⑴ 催眠冥想視頻，真的能讓人睡的更快更好嗎
如果這個催眠冥想視頻，讓觀看者有效的達到了放鬆身體和心情的效果，是可以讓人睡得更快更好。因為達到這樣的效果就說明基本進入了催眠狀態中，當催眠冥想作為暗示，被催眠者接受時，被催眠者會好像以一種自動而不以理智判斷的方式，響應催眠視頻的暗示。進入睡眠狀態。
催眠是否對每個人都有效
關於催眠冥想視頻是否能達到效果，這其中的會受很多內外因素的影響，因此不一定對每個人都有效。催眠這個詞我們並不陌生，催眠術是一種古老而又充滿活力的技術，各個派系發展很多年，也是為了應用於不同的人和不同的情況。
推薦的催眠冥想視頻有如下：
雪佛氏鍾擺，這就是一個讓人放鬆進入淺層催眠的鍾擺視頻；
漸進放鬆法的視頻，一般都是以讓人放鬆的純音樂做背景，一個柔和緩慢的聲音做放鬆的語言引導，引導語的內容大概是「在床上躺好，雙腳平放，雙手自然放，現在你很安全，也很舒服，給自己幾次深呼吸，吸氣，保持住2秒鍾，呼氣~再給自己一次深呼吸，吸氣，保持住兩、三秒鍾，呼~隨著這次呼氣，慢慢地閉上眼睛。現在你己經可以感受到你的身體在不斷地放鬆下來。想像這種放鬆的感覺就像暖流一樣，會從你的腳底一直向上，流變你的全身的每一個角落，暖流流過的地方，那一部分的肌肉就會放鬆下來，現在從你的雙腳開始放鬆，去感受你的雙腳懶洋洋的，松軟無力……」
⑵ 晚上吃什麼東西催眠安神呢能讓人進入深度睡眠呢
中醫認為酸甘化陰，即食入酸甜性食物可以轉化為陰氣，從而有效促進睡眠，醋正好為酸味物質，如果體內多攝入食醋，則可穩定情緒，改善失眠症狀。找幾種一般家庭都有的食物催眠法自己試別老喝奶....1.食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡.2.糖水催眠：若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制而易入睡。3.水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。4.大棗催眠：大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素C、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。5.麵包催眠：當你失眠的時候，吃一點麵包，能使你平靜下來，催你入眠。
⑶ 很多人每到晚上就睡不著，科學公認最有用的催眠圖是什麼
1.數羊
現在年輕人的生活壓力越來越大，每天晚上都很難入睡。如果他們不早睡，第二天就沒有精神上的掙扎。以前睡不著的時候會說數羊，現在這個套路對大多數人來說好像沒用了。對於他們來說，用魔法圖片睡10秒鍾，無疑是一件好事。仔細看上圖，有沒有一種數綿羊的感覺？
7.催眠的起源。
神奇催眠10秒，剛剛好，藉此機會學習一下催眠吧！催眠起源於18世紀。當時，德國醫生弗朗茨·安東·梅斯麥發明了一種神奇的療法。他讓病人將腳浸泡在磁化的泉水中，同時握住一根與樹相連的電線。他聲稱樹被磁化了，然後人經歷了催眠。醒來後，他們覺得自己的病「治好了」。
而且Max Mai很快發現，不用磁鐵也能有催眠效果，只要嘴裡有字，就能提示病人處於催眠狀態。然而，這樣的「療效」最初被認為不過是Max Mai的想像。
