① 怎麼學跳芭蕾舞視頻教學
相關閱讀—學跳芭蕾舞的好處以及最佳年齡
一、為什麼選擇練習芭蕾舞?
或許是為了圓我們自己兒時的一個芭蕾夢;或許為了讓孩子鍛煉身體，保持肌肉和韌帶彈性;或許是為了培養孩子的藝術氣質;或許是為了讓孩子有一技之長;或許是讓孩子的保持一種比較良好的精神狀態和面貌;或許是為了讓孩子有更加出眾的高雅氣質，有更加挺拔而美麗的身姿……
所有的願望，都是美好的，都是為了我們最愛的孩子!
讓寶寶們最美麗!!最自信!!成為人人誇贊——自信，優雅的小天鵝!!
所有的一切，只有在練習芭蕾舞的過程中，才能逐步看到孩子的變化......
其實，身體的自然條件，對於我們來說，不是問題!最關鍵在於是否真得很喜歡芭蕾，是否願意把她作為你生活中不可缺少的一部分......
家長們不是專業人士，孩子們也許以後也不會搞專業芭蕾，但是在練習芭蕾的過程中，孩子們不僅得到了藝術熏陶!學會如何理解美的東西!更多的是學會了：堅持不懈!持之以恆!能吃苦!能忍耐!鍛煉了身體也鍛煉的意志!學會幫助別人!學會分享快樂和分擔痛苦!能夠充分展示自我!又自信!又美麗!
這難道不是我們的爸爸媽媽最想看到的嗎?讓孩子們真正體會到芭蕾的魅力，帶領她們走進芭蕾的藝術殿堂，才是我們父母的任務。
二、多大的孩 子可以開始芭蕾舞的學習呢?
練習芭蕾舞會影響骨骼和身體發育嗎?
寶寶們睜開眼睛看到世界的第一眼，就奠定了她們對美的追求，她們愛一切美好的東西。很多媽媽們都在寶寶出生前，就開始了音樂胎教。這也是良好基礎的開始......出生後的寶寶，聽到悠揚的音樂就會手舞足蹈，這就是對舞蹈的原始表現。
所以，在寶寶能夠聽懂大部分指令和具有一定的模仿能力後，就可以開始對寶寶的舞蹈啟蒙教育了。而且，在“英國皇家舞蹈學院”的教材里，也編寫了針對三、四歲寶寶開開始的舞蹈啟蒙教材。
在我多年的教學經驗中，根據孩子的不同年齡階段、理解能力、行為能力的不同，我會結合一些這部分教材，逐步培養小孩子對舞蹈的感覺、興趣和認識......
很多家長都會擔心壓腿，拉伸韌帶等柔韌性的軟開度練習，會影響孩子的骨骼和身體發育。還有一些錯誤理論是：這樣會影響孩子長個兒。這些擔心是大可不必的。因為在芭蕾舞的所有訓練項目中，都非常強調身體四肢的舒展和延伸，這樣的長期練習，可以形成非常漂亮細長的肌肉線條，不但有助於孩子身體的'生長發育和骨骼生長，還可以使孩子身姿挺拔，氣質不凡。這就是為什麼我們都覺得：“學舞蹈的孩子一眼就能看出來”的原因。而且，請家長注意：柔韌性和軟開度的練習，必須從小開始，這樣才能為學習芭蕾舞打下良好的基礎。
三、練習芭蕾舞時的服裝
對於芭蕾舞業余愛好者來說，練習芭蕾舞時，可選擇一套合身的棉質緊身練功衣(根據季節不同可選擇吊帶、短袖、長袖;中背、大背等不同款式的練功衣)，天氣逐漸轉晾時，可以在外面穿上一件打結衣，冬天可以配穿打結毛衣。
下身配上一條與練功衣同色系的紗裙;粉色天鵝絨褲襪(分成人和兒童兩個尺碼，成人的均碼號可適合大多數人的尺寸，偏胖一點兒的也沒有問題)，冬天可以在外面套上毛褲腿兒(長、短尺碼因個人喜好而定)，用以保暖，也不會影響做動作。最後，根據自己的鞋號選擇一雙肉粉色兩底軟鞋(如果選擇黑色天鵝絨褲襪，可配搭黑色軟鞋)。好啦!准備好了嗎?我們快去上課吧!翩翩起舞的美麗天鵝就是你啦!!
