1. 為什麼不能躺著看電視
一年中的幾個長假，給人們帶來了愜意的休閑時光。平時忙忙碌碌的人們，終於可以藉此放鬆一下綳了好幾個月的神經，自自在在地做一點自己喜歡的事情。於是，有人走親訪友，有人外出旅遊，也有人不去湊出門的熱鬧，而是貓在家裡，做「御宅一族」，把平時想看而又沒有時間看的電影、電視劇飽看一回。
整天不分黑白地看電視，特別是長時間躺在床上看電視，當然也是屬於個人的休閑方式，但一個長假都是如此的話，那問題就來了。
有媒體曾經報道過這樣的情況，長假過後，某市各大醫院骨科頸椎病患者猛然增多，輕者脖子酸痛、頭疼，重者頭暈、上肢麻木。怎麼會這樣呢？究其原因，此類患者中的大多數都有在長假期間長時間卧床看電視的習慣.
這就給人們提了一個醒：用躺著等不良姿勢看電視，是罹患頸椎病的一個誘因。
為什麼這么說呢？
據有關專家的介紹，無論是側卧著身子看電視，還是靠在枕頭上看電視，都是不良的姿勢。躺卧著看電視，人的軀體活動比較少，而一集電視或一部電影往往要一兩個小時才結束，人們被故事情節吸引，頭部往往會長時間保持一種姿勢，這樣就會使頸部肌肉疲勞僵硬，當頭部轉動時，肌肉的應答能力就會減弱，從而導致關節錯縫、肌肉扭傷，加速椎間盤的變性，促使頸椎不穩定，必然會誘發頸椎病，嚴重的甚至還會出現關節脫位。而且，這這些因躺著看電視而遭遇頸椎病的患者中，還有人會不同天程度地存在胸痛、背痛等症狀，這也是因為長時間躺卧的姿勢，造成胸部和背部的關節紊亂，從而導致了疼痛的發生。
所以，看電視雖然是長假的一種休閑方式，但千萬不要為圖舒服而躺著看電視或是靠在沙發扶手上看電視。這貌似舒服的姿勢實則就是頸椎病的一大誘因，它能加快你與頸椎病的親密接觸。看電視的正確姿勢應該是採取坐位，眼睛平視電視屏幕，而且每看15分鍾左右最好活動一下頸部，變換一下姿勢。
還有一點需要提請注意的是，用脖子夾著聽筒接聽電話、躺著看書、睡高枕頭等生活習慣，也就是頸椎病的致病因素。
總而言之，電視要看，但最好坐著看，正確的姿勢是對頸椎病的最佳防範。健康習慣小貼士:
一種鍛煉頸椎的有效方法：身體站直，兩手下垂，兩腳與肩同寬，頭緩緩抬起，同時右臂也隨之高舉過頭，掌心朝上，伸直肘，掌向上托起，同時，頭部後仰，下頜抬起，向上看天。需要注意的是，採用此法鍛煉時，不僅動作要慢，而且要使頸部、雙肩、背同時參與。
2. 躺在床上看電視對健康有什麼危害（完全平躺在床上，視線與床垂直，電視在頭正上方且距離一定）
病情分析：
你好，躺床上看電視對人體最大的危害就是會導致視力下降,因為人躺著的時候眼睛是在一種非正常的狀態下長時間注視一點,很容易疲勞,從而導致視力下降.另外由於姿勢別扭,也會造成頸部肌肉酸痛.不過其實偶爾躺在床上看看電視,也沒什麼關系的
意見建議：
容易引起頸椎病 是躺著看的話 15分鍾活動一下頭部，最後祝你身體健康
3. 躺著看電視有壞處嗎
躺著看電視還容易使人大腦中樞神經系統進入抑制狀態，呼吸血液循環減慢，大腦的思維和記憶力減退，造成抑制和興奮的失調，
從而使人發生失眠、神經衰弱以及腰背疼等疾病。 此外，躺著看電視，眼睛的視線與電視機屏幕往往不能在一個水平線上，這就需要用眼睛去調節，時間一長，就會引起眼睛外的上下直肌和眼球內的睫狀肌產生痙攣性收縮，甚至出現視力下降等現象，如若經常這樣，還容易發生斜視。