催眠經歷了幾千年。但這種帶有濃厚神秘主義和玄學色彩的方法，卻長期與庸醫巫術和偽科學聯系在一起，始終擺脫不了尷尬的局面。事實上，催眠的意義和價值取決於人們如何正確使用它。
⑷ 催眠中催眠人橋也叫做鋼板體驗是怎麼回事。
鋼板催眠，實際上就是，通過你的語言和非語言的暗示指令，讓對方的身體變得渾身堅挺。從而達到一種狀態，這個狀態呢，具體的表現就是，他可以硬挺挺地躺在兩個椅子之間，一端是腳搭在一個椅子上，頭放在另一個椅子上，腰部是懸空的。
關於鋼板催眠的探討，確切點兒說，也可以叫做鋼板催眠揭秘。你也能將人催眠成鋼板狀態。其實，本來也沒什麼神秘的，只要你認真照做，就很容易做到。這句話很實在，但是若不知道其中的原理以及規則還是會有未知因素的干擾的，就是說會失敗。
(4)可以讓人催眠的照片擴展閱讀
官兵們首先以感覺舒適的方式或坐或卧；隨後，心理催眠師運用指導語引導官兵身心放鬆，一會兒工夫，大多數人氣息逐漸平穩，進入淺睡眠狀態；一段時間後，現場響起「槍炮聲」，入睡的官兵應聲而起，迅速回歸戰斗狀態。
訓練中，心理催眠師不僅指導官兵進行快速自我催眠訓練，還傳授「壓迫頸動脈竇、倒著數數」等戰場應急睡眠方法。
⑸ 讓人10秒入睡的世界三大催眠曲是什麼
讓人10秒入睡的世界三大催眠曲是佛經《心經》、雨的輕喃、德彪西的《月光》。其他催眠曲有：哥德堡變奏曲，搖籃曲。
1、佛經《心經》
曾有高僧說他們打坐的時候很容易犯困，而每當犯困的時候人就容易睡著，事實上打坐其實就是自我催眠，而佛經本身就帶有很好的催眠效果，原因是音譯的梵文雖然拗口，但是可以讓人放鬆清凈，即使聽不懂也容易進入夢的世界。
2、雨的輕喃
落雨敲在窗沿，心情隨著雨滴漸漸下沉，直到徹底的放鬆，沒有人聲，沒有器樂，焦慮消散，眼皮落幕，是快速進入淺層次睡眠的腦波音樂，這世上沒有什麼自然的聲音比下雨更讓人舒心坦然了。
3、德彪西的《月光》
清淡的筆墨、樸素的音調，一幅萬籟俱寂、月光如洗的畫面油然而生。美好的旋律過濾了月亮投射的光芒中的雜質，想像它美好如畫，皎潔的掛在心裡。 睡前放一曲月光，整個心都會沉寂，無憂無擾，世界在琴鍵下都安靜了下來。
4、哥德堡變奏曲
《哥德堡變奏曲》（BWV988），是約翰·塞巴斯蒂安·巴赫（J.S.Bach）晚期的一部鍵盤作品，1741年出版。全曲32段，全部演出40-80分鍾。這部作品長期不受人們重視，直到20世紀前半葉。
女大鍵琴家蘭多夫斯卡（Landowska）的公開演奏及錄音。之後，1955年加拿大鋼琴家格倫·古爾德將其選作自己的第一張錄音作品。而現在，哥德堡變奏被視為巴赫作品中最重要的變奏曲之一。全作品包括主題，30個變奏，主題反復。
5、搖籃曲
搖籃曲，原是母親撫慰小兒入睡的歌曲，通常都很簡短。旋律輕柔甜美，伴奏的節奏型則帶搖籃的動盪感。許多大作曲家如莫扎特、舒伯特、勃拉姆斯都寫有這種歌曲。由於音樂平易、動人，常被改編為器樂獨奏曲。此外也有專為器樂寫的搖籃曲。
搖籃曲是抒情聲樂曲或器樂曲。描寫搖籃擺動的節奏，近似船歌，以中等速度的拍最為常見。搖籃曲源於一種形式簡單、節奏搖曳、為小孩催眠而唱的搖兒歌（又稱催眠歌），後來才演變為一種音樂創作體裁。
⑹ 催眠術是真有其事咩
