A. 感覺自己很喪的時候應該做什麼
人生不如意之事十有八九。日常生活中我們可能會因為一些事情變得很喪很喪，在這里我想向大家分享一下我的做法。因為我還是學生，所以回答的會有局限，僅供部分參考啦。
1.轉移注意力。
轉移注意力的方法有很多，我最喜歡的是打游戲、看搞笑視頻、吃好多的東西。
不管你是因為什麼而喪，那隻是一個短短的時間段。我們要做的就是不要太過於沉浸在裡面，並且需要嘗試去做很多事情：讓自己的大腦不再局限於去想那些讓自己變喪的事情。加油，會熬過來的！
B. 一閑下來就會很喪怎麼辦
推薦看一下士兵突擊，不閑，更不能喪，做對自己和別人有意義的事，讓自己脫離沮喪，分享自己的一個故事，兩年前迷上手游，王者和吃雞，下班回家吃飯前玩幾局，吃完後也玩，孩子也不管了一直玩到半夜一兩點，就為了那排位等級，後來自己也醒悟了，覺得不能這么頹廢下去，給自己定一個目標，學習幾本職業相關的書籍，吃飯前後抽時間陪孩子玩，現在我已經徹底不要手游，感覺手游除了浪費時間外，玩手游和家裡人的溝通和感情也會受到很大影響，所以，閑下來給自己找一些有意義的事做，提升對於家庭的責任。
我也是這樣。當你覺得喪的時候，就證明你已經開始有改過自新的意識了。是好兆頭。
我一閑下來就刷手機，然後吃很多東西，等回過神來就會特別的懊悔，感覺自己簡直是浪費青春，浪費時間，對不起自己的爸媽啊！等懊悔完，又回過神來，我怎麼又把時間浪費在懊悔當中，浪費時間就算了，還弄得心情不好，真是不劃算。
所以，我現在都會沒事找事干，空閑的時間也應該做些有意義的事情。比如看小說，寫寫日記，跑跑步，健健身，散散步，拍拍照什麼的，總之就是找些自己覺得有意義的事情。我會每天給自己列個計劃清單，但不是每件事都可以完成的很好，可是如果沒有計劃，我覺得我會一件都不去完成，而躺在床上刷一天的手機的。
希望可以給點幫助。
溫飽思淫慾，閑下來就很喪和這個是一樣的，人是有感情的，生活總是美好的，但是喪的時候也有很多（我自己有時候也會有），一般來說喪的情緒容易出現在單身一個人的夜晚，主要是孤獨人容易有，時不時有這些也是正常的，讓自己休息一下，沒什麼壞處，經常有的話建議看一下醫生，充實生活，好好的愛一個人，你就會發現時間根本不夠用，生活也沒有那麼難過，加油吧！
那就不要閑下來。沒事找點事做。看書，刷劇，逛公園都可以是事，無論有沒有意義，先動起來再說。
有一句話我很喜歡用來鞭策自己。那就是，你之所以喪、迷茫、不開心，歸根結底就是你的能力配不上你的野心。
當然還有一句，如果想要得到心的平靜，我們先要學會接納自己，那麼就從我是一個平凡的人開始吧。
細心觀察，很多有意義的事都發生在原本沒有意義的那一天。[大笑]
曾有個實驗，將人關在一間只有一張床墊的屋子裡生活七天，食品飲用水定時有人送來，除此之外什麼都沒有，挑戰者要面臨七天真正意義上的「無所事事」七天後可獲得豐厚的獎金，可最終，所有慕名而來的挑戰者無一挑戰成功，失敗後參加者們表示他們好像經歷了比死亡還痛苦的事。這件事就是「沒事做」
監控下顯示，大多挑戰者可以較為輕松度過1.2天，第3天開始，鏡頭中的挑戰者明顯出現了焦慮，並伴隨輕微暴躁的狀態，到了第4.5天時，大多挑戰者都出現了嚴重的精神崩潰狀態，出現喪失理智的狀態，如痛哭，用頭撞牆，這時，基本所有挑戰者都選擇了退出，且退出後的一段時間里挑戰者都沒有走出「陰影」。至於極少數挑戰者能堅持到第六天，可通過視頻觀察發現，他們基本喪失了理智，甚至連申請退出得舉動都無法做出，直到實驗人員將其「救出」
這個實驗雖誇張，但直接說明了「有做事」對人類的重要性。曾有許多心理學家指出，終身監禁一定程度上比死刑的刑法更重，清朝著名的皇家監禁場所「宗人府」，監禁犯事的皇族。其懲罰方式並非作用於肉體，相反會讓被監禁人「好吃好喝」，但除此之外什麼都沒有，被監禁人最終都會出現極大的心理創傷，具體史例可看康熙年間太子胤礽的監禁始終。