(3)完全平躺看視頻可以嗎擴展閱讀：
長時間靠在床上看書、看電視等不良姿勢會使頸椎正常向前的生理曲度消失甚至彎向反方向，從而會因頸部脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩。
另外，長時間保持這樣的姿勢，某些肌肉、肌腱為了維持人體重心的平衡，會一直處於緊張狀態，導致局部缺血、缺氧，長期如此，造成整個頸背肌的僵硬痙攣等疲勞狀態。
參考資料來源：人民網-小心！英女子躺著看電視致中風 左半身無法動彈
鳳凰網-長期躺著看電視最傷頸椎
4. 躺著看電視好嗎
電視要高於你視平線 最好開燈看電視 越放鬆越好
躺著當然不好 坐也不要坐太久
時常活動活動 多喝水
近視眼形成的因素有多種。 近視的環境因素：即長時間近距離用眼是近視眼產生和發展的主要原因之一。正常人眼屈光正常時，適合長時間遠用和短時間近用。如果違反這個規律，就會在青少年時期形成程度不同的近視眼。屈光正常眼，近距離讀寫工作時，為了適應近視環境的需要眼球自動變形，晶體與網膜間距加長，使眼球和屈光變為近視狀態。視遠時又恢復正常狀態。若眼球長時間處於近視狀態，為適應長時間近視需要，眼球視遠時則不能完全恢復正常狀態，部分成為永久性近視。日積月累，程度還會不斷加深，不能逆轉。可見近視眼主要產生於近用眼時錯誤的用眼方法和習慣。 看電視距離近、時間長或睡姿不當，從保護視力的角度看，正確的姿勢應該是平仰為主，左右交替側躺為輔。長時間俯卧或單方向側躺著，受壓的眼球供血不足，容易導致視力下降。
5. 躺著看電視對眼睛的危害
由於躺著看電視，眼睛和電視的位置關系，容易引起眼睛調節過強，導致視疲勞，如果是青少年兒童，長期以往，容易引起近視的
6. 躺著看電視有有什麼壞處呢
躺著看電視「害多利少」，這是因為躺著看電視不但要仰著頭，側轉身，且還要歪著脖子偏轉眼睛。這樣，眼睛的視線與電視機屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進行調節了。時間一長，會引起眼部肌肉發生痙攣性收縮，從而造成眼眶和眼球脹痛、結膜充血、雙眼流淚；甚至出現眼壓增高，視力模糊和視力下降等現象。如果長期躺著看電視，還會使眼球內外直肌和上下斜肌高度疲勞，收縮失調，從而造成眼睛斜視等疾病。
許多青少年喜歡躺在床上看書，這是一種壞習貫。因為人的眼睛應保持水平狀態看書，使調節與集合（輻輳）取得一致，減少眼睛的疲勞。如果躺著看書，兩眼不在水平狀態，眼與書本距離遠近不一致，兩眼視線上下左右均不一致，書本上的照度不均勻，都會使眼的調節緊張而且容易把書本移近眼睛，這樣可加重眼睛負擔2-3倍，日久就形成近視。
不能躺著看書，尤其是不能養成隨意躺著看書或躺著看其它讀物的習慣。人們正常看讀物時，一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看書，情況就不大相同了。躺著看書時，兩隻眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看讀物時，很難使眼睛與讀物保持30厘米以上的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.
