橫）板正手近台攻結合正?中台攻
－直板側身近台攻結合側身中台攻
-----------------------------------------------------------------------------
（第40集）：——ppq14.rm
1、結合技術：前後結合 。病 結合技術：直（橫）板反手?結合正
手搓
- 橫板側身近台攻結合側身中台攻
3、直（橫）板正手1／2台跑位 。礎⒅保ê幔┌逭�鄭保�蔡ú嗌砼芪還?
5、反手削結合正手 。丁⒅卑宸詞執 結合正手拉
----------------------------------------------------------------------------
（第41集）：——ppq14.rm
1、兩項技術結合：橫板反手搓結合正手拉
2、兩項技術結合：直（橫）板反手搓結合側身拉
3、兩項技術結合：直板左推右攻 反面拔正手攻
4、兩項技術結合：橫板反手拔正手攻
5、兩項技術結合：直（橫）板反手推側身攻 反面拔側身攻
6、兩項技術結合：發球結合攻球
----------------------------------------------------------------------------
（第42集）：——ppq15.rm
1、兩項技術結合：發球結合攻球
－直（橫）板發平擊球結合正手攻
－直（橫）板發下旋球結合正手拉
－直（橫）板發下旋球結合側身拉
2、兩項技術結合：搓球結合削球
－正手搓結合反手削
--------------------------------------------------------------------------
（第43集）：——ppq15.rm
1、兩項技術結合：搓球結合削球－正手搓結合正手削
2、兩項技術結合：正（反）手削突擊結合反手上短球
3、步法：交叉步
4、三項技術結合：推擋（反面拔）+側身攻+撲正手
5、三項技術結合：反手拔+側身攻+撲正手
-----------------------------------------------------------------------------
（第44集）：——ppq15.rm
1、三項技術結合：反手搓+側身拉+撲正手 2、三項技術結合：正手挑+反手攻+正
手攻
3、三項技術結合：正手搓+側身拉+撲正手 4、三項技術結合：正手拉下旋+不定點 練習 ----------------------------------------------------------------------------
（第45集）：——ppq16.rm
1、三項技術結合：正手搓+正手削+反手 鰲 。病 三項技術結合：反手搓+反手削+正
手削
3、三項技術結合：正手搓+反手削+正手 。礎⑷�羆際踅岷希悍詞執?正手削+反
手削
5、三項技術結合：正手削+反手削+反手上短球
6、三項技術結合：反手削+正手削+正手上短球
7、發球搶攻：發反手位短球後 ァ 。浮 發球搶攻：發反手?長球後搶攻
----------------------------------------------------------------------------
（第46集）：——ppq16.rm
1、發球搶攻：發正手位短球後 ァ 。病 發球搶攻：發正手位長球後搶攻
3、接發球後搶攻：接反手位短球後 ァ 。礎⒔臃⑶蚝笄攔ィ航臃詞治 長球後搶
攻
5、接發球後搶攻：接正手位短球後搶攻
---------------------------------------------------------------------------
（第47集）：——ppq16.rm
1、接發球後搶攻：接正手位長球後 ァ 。病 相持戰術：反手位壓反手?正手
3、相持戰術：反手位壓反手攻中路 。礎⑾喑終絞醯悍詞治謊拐�止シ詞?
5、相持戰術：反手位壓正手攻中路 。丁⑾喑終絞醯悍詞治謊怪新飯 正手
7、相持戰術：反手位壓中路攻反手 。浮 相持戰術：正手位壓反手?正手
----------------------------------------------------------------------------
（第48集）：——ppq17.rm
1、相持戰術：正手位壓反手攻中路 。病 相持戰術：正手位壓正手攻反手
3、相持戰術：正手位壓正手攻中路 。礎⑾喑終絞醯赫�治謊怪新飯 正手
5、相持戰術：正手位壓中路攻反手 。丁⑾喑終絞醯合鞣詞直 正手
7、相持戰術：削反手攻正手 。浮 相持戰術：削?手拉正手
9、相持戰術：削反手反手 ァ 。保啊 相持戰術：正手削直線攻正手
11、相持戰術：正手削直線變正手 。保病 相持戰術：正手削直線拉正手
13、相持戰術：反手削直線變斜線
--------------------------------------------------------------------------
（第49集）：——ppq17.rm
1、相持戰術：反手削直線攻反手 2、相持戰術：反手削直線拉反手
3、相持戰術：反手削直線反手攻反手 。礎⑾喑終絞醯赫�窒饜畢弒渲畢?
5、相持戰術：正手削斜線攻直線 。丁⑾喑終絞醯赫�窒饜畢呃�畢?
7、相持戰術：反手削斜線上短球反 。浮 相持戰術：正手削斜線上短球反攻
9、相持戰術：反手削直線上短球反 。保啊 相持戰術：正手削直線上短球反
攻
11、小知識：膠皮
12、打法類型：直板正膠快攻
正手：快攻、快拉、扣殺、挑、搓、擺
反手：推擋、反面拉、反面攻、搓、擺
-------------------------------------------------------------------------
（第50集）：——ppq17.rm
1、打法類型：直板反膠快攻結合弧圈
正手：拉弧圈球、攻球、扣殺、快帶、挑、搓、擺
反手：推擋、反面拉、反面快帶、搓、擺
2、打法類型：橫板弧圈結合快攻
正手：拉弧圈、正手攻、快帶、反拉弧圈、扣殺、挑、搓、擺
反手：快拔、拉弧圈、快帶、挑、搓、擺
3、打法類型：橫板快攻結合弧圈
正手：快攻、拉弧圈、快帶、扣殺、挑、搓、擺
反手：快拔、拉球、彈打、挑、搓、擺
4、打法類型：橫板削攻
正手：加轉削球、不轉削球、拉弧圈球、反拉弧圈球、
攻打下旋球、扣殺、挑、搓、擺
反手：加轉削球、不轉削球、攻球、快拔、搓、擺、挑
下載地址（說明：共18個文件，在我的無限存網站的公用文件夾中。請使用下載工具一個一個下載）
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-01.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-02.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-03.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-04.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-05.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-06.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-07.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-08.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-09.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-10.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-11.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-12.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-13.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-14.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-15.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-16.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/打好乒乓球-17.rm
http://new.flashsave.com/web/dir.php?ownerid=122112&dir=/pub/教學/打好乒乓球（視頻50集）/目錄.txt