催眠術是怎麼回事？科學家已對這一現象研究了150多年，但到底也沒能弄清楚其真諦。有的理論家認為，催眠術打開了通向潛意識的大門，有的傾向於認為，恍惚是非睡非醒的心理邊緣狀態，有的乾脆稱之為偽科學。但有一點是不容置疑的：人處在催眠狀態下最容易接受暗示，可以讓他做出一些乃至最為暴戾的舉動，因為那個時候，大腦、甚至身子開始身不由己。催眠術究竟是真是假，一些研究知覺邊緣狀態的專家通過類似的試驗解開了其中一些不為人知的謎團。
所以說,催眠術是存在的
■ 催眠術能否預測未來
俄羅斯創造性和醫療性催眠術研究協會副會長伊戈爾·拉濟格拉耶夫認為，對知覺施加影響能對一個人的生理過程起到作用，他不止一次得到了證明。
他有一個女患者的更年期曾經鬧得很厲害，由於經期紊亂，頭部和心口都疼得實在難忍。經做幾次催眠治療後，其更年期「推遲」了7年，不僅不再頭疼和心口疼，月經也恢復了，變得格外精神，身體沒災沒病。
拉濟格拉耶夫還堅信，通過催眠能把一個人送到未來。
他曾通過催眠告訴過一個人，他比實際情況要老許多許多。一次，一個音樂學院的女學生來找他看病，說自己當著觀眾彈鋼琴有些怯場。他在給姑娘做催眠時告訴她，說她不是22歲，而是32歲，還說她是個天才的鋼琴家。這大大增強了女大學生的信心，使她在音樂會上的演出大獲成功。
不久前，專家們還做了一個很有意思的試驗，在試驗過程中謊報了患者的年齡———二百歲、三百歲、一千歲、一百萬歲，與此同時還記錄下反映受術者大腦生物電活動情況的腦電圖，發現其波形圖總起變化，彷彿患者能清楚看到遙遠未來的畫面。不過這又該如何解釋呢？而且患者清醒過來之後，什麼也記不得了。
■ 科學家認為人在接受催眠時會分泌更多麻醉物———內啡肽
哈佛醫學中心的吉南德斯和羅森塔爾教授還發現了催眠術的另外一個不可思議的屬性：病人處在恍惚狀態下，骨折和外科手術的傷口能更快癒合。
第一項研究請了12位踝骨斷裂的病人參加。吉南德斯對其中的6人在3個月內每星期做一次催眠，另外6人只接受一般治療，由另外一批專家通過X光透視儀來觀察病人的骨頭癒合情況，他們根本就不知道哪些人接受了催眠，哪些人沒有。結果表明，那些接受過催眠的患者要比接受一般治療的患者早兩個星期下地行走。
一些生物化學家認為這是內啡肽影響的結果，拉濟格拉耶夫對此表示認同。內啡肽是人體內合成的一種麻醉物，據說患者在接受催眠過程中會分泌得更多，從而減輕了癒合過程中的痛苦。因為它能給人帶來精神愉快，所以有一種無痛感覺。
可是，又該怎麼去解釋美國前不久所進行的另一項試驗呢？那裡在麻醉狀態下對婦女所做的人工授精的成功率要高出一倍，這好像就不僅僅是內啡肽的問題了。不過目前用催眠術來治精神病、心臟病和傳染病還不見什麼療效。
■ 科學家認為，催眠作用下人體血液循環會被改善
不僅探究催眠術的奧秘，科學家們也一直設法運用催眠術治病。瑞士巴塞爾大學發表聲明，說他們找到了治療花粉過敏症的新方法，還非常有效，他們的方法便是催眠術。
此項研究進行了兩年，有66名花粉過敏症患者自願接受試驗。第一年將他們分為兩個組，第一組頭一年實際上並未參加試驗，還在照常繼續服用那些傳統的抗過敏葯。第二組在一名經驗豐富的神經療法醫生的指導下施行旨在祛除過敏主要症狀的自我催眠，與此同時還在繼續服用一般的抗過敏葯，只不過劑量要小一些。第一年的結果非常明顯，第二組患者在花開季節症狀就不那麼顯著，不再是經常流鼻涕。到第二年，第一組的人也接受了催眠，到「過敏季節」末他們也承認症狀有所緩解。