可見，「閑下來」沒事做對人的身心摧殘是極其嚴重的，現如今我們 社會 主義好，只要不犯法等是基本不會出現上述的可怕經歷，但「閑下來」也時時刻刻出現在我們的生活，適度閑讓我們可以放鬆身心，但長久閑也會讓我們心神不寧，出現「喪」的心理狀態，這都是很正常的。但想必我們絕大多數人並非是強行被「閑」，而是在一定時間內沒事可做。我們何不在必要的工作之餘發掘一些愛好，或者是當下想做的事去做，或許做不出什麼結果和成績，但誰又能如此肯定呢？牛頓和蘋果引發的理論，可樂的誕生，珍妮機的出現等不都是在當事人生活工作之餘偶然發現並創造的嗎。
請相信一點，生活從來不存在乏味枯燥，所有精彩都在那裡等著我們去發現和創造，即使沒有創造出知名甚至造福人類的東西，簡單造福一下自己的小生活也未嘗不可[呲牙]
這叫閑得發慌，是很有道理的，越閑越感覺可怕！不知你們有沒有這種感覺和體會！
這是很正常的吧，忙起來的時候覺得特別充實有意義，但是一旦閑下來就很難讓自己再忙碌起來。然而閑下來的時候，心裡總會覺得自己太頹廢了，但是閑下來癱著真的很爽呀！所以一般覺得很頹很喪的時候，我會去看一些自己喜歡的愛豆或者博主的視頻，看到他們都還在努力的奮斗，就會覺得自己也不應該喪起來。有時候聽到一些歌曲，也會有振奮的沖動。
閑下來固然很爽，但是只有做自己覺得有意義的事情才能得到更大的爽呀！
有一些人喜歡忙裡偷閑，也有一些人喜歡，閑里偷忙，我們不難發現，這些人確實很會過日子，生活過的有滋有味，可是為何到了我們身上，感覺很失敗，工作時力不從心，更不要說閑下來，我們只要一閑下來，就會心魂不定，感覺少點什麼，心中不免便會多了幾分憂慮，其實這是我們已經步入迷茫期的階段，其實呢，人能夠閑下來確實很好，有大把的時間計劃，我們的一輩子，以前總是忙忙碌碌，可後來當轉身回頭看的時候，總感覺自己的人生的里程碑力缺點什麼，目前呢，我們除了工作，吃飯睡覺休息，其他的都是我們的，空餘時間，這個時候我們要找准目標，明確方向，簡單點說，如果你缺錢，那麼你就要在這些空餘的時間里做一些副業，賺取一些資金，如果說，你最近缺少快樂，你最近利用多餘的時間聽聽音樂，散散心。簡單點說，就是萬事隨心。但這里的萬事隨心，可不是叫你肆意的揮霍大把時間，其實當我們有空閑時間時，有很多事情可以干，例如，陪陪父母，讀讀書，帶著孩子出去購物，一個人聽聽音樂，旅 旅遊 ，等等，生活呢，簡單地說就是一本書，出生是封面，死亡是背面，中間的一大堆內容呢，要靠自己去填寫，如果你還年輕，那就去奮斗吧，在你的生命之書中留下濃墨淡筆的一筆，做這些事情的時候呢，我們隨時要調整好心態，心態一旦崩了，那麼我們的一切努力就基本上是白費了。找到自己的方向，為自己的夢想所努力，加油，明天會更美好
充實自己的生活，不妨參考參考幾下幾點建議：
1、為自己制訂計劃
為自己制定計劃，可以是每日計劃，也可以是每月計劃。計劃自己這些日子要乾的事兒，並列上條目。
此外，除了制定計劃外，我們還要根據實際情況調整自己的計劃；
每日結束以後，看看自己有沒有完成所計劃的，做好總結與收尾工作，下次就會制定更加貼合自己的計劃了。
2、有個良好積極的心態
面對生活，面對工作，我們要有一個良好的心態。
不以物喜，不以己悲
不斤斤計較，不傳播負能量，以樂觀陽光的心情去迎接每一天，以飽滿的狀態去與人交流。
不沉迷手機，不沉迷 游戲 ，樂忠於與人真情實感的交流
3、如果時間充裕的話，為自己尋找一項興趣或愛好
如果你的時間充裕，那麼我們可以利用這段時間挖掘自己的興趣與愛好。
不是說一段時間，而是日常時間，例如每天下班回來到睡前這段時間，我們可以把它利用起來，學繪畫、學跳舞、健身瑜伽等等，通過這些時間的累積，我們可以提升自己的魅力與技