② 芭蕾舞基本動作(跳躍篇)視頻
芭蕾舞 藝術的特點芭蕾舞是美的藝術。它是一種具有精神深度的舞蹈,也是一種充滿人體詩意的藝術。凡看過芭蕾舞演出的觀眾,無不為芭蕾舞演員身材勻稱、線條柔和、挺而不僵、松而不懈、行似流水、靜如雕塑的健美形體而贊嘆不已。下面是我為大家整理芭蕾舞基本動作(跳躍篇)視頻，供大家欣賞!
芭蕾舞扶把的平衡練習訣竅
在扶把中平衡 Balance
有沒有發覺在扶把做練習 (Barre work)時比中間動作 (center practice) 好呢?由於在中間動作中，我們很難找到重心的平衡 (Balance)，所以扶把動作正是能夠幫助我們找到平衡的時間。當我們在做扶把動作時，手離開扶把，檢查一下自己的平衡是否正確，如果很快跌倒或移位的話，就證明你的平衡不正確，所以要平衡，最好在做 barre work 時只將手指輕輕地放在扶把上，不要將所有力放在扶把上，balance便會有進步。
Pliés and Grand Pliés
Pliés，意思是指「Band 蹲」，是扶把動作中的第一個動作，這也是跳躍及旋轉動作的預備動作。
做plies的時候，是慢及平穩地做，不要停留在某一個位置，要連貫地做。所以要在做動作時聽音樂，不要數拍子。
如果做Plies的第二位置比其他同學高，只要用盡音樂的時間去做便可。
牢記你的背部要保持直，身體要向上 pull up 拉高。
留意你的肩膀，不要縮起。
在第四位置及第五位置時，小心不要將身體傾向前腳或後腳，把力量放在兩腳之間，雙腳的前膝蓋要同時打開，不要將後腳的膝蓋推向前，由其是做Grand Plies時，要特別注意。
在Grand Plies中一定不可以蹲得太低，因為會將身體坐在腳跟上。
做完Grand Plies後，當要起身時，記住把腳跟落地後才能站起。
芭蕾舞入門相關 文章 ：
1. 芭蕾舞入門
2. 少兒芭蕾舞基礎入門
3. 芭蕾舞基礎知識
③ 退工會前可以用其他賬號發短視頻嗎
可以。
公會只能限制你的直播許可權,不能限制你發視頻。
抖音退出公會的方法
1.七天之內是可以無理由退會的。
具體操作：
1.設置---反饋與幫助---直播---我的工會---更多
2.如果超過7天，在抖音頁面下選擇反饋與幫助---直播相關---我是主播---公會，然後選擇申請退出公會。如果退會申請超過七天，公會沒有回復的話，申請則會自動通過，退會成功。如果駁回，那麼30天之後繼續申請。
3.主播連續120天未開播，主播則會自動解約，退會成功。
④ 芭蕾舞教學視頻有嗎
有啊，可以到網路搜一下有這樣得視頻。
⑤ 芭蕾舞基本功訓練視頻
舞蹈基本功訓練的目的包括開發智力，表現美。學生掌握把上、把下各種舞蹈動作技巧，這是很有必要的。下面我為大家收集整理了芭蕾舞基本功視頻教程，希望能為大家提供幫助!