7. 躺著看電視對眼睛有害處嗎
這樣，眼睛的視線與電視機屏幕就不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進行調節了。時間一長，會引起眼部肌肉發生痙攣性收縮，從而造成眼眶和眼球脹痛、結膜充血、雙眼流淚；甚至出現眼壓增高，視力模糊和視力下降等現象。如果長期躺著看電視，還會使眼球內外直肌和上下斜肌高度疲勞，收縮失調，從而造成眼睛斜視等疾病。 正確的姿勢： 應讓電視擺放的高度比孩子眼睛的位置略低。向上仰看電視畫面，不僅眼睛容易疲勞，而且也不利於保持良好的姿勢。所以，應該把電視放在比座位視角低15度的地方，沙發的位置最好放在電視的正面。 不好的姿勢： 躺著或著趴著看電視對視力不好，如果姿勢不正，對脊柱會有不好的影響。 姿勢不正確帶來的壞處 1.對身高有影響 如果老是姿勢不正確，就會影響身體正常的發育，特別是影響骨頭與骨頭之間生長激素的分泌，阻礙長個。 2.連接脊椎上的肌肉扭曲會誘發疾病 姿勢不好，會導致連接脊椎上的肌肉扭曲，最終失去平衡。長此以往，骨頭就長不到位，從而引發疾病。 3.不好的生活習慣惹上身 平時如果站得正，坐得直，不管是走路，還是生活中，處處保持良好正確的姿勢，人就會顯得很精神。如果坐和站老是歪歪扭扭的，那麼在生活中只會展現出一個歪歪扭扭的人。 4.手腳冰涼，不好消化 歪歪扭扭的姿勢壓迫前胸，不僅感覺憋屈，還壓迫心臟，很容易感覺手腳冰涼、發麻。 另外，胃也因此受到壓迫，阻礙胃的正常蠕動，所以總感到胃脹，容易放屁，消化也不好。
8. 躺著看電視是否影響健康
看電視平躺和側卧都會對眼睛有害!
躺著看電視，很難控制書與眼之間的距離，也難以控制視角；躺著時大腦由於局部受壓迫，血流不暢。人們正常看讀物時，一般都兩隻眼球同時發揮視覺作用。兩隻眼球所承受的負擔基本上是一樣的，而且也基本呈水平狀態。如果是躺著看電視或書，情況就不大相同了。躺著看電視或書時，兩隻眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，連接焦點的位置也脫離軌道，使兩隻眼睛所承受的負擔輕重不一，眼睛極易疲勞，時間長了，眼軸會產生明顯的不良變化。躺著看電視或書時，很難使眼睛與電視或讀物保持一定的距離，眼睛承受姿式、視線、距離的三重負擔，如果不改變的話，將導致眼睛近視或出現其它眼睛異常.
因此，躺著看書、看電視，容易引起眼睛疲勞，時間稍長，眼睛就會有一種干澀的感覺，嚴重時就會造成視力損傷。
9. 躺著看電視的危害有哪些
躺著看電視特別舒服， 很多小朋友都喜歡躺著看電視， 但你們肯定不知道， 這樣看電視對身體的危害特別大!下面由我為大家介紹躺著看電視的危害，希望能幫到你。
躺著看電視的危害
危害一：視覺模糊、視力下降
躺著看電視時，眼睛的視線與電視機屏幕不能保持在同一水平線上，這就需要用眼睛來進行調節，會使眼球內外直肌和上下斜肌重度疲憊，收縮失調，從而造成眼睛斜視等疾病。不但輕易使眼睛感到疲憊，而且還輕易造成眼睛散光等疾病。時間長了會引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發生痙攣收縮，從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚，甚至出現眼壓增高，視覺模糊和視力下降等現象。
●危害二：失眠、神經衰弱
由於身體的大部分肌肉已經放鬆，人體內的呼吸和血液循環減慢，大腦中樞神經系統逐漸進入抑制狀態，大腦的思維和記憶能力也大大減弱，從而造成抑制和興奮的嚴重失調，這樣不但達不到欣賞電視節目的目的，而且還會引起失眠、神經衰弱和腰背酸痛等不良後果。
●危害三：誘發頸椎病 甚至會關節脫位
很多人喜歡在休息日里躺在床上看電視，由於長時間保持一個姿勢，人的軀體活動就比較少，而此時，頭部長時間保持一種姿勢，頸部肌肉便容易疲勞僵硬，這種情況下，當頭部轉動時，肌肉應答能力就會減弱，導致關節錯縫、肌肉扭傷，誘發頸椎病的發生，嚴重的甚至還會出現關節脫位。
躺著看電視危害這么多 你還在癱著嗎?