跟你有同樣的感覺，忙碌起來的時候感覺才有存在感，一閑下來，滿腦子的胡思亂想。前段時間經歷了這幾十年人生最低的低谷，一度打不起精神面對任何事。不想與人交談，不想上班，不想待在家裡，就想一個人在外面路邊安靜的陷入沉思，甚至一度懷疑自己得了抑鬱症。放下思想的包袱，短暫的忘掉一切煩惱，讓自己短暫的逃離。找一本書或者一部好的電影，讓自己短暫的沉浸其中，也許不相關的一句話一句台詞，就會讓你幡然醒悟，原來還有那麼多人和事等著你。
人生沒有一帆風順的路 遇上了不惱不燥，慢慢應對解決便是，沒有人會因為我們的沮喪而停下自己的腳步，我們的停留只會被其他人越落越遠，即使是小步伐，也別停留，調整好自己，戰勝自己的心魔，才會讓自己更強大起來。
C. 每天都喪喪的，心情不好，而且已經確診是輕度抑鬱症，我該怎麼辦……
輕度抑鬱者要想消除抑鬱情緒，首先應該停止對自身及周圍世界的埋怨，明確自己的認知錯誤，來源於以感覺作依據來思考問題。因為感覺不等於事實。
妙招一
學會自我稱贊，自我欣賞，坦然對待不良刺激，以保持情緒穩定，心境良好。這是緩解輕度抑鬱的關鍵之處。
妙招二
制定切實可行的日常活動表，每天結束後填寫回顧、分析日記，既能使你擺脫不願活動和不想做事的處境，又能給你帶來活動後的滿足，逐步消除懶怠與內疚。
妙招三
瞄準那些自然消極的想法，並把它們記下來，別讓它們占據你的大腦。
妙招四
用更為客觀的想法取代扭曲的認知，徹底駁斥那些讓你自己瞧不起自己、自我尋找煩惱的謬論。一旦開始這些步驟，你就會感到精神振奮，自尊心增強，無價值感就會煙消雲散。
D. 刷完抖音我心裡壓力很大
此刻刷完抖音一看時間，1點多了，手機壁紙是自己刻意截圖的――「每天要在11點前睡覺」然而自己早睡的天數可以扳著手指數出來。
就好像我們一遍遍提示自己要早睡，要自律，可是依然刷抖音忘記時間，早上賴床根本起不來，說要堅持吃早餐，結果 ，大多是一覺睡到中午。看過李尚龍的書――《你只是看起來很努力》而我只是自欺欺人的安慰自己還很年輕。
可是我們真的年輕嗎？我是標準的95後，差個一年多就混到00後，一算時間我也不小了，21歲了，老家這邊按虛歲，也就是22歲了，22歲平平凡凡的單身汪，每天刷抖音的時候 ，只有兩種感覺 ，一種是像白痴一樣看著視頻傻樂，好羨慕視頻里的甜甜的戀愛，檸檬精的我很酸很酸，可是家人一旦說要介紹要相親，我簡直頭要搖成撥浪鼓，然後打死不見。
還有一種就是看完抖音很有壓力，要麼就是很喪，聽著很喪的音樂看著很喪的視頻圖片，還看著很喪的評論，簡直自己把自己要搞輕度抑鬱了。
更可怕不是這種，而是那種三觀很正，每天正能量分享自律生活或者技能的，一刷完都是大神，一看年齡，00後，晴天霹靂！生活太造化弄人。同樣是人，為何差距這么大？然後刷著刷著壓力就上來了，然後進行著自我心理暗示，我明天要早起，我明天要閱讀，我明天要刷題，我明天要好好工作好好學技能，你騙鬼去吧？你看看現在幾點了，你鬧鍾都沒定，看著他們的優秀，內心極度不平衡，不平衡又怎麼辦？你依然不改變，你依然不去行動，一切都是自己浪費自己的時間。
好了，不要再喪了，再喪，怕你接受不了這么真實的自己。
我自己也是茫茫人海中的一粒微不足道的灰塵，甚至都不被發現，然而灰塵在陽光的照耀下，也會被發現，真的，很多事情去做就好了~
一
把自己手機里一些 佔用 你大部分時間的軟體刪掉，比如說游戲，比如說視頻軟體，如果足夠狠心的話，你連抖音都可以刪掉。
二
專注你目前所在的行業，不論你喜歡不喜歡，因為你在，所以要做好，起碼現在的工作是你主要的經濟來源，所以不要心不在焉的敷衍了事，你敷衍公司，公司拋棄你也是分分鍾的事。
三
列出自己這一年的清單，清單很簡單，先列你喜歡的部分，比如說你想要的事物都可以。這是慾望，也是你想要的，想一想如果馬上的到會很開心的。（包括所需要的價格清晰寫上。）
還有一個列表就是你如何才能完成你這些想要的，說白了這些錢從哪裡來？你怎麼做才能做快速最有效的得到。這個時候你要列出，比如工作板塊的提升，如何提升？明確出來；還比如副業收入；或者說投資理財，讓錢生錢（但這些前提是都是你自己要先投資自己的，先學會再去做，不然都是浪費時間。） 切記不懂的千萬不要碰。