芭蕾舞十二個基本動作訓練
demi plie （半蹲）
demi plie 的訓練目的和意義：它是一切基本技術動作訓練的基礎，貫穿於一系列基本動作之中，為其他帶有蹲性質的動作以及跳躍動作做好能力與方法上的准備。 demi plie 主要訓練腿部肌肉的能力和後背的控制能力，訓練跟腱、膝關節、髖關節等部位的柔韌性和靈活性，促進整個身體平衡與各部位的能力的增長，為更好地完成其他技術動作打下良好的基礎。
demi plie 的要求：做蹲的時候，雙腿的標准外開度是180度，腳尖、膝蓋、跨、肩在一個平面上。由於每個同學的柔韌度、外開度等自身條件不同，所以在訓練中要根據每個學生的具體條件，在不影響身體垂直與保持腳的正確站立的前提下做到雙腿的最大外開度。
動作過程中下蹲和伸直腿的速度要平均，人體平穩、後背垂直，腳掌平鋪地面，不要向前或向後倒腳。其中二位半蹲下蹲的幅度是膝蓋和腳尖成上下垂直線。二位和第三種四位的半蹲腳跟不離開地面。
做蹲的時候，要注意對呼吸的運用，把握好了呼吸，動作才會更加流暢和舒展。一般來說plie 開始之前先吸氣，在下蹲的過程中緩慢地呼氣，隨著腿部的逐漸伸直再吸氣。
grand plie（全蹲）
grand plie的訓練目的與意義：grand plie 和demi plie 有同樣的訓練目的與意義，另外它是demi plie 的延續和發展。
grand plie 主要訓練腿部肌肉的能力和後背的控制能力，訓練跟腱、膝關節、髖關節等部位的柔韌性和靈活性，促進整個身體平衡與各部位能力的增長。
grand plie 的要求：同上做demi plie 的要求，另外在雙腿蹲至最深處時，腳跟不要主動推起。
battement ten
battement ten的訓練目的與意義：是芭蕾基訓中所有動作訓練的基礎與延伸，正確地學習與掌握它的規范性做法，可以為其他動作的學習打下良好的基礎。 battement ten主要訓練腳趾、腳掌、腳弓、腳腕、跟腱等部位的關節、韌帶、肌肉等的柔韌性、靈活性和能力，同時鍛煉人體的垂直站立、穩定性、後背的控制能等，使腿部的肌肉群得到延伸與外開的鍛煉。
battement ten的要求：動作過程中人體垂直站立，身體的重量平均分配在雙腳上，當動力腳向外擦出時，身體的中心微微移至主力腿。動力腿伸直，保持外開的形態，腳掌緊貼地面向外擦出，腳跟先離開地面，然後腳弓、腳掌一次離開地面，最後腳尖點地，腳尖向外擦出的距離是在兩跨保持穩定、水平、不移動位置的情況下所能達到的最遠點。動力腳向主力腿收回的路線與過程按照出時各部位的運動順序依次反過來進行，腳收回至動作開始之前的位置。
向前做時：腳跟先行，將腳尖留住，保持腳與腿部的外開形態，擦出至正前方的最遠點，這時動力腳尖與主力腳跟最外側呈垂直線；收回時腳尖先行，腳跟留住，將腳收回至動作前的位置。
向旁做時：腳跟向前頂，保持腳與腿部的外開，擦出至正旁的最遠點，這時動力腳和主力腳在平行的「一字」線上；再按原路線將腳收回至動作前的位置。
向後做時：腳尖先行，將腳跟留住，保持腳與腿部的外開，擦出至正後方的最遠點，這時動力腳尖與主力腳跟最外側成垂直線；收回時腳跟先行，腳尖留住，將腳收回至動作之前的位置。
battement ten jete`（小踢腿）
battement ten jete的訓練目地與意義：此動作主要訓練腳部通過向外踢出的力量與能力，通過這種擦地快速踢起的訓練提高腿部的能力與腿部的靈活性，為大幅度的踢腿動作以及大跳的腳步拋出打好基礎。
battement ten jete的要求：用腳帶動腿向空中踢起，要敏捷、有力而迅速地踢出與收回腳，胯部穩定，腳拋出與收回前不能忽略擦地的全過程。
