吃橘子可以預防感冒的視頻

Ⅰ 吃什麼可以預防感冒

感冒是呼吸系統常見的感染性疾病，發病人群比較多，但是感冒可以預防。在飲食上多吃優質蛋白的食物以及水果和蔬菜，可以有效提高機體的抗病能力，從而預防感冒的發生，例如可以吃蛋清、牛奶、豆製品、精肉、白菜、菠菜、蘋果、橘子等食物。同時可以提前口服奧司他韋預防感冒的發生，奧司他韋不僅對於流感的治療有比較好的作用，對預防流感也非常有效。所以對於個人體質比較差，免疫力比較低的人群，可以提前口服奧司他韋預防感冒，也可以提前注射肺炎疫苗、流感疫苗預防呼吸道感染。