科學家認為，這些人的症狀有所緩解是因為在催眠作用下人體血液循環有所改善，解決或部分解決了呼吸系統愛出現的問題。
不過，雖說接受試驗的人都異口同聲說類似方法對治療過敏症有效，但仍缺乏事實依據，這只是他們的自我感覺，而不是醫學上的鑒定。而且在做催眠的同時，仍得服用小劑量的抗過敏葯物。就連參加此項試驗的一些科研人員也承認，他們只是提出了一種哪怕能對治療花粉過敏有部分幫助的方法，並不認為自己發現了一條新的治療途徑。
■ 新研究為催眠效應尋找科學依據
科學家在經歷一系列探索性實驗後，開始將研究轉向理性。催眠與大腦反應是否有關系成為他們關注的重點。
科學家們有一次做試驗的時候，要人們伸出雙手托磚，時間越長越好。人們在一般狀態下只能托5分鍾，可處在催眠狀態下連女性也能托半小時。體層X照片表明，如果說在正常情況下大腦的兩個半球在同時工作，那在恍惚狀態下只有負責情感和藝術創造力的右半球在活躍，它像是「壓抑」了負責邏輯和智力的左半球的任何企圖，讓人就知道傻乎乎地托著。
而另一個新研究證明，催眠通過改變大腦特殊區域的活性能夠有效地避免認知沖突的發生。
研究者用一個經典方法讓受試者說出書寫字跡的墨水顏色。面對用藍墨水書寫的「綠」字，受試者在回答「藍色」時往往會猶豫和犯錯。如果相同的受試者在經過催眠後再看這個字時，就會把這個字視為一個沒有意義的符號。
美國紐約市哥倫比亞大學的認知神經學家瑞茲和同事將目光匯聚在這一結果背後的大腦活動上。研究人員在最初的行為研究中發現，面對字義與顏色的沖突，那些接受了高度催眠的受試者比暗示影響較淺的受試者判斷得更為准確。
相關的大腦成像也顯示，受到影響的大腦區域包括負責早期視覺處理的區域和前扣帶腦皮質———這一區域已知與人的注意力、情感控制和自我調節有關。研究人員在美國《國家科學院學報》網路版上報告了他們的研究結果。
瑞茲表示，「這一解釋令人感到驚訝的地方在於閱讀被認為是一種無意識的過程」。然而事實是，一種特殊的暗示通過改變大腦的活性從而顛覆了這一過程，他認為，這意味著催眠可以用來激活和關閉特定的大腦區域。
加拿大滑鐵盧大學的認知心理學家麥克里昂德表示，「很多人都認為催眠暗示是值得懷疑的」，但是「與催眠在認知世界的地位相比，這項研究賦予了催眠更多的現實意義」。
⑺ 催眠術教程
快速學會催眠術
做任何事情，自信是最基本的條件，催眠別人也是一樣。首先你要給對象一個暗示，告訴他你是一定能夠催眠他的，你學過某某催眠大師的課程，讓他充分相信你真的會催眠。
充滿自信激發想像將使催眠他人的機率提高，這種無法抗拒的自信非常重要，對象必須完相信，一旦你開始催眠，他便毫無抗拒的能力。如果你能夠讓對象完全的、絕對的相信你，催眠別人就成功了一半。
催眠術的原理
人類的思考分為兩個層面，意識和潛意識。意識就是人對事物的認知，你覺得什麼是對的、什麼是錯的這就屬於意識范疇。潛意識是無法做任何判斷的，它會好不批判的接受任何想法或觀念，催眠別人也就是跳過意識直接與潛意識溝通。
簡單的打個比方，你相信別人所說的話就是你被別人催眠了，你相信自己的話就是一種自我催眠。想學習催眠術，就要多練習，然後堅持下來，一定會有收獲。