battement fon（單腿蹲）
battement fon的訓練目的與意義：主要訓練雙腳的柔韌性、外開與互相間的協調配合能力，鍛煉主力腿承受身體重量與重心穩定的能力，增強腰、背肌的能力，為以後大幅度的動作和跳躍落地時膝關節緩沖的'能力打下基礎。
battement fon的要求：兩腿在同等外開的基礎上同時彎曲、同時伸直，伸直的動力腿要有無限延伸之感，動作過程中要細致而緩慢，出後腿時髖部不要掀起。
battement frappe（小彈腿）
battement frappe的訓練目的和意義：主要鍛煉小腿與腳部的靈活、敏捷，通過力度和速度的訓練加強腿部的整體外開性和肌肉能力，為以後小腿快速運動及小跳性質的動作打下基礎。
battement battu（擊打）
battement battu的訓練目的與意義：主要訓練小腿快速、靈活運動的能力，增強膝關節的靈活性。
battement battu要求：動作過程中雙腿保持外開，動力腿膝關節以上的部位不要晃動，腳腕綳緊；動力腿的膝關節要鬆弛，動力腳向里向外拍打的路線是直線的運動，路線要清晰。
battement developpe（控制） developpe（原意：伸展）
battement developpe的訓練目的與意義：主要訓練動力腿的外開與控制能力，鍛煉腿經developpe向外伸展的控制能力，同時也增強了主力腿與後背的能力。
battement developpe的要求：動作過程中注意身體的垂直和重心准確，主力腿要伸直，主力跨向上提起，動力腿吸至膝蓋向外伸腿的過程要保持膝蓋的高度，腿在空中伸直不要晃動。
battement releve lent（控制） lent（原意：緩慢）
battement releve lent的訓練目的與意義：主要訓練動力腿的外開與控制能力，同時也增強了主力腿與後背的能力，為其他動力腿在空中控制與運動的動作打下基礎。
battement releve lent的要求：動作過程中注意身體垂直和中心准確，主力腿要伸直，主力跨向上提起，腿在空中綳緊不要晃動。
grand battement jete （大踢腿）
grand battement jete的訓練目的和意義：主要訓練腿部肌肉、韌帶的張弛，鍛煉腳經擦地迅速拋向空中的能力，提高腹背肌、主力腿的控制能力，為以後的大幅度踢腿和跳躍動作打下基礎。
grand battement jete的要求：動作過程中保持身體的垂直、腿部的外開，主力腿的髖關節向上提起，注重腳經過擦地踢起、擦地收回的全過程。
demi plie （半蹲）
demi plie 的訓練目的和意義：它是一切基本技術動作訓練的基礎，貫穿於一系列基本動作之中，為其他帶有蹲性質的動作以及跳躍動作做好能力與方法上的准備。 demi plie 主要訓練腿部肌肉的能力和後背的控制能力，訓練跟腱、膝關節、髖關節等部位的柔韌性和靈活性，促進整個身體平衡與各部位的能力的增長，為更好地完成其他技術動作打下良好的基礎。
demi plie 的要求：做蹲的時候，雙腿的標准外開度是180度，腳尖、膝蓋、跨、肩在一個平面上。由於每個同學的柔韌度、外開度等自身條件不同，所以在訓練中要根據每個學生的具體條件，在不影響身體垂直與保持腳的正確站立的前提下做到雙腿的最大外開度。
動作過程中下蹲和伸直腿的速度要平均，人體平穩、後背垂直，腳掌平鋪地面，不要向前或向後倒腳。其中二位半蹲下蹲的幅度是膝蓋和腳尖成上下垂直線。二位和第三種四位的半蹲腳跟不離開地面。