不僅如此，不良姿勢還會使頸椎正常向前的生理曲度消失甚至彎向反方向，從而會因頸部脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩。另外，長時間保持這樣的姿勢，某些肌肉、肌腱為了維持人體重心的平衡，會一直處於緊張狀態，導致局部缺血、缺氧，長期如此，造成整個頸背肌的僵硬痙攣等疲勞狀態。
不良習慣危害著我們的身體健康
1、少喝水
很多上班一族工作忙碌，經常會忘了喝水，少喝水會對腎臟造成傷害。體內缺少水分，新陳代謝產生的廢物不能及時排出，郁積在腎臟中，容易得腎結石。從護膚養顏方面來說，少喝水，不及時補充水分，會讓皮膚更乾燥。
想要讓皮膚水嫩光滑有彈性，先從勤喝水做起。隨身攜帶水杯，每天喝溫開水1000-1200毫升，才能維持體內的水電解質平衡，更有益於身體健康。
2、習慣性憋尿
“手頭這么多事要做，等一下再去廁所。”健康君相信很多人都會有這種想法!雖然學習、工作壓力大，但大家卻忽視了憋尿對膀胱的危害：影響新陳代謝，憋尿時膀胱會壓迫子宮，嚴重可導致不孕不育。
特別是上班族、學生黨們，每隔2小時最好起來走動一下，利於血液循環，大腿不易胖。順便上個廁所，也有利於排毒。
3、不注重防曬
太陽光里的紫外線容易對皮膚造成傷害，讓皮膚老化、長斑的速度加快。防曬不分男女，在炎熱的夏季，大家一定要注意做好防曬。
眼睛周圍不宜抹防曬，可以戴上墨鏡。日光強烈的時候，戴上遮陽帽，打傘對於養護皮膚都很重要。
4、躺著看電視
看電視時，你是不是習慣性地躺著，而且一躺就是幾個小時?殊不知這樣做，對眼睛、脊椎都有傷害。視線和電視機不在同一水平線上，容易造成眼睛斜視。另一方面，長時間癱坐，腰部、頸椎得不到放鬆，容易僵硬疲勞。時間一長，頸椎病、腰椎間盤突出就會找上門來。
看電視的時候，目視前方，電視機和視線保持在同一水平線上，而且不宜看的時間過長。每隔1小時，適當遠眺調節睫狀肌，讓眼睛和頸部放鬆一下。
5、開著燈睡覺
晚上人體進入睡眠狀態時，會分泌一種褪黑激素，有幫助入睡效果，還對於多種疾病有預防及改善效果(如心血管疾病、失智症、偏頭痛等)。開著燈睡覺，長時間的光照會影響這一激素的分泌。
所以，為了自己的健康，也為了第二天有充沛的精力，最好不要開著燈睡覺!開燈睡覺不僅費電而且不環保，更重要的是影響睡眠質量。
6、盲目減肥
很多嘗試減肥的人，都會不吃主食，認為餓一餓就會瘦。但其實，體內沒有足夠的碳水化合物，身體各個器官運轉所需的能量沒能得到補充，會導致頭暈、內分泌紊亂、新陳代謝異常、生理期紊亂。
要減肥，當然要科學一點啦，每天要保證足夠的碳水化合物、維生素、蛋白質攝入。早餐吃好，中午吃飽，晚餐吃少，多健身運動，還愁肉不會掉嗎?
7、長時間忍牙痛
牙痛不是病，痛起來真要命。長智齒、齲齒(蛀牙)、牙齦炎等都會導致牙痛，如果不及時對症下葯、咨詢醫生，可能會讓炎症擴散，損傷牙髓，引發中耳炎、視神經炎等，影響日常生活。
少吃甜食，每天早晚刷牙，飯後及時漱口，清除口腔內的食物殘渣，以及附著在牙齒上的細菌，讓口腔干凈衛生，能讓牙齒更健康!
10. 躺著看電影好嗎
你今年多大？如果是年輕人的話 我建議你不要躺著看，雖然很舒服，但是對眼睛和身體的骨骼結構都不好~；要是老年人的話，躺著看容易睡著~