做蹲的時候，要注意對呼吸的運用，把握好了呼吸，動作才會更加流暢和舒展。一般來說plie 開始之前先吸氣，在下蹲的過程中緩慢地呼氣，隨著腿部的逐漸伸直再吸氣。
grand plie（全蹲）
grand plie的訓練目的與意義：grand plie 和demi plie 有同樣的訓練目的與意義，另外它是demi plie 的延續和發展。
grand plie 主要訓練腿部肌肉的能力和後背的控制能力，訓練跟腱、膝關節、髖關節等部位的柔韌性和靈活性，促進整個身體平衡與各部位能力的增長。
grand plie 的要求：同上做demi plie 的要求，另外在雙腿蹲至最深處時，腳跟不要主動推起。
rond de jambe a terre （劃圈）
rond de jambe a terre 的訓練目的與意義：主要訓練髖關節的開度，鬆弛和穩定性，鍛煉腿和腳部的外開，通過腳尖在地面最大限度地劃圈訓練，使腳趾、腳弓、腳掌、腳背、腳腕的柔韌性和能力得到鍛煉，為腿在地面與空中大幅度的畫圈動作做好方法和能力上的准備，同時還能夠增強腰背肌的控制能力。
rond de jambe a terre的要求：兩跨平行，主力跨向上提起不要晃動，動作過程中腳尖向外劃至所能達到的最遠點，綳直腿並保持外開，腳尖不要離開地面，腳尖之前、後四位時不能超越主力腳腳跟最外側的界限，動力腳經一位時腳尖打開，腳跟緊貼地面。
rond de jambe en i air （空中劃圈）
rond de jambe en i air 的訓練目的與意義：主要鍛煉小腿的靈活與敏捷，在提高身體各部位控制能力及腿部能力的同時使小腿及柔韌而富有表現力，使整條腿的外開得到鍛煉。
⑥ 求《芭蕾芭蕾》高清資源
高清視頻在線觀看：
鏈接: https://pan..com/s/1hI0pL0RFg2-c1SiWj5Rw0Q
⑦ 求簡單點的芭蕾獨舞
簡單一點的你可以想想看天鵝湖之《天鵝之死》 那段舞蹈蠻優美的 如果不行你就看看芭蕾舞 獨舞《海盜》 稍稍比《天鵝之死》難一點 這兩段舞蹈都不錯
⑧ 退工會前可以在其他賬號發短視頻嗎
可以是可以 但是存在違約的風險 。
一旦有了實錘證據 跟公會打官司違約金還是挺多的。
一般主播會更換昵稱 解散粉絲團 更換平台 加上不同的濾鏡 真人直播變成語音直播等方式來逃避違約責任。按照正常規則的話，用戶持續180天不開播就會自動退出公會了，不過這樣一來抖音號基本也就廢了。只能換號。除此之外，我們還可以聯系管理人員申請轉會，這個就沒有太多的限制。 拓展：抖音加入了公會想退出來無非是兩個原因，第一是公司沒有履行工會職責，主播沒有得到及時的扶持；第二是其他公會給的待遇比上家公會高，所以選擇退出公會。
退出公會你首先要了解規則：
為什麼官方會限制主播退出公會的一些門檻
首先直播行業本來競爭比較強烈，工會公司與工會直接挖人現象嚴重，所以官方才限制有180天停播才能轉會以及一些列限制主播的門檻，當然抖音目前對主播限制比較寬松。主播如果不想在一個公會繼續播下去可以與之前工會協商調解，然後經過工會同意後可以申請轉會。或者用自己其他人的號注冊新的直播號再開播都是沒有問題的。
⑨ 芭蕾舞動作視頻教學
相關閱讀—學習芭蕾的好處
提高協調能力
芭蕾啟蒙課程往往為增強其趣味性，會編製成“小音樂劇”的形式，倡導孩子依據不同的故事情節扮演不同的角色。“小音樂劇”都有簡單明確的音樂節奏，反復出現，可提高孩子的感覺能力。而芭蕾練習也可以安排不同的組舞、群舞，不僅使孩子們感受到歡快活潑的氣氛，而且可以從各種動態的平衡出發，提高全身性的協調能力。
塑造挺拔身姿
芭蕾練習多注重身體的平衡能力的運用，以及動作的伸展性，如果能正確地掌握動作要領，不只對孩子的骨骼生長有利，還能夠使四肢韌帶得到拉伸，肌肉變得修長緊實，使孩子的形體朝“長手、長腳、長脖子”的優雅小天鵝方向發展，有利於矯正孩子的不良姿態，如駝背、內八字腳、脊椎側彎、含胸腆肚等習慣性動作，營造一種無邪而脫俗的挺拔身姿。
提高藝術氣質
在芭蕾課程中，老師一般會依據孩子的年齡特點，安排孩子用心體會世界著名的`芭蕾舞曲的精妙之處，引導孩子體會其中的角色情緒和藝術氛圍;收看世界著名芭蕾舞團的舞劇表演，讓孩子們體會到“偶像”的光輝和力量……而自身練習過程中的用心體會，更能養成孩子輕盈飄逸的藝術氣質。
增強孩子體質
芭蕾練習對每個孩子都是有難度上的挑戰性的，尤其是進展到跳躍練習和旋轉練習後，運動量明顯增大，有擴展肺活量，增進彈跳力，減少呼吸系統感染率的功效。耗能較大的有氧運動(所有的跳躍練習，包括小跳、中跳、大跳，都是有氧運動)，更有消耗脂肪、學習與人溝通的勇氣與技巧。
芭蕾練習中既包含有老師與孩子之間隨時隨地的溝通，也包含有同齡孩子之間的溝通，孩子們為了編排新的舞蹈小品及舞出節奏和組合，必須緊密配合，服從集體。
學芭蕾的最佳年齡
一襲輕紗、一雙舞鞋，完美的身段、優美的舞姿……這就是芭蕾舞者給我們的印象。學芭蕾不僅給予舞者優美形體，更帶出了內在的高雅氣質，也不怪乎家長們都前赴後繼地把孩子送去學芭蕾。只是，什麼年齡段的孩子最適合學芭蕾?下面一起來了解下吧。
父母們似乎都急匆匆地想給孩子報個芭蕾舞學習班，然而事實上，孩子必須等到8歲以後才可以接受正規的芭蕾舞培訓。無論從體能要求還是芭蕾訓練來看，8歲之前的孩子骨頭相對來說太過柔軟。10至12歲才開始學習芭蕾，事實上也不會影響孩子日後在芭蕾舞領域的發展。
哪些孩子不適合學芭蕾
芭蕾舞，使得“凡人”也可以體會到“天鵝”舞動的靈巧與優雅。也因著這份優雅，芭蕾舞成為各類培訓班的熱門。“為什麼讓孩子學芭蕾?”媽媽們的答案估計多少會與訓練孩子形體、讓孩子保持好身材有關。其實，腿粗的寶寶在學芭蕾這件事上還得慎重。
為什麼學芭蕾的小孩腿都細長細長的?其實這不是練出來的，而是選出來的。腿特別粗的寶寶不適合通過跳芭蕾來塑造形體，因為在進行芭蕾基礎訓練時，無論是把桿練習、中間練習，還是跳躍練習，力量都落在腿腳上，這會讓腿部變得非常結實，兩條腿會顯得特別粗。這就是為什麼老師在挑選芭蕾“好苗子”時，非常強調雙腿修長的原因，只有下身比上身更長，才能保證在腿上長了肌肉後，看上去仍然很修長，很美。
學芭蕾的注意事項
舞台上，芭蕾代表著聖潔與高貴，可舞台下，學習芭蕾的過程卻充滿了痛苦的淚水。為了避免不必要的彎路，各位路過的寶爸寶媽讓孩子學習芭蕾前，記得先了解清楚以下注意事項哦。
1、要找有資質的培訓機構和老師，以保證一入門就能學到正確的姿勢。最好找師生比例為一對一或一對二的機構學習，如果學生太多，老師可能照顧不過來，不能一一為學員糾錯。
2、舞鞋一定要專業，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。
3、柔軟度訓練要適度，讓孩子承受合適的力量，訓練不能過速，以免拉傷肌肉和肌腱。
4、嚴格遵守老師的教導，孩子無論年齡大小，學習時間長短，練習中都要有正確的姿勢。
5、初學時每天練習15分鍾，課程進度不要太快，要逐步增加到每天30分鍾。練習過程中，要適時休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。
6、跳舞時如果膝蓋和踝關節出現疼痛，先用冰塊冷敷10分鍾，疼痛消除可回家，否則應去就醫。