四
提高自己的自控力，挺簡單的一個方法，就是冥想了，每天睡前冥想5分鍾，早上起來前冥想5分鍾，（冥想的具體操作，先訂好5分鍾的鬧鍾，因為你是躺床上，所以建議先找個讓你最舒服的姿勢躺好，然後閉上眼睛，或者盯著某一處看，緩慢呼吸，鼻子吸氣，嘴巴吐氣，每次呼吸腦海里就跟著想吸氣吐氣就好了。）
五
閱讀，這個不言而喻了，我也是看不進書的那種，所以我選擇了聽書，比如說喜馬拉雅，睡前播放都可以，聽一些對你有幫助的書，跟你專業相關的。我最近就聽一些與人際交往方面的書，因為自己真的不太會處理人際關系。
六
最後一個建議，就是把我列舉以上5件事，堅持下來就好了~先定個小目標，先堅持一個星期看看，然後開始延長時間到一個月，最後你習慣了就好了。
以上就是我的分享，希望對你有幫助，如果沒有也不接受批評， 我只需要鼓勵 。別天天刷抖音了，做點讓自己有所改變的事也許更好。
編輯於 2020-02-18 （不小心把知乎當了，現在繼續重發一遍，就寫一些自己的碎碎念，找點存在感）
E. 每到深夜都會特別喪，該怎麼辦
每個人到深夜都會有特別喪的時候，這是一種正常的情緒。因為夜深人靜的時候，我們可以接下自己的面具，露出自己脆弱的一面。
你也可以聽一首安眠曲，音樂可以調節你受傷的心靈，讓你變得身心愉悅。當你沮喪的時候，你可以讓自己在美妙的音樂中，靜靜的睡去。
F. 抖音短視頻中對一 個人死心的傷感文案五十句
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G. 各位大神求幫忙。抖音上有一個BGM男生唱的很喪，但是原唱是女生。視頻的配字大概是：關燈吧，我想流淚
我也找了很久，bgm來著冷神的跳狙四殺，這是個混音，裡面有慢放的槍拉栓聲、還有解說的激情大吼這些的混合，最後找到了裡面的純背景音樂Charge From The Sky，不過少了解說這些聲音沒得那麼帶勁了。看在我辛苦了一個小時，找到後還不忘分享的份上，後來者點個贊唄
H. 想自己一個人待著，喜歡獨處，不想說話，很喪，笑不起來，失眠，頭痛，容易發脾氣，我是生病了吧
要對生活抱有希望哇！想想有好多人或許因為貧困，連脾氣都發不出來。如果還是那樣就去追星吧！追星女孩從不會有這種情況的哈哈哈哈哈哈哈！記得每天都要開心！你可以去B站看看一個叫肥瞳的up視頻還有nya醬等等up主說的視頻，都是快樂源泉哈哈哈哈哈哈哈哈！B站就是個好地方。希望我能幫到你吧！
I. 太宰治：我不是喪神
之前，我曾用《文豪與煉金術師》的動漫素材，剪了個視頻是講「太宰治撒嬌」的。最近，我發在lofter的視頻的評論區中，有這么一條評論：
「如果太宰治活到現在的話，肯定沒有人喜歡他的。沒有人能了解一個人真正是什麼樣子。大部分人只能聽他的事跡，當人聽說太宰治是一個私生活很混亂的，到處找女人肯定沒人喜歡。」
當時我以為，這又是一個對太宰治道聽途說的人，就像B站里用著《文豪野犬》的人物形象圖，標題含有「渣男」、「討好型人格」等字眼幾乎千篇一律標題的，介紹現實中文豪的人的時候，他對我的回復的回復有三個：
「他和更糟糕的人比的確看起來就不怎麼糟糕了，但是他和大多數正常人比就很糟糕了。再怎麼說也改變不了他性格糟糕的情況，而且他的妻子在當時那個時代，他的妻子能說什麼？大鬧一炮嗎？根本就不可能。」
「把你的濾鏡摘下來吧。現實生活中內心比他敏感脆弱的人多得更多，但是最終被人對待的也只有厭惡。世上哪有人能真正的感同身受，只是因為最近動漫什麼的太多了，你們對動漫人物的喜愛砸到了這個三次元的人身上。」
「因此才愛屋及烏，他哪怕一些糟糕的事情，在你看來也是可愛的不得了。如果他活到現在的話，絕對很多人厭惡他，自己家裡有老婆有孩子，從外面找女人去，天天喪的不行自殺之類的。小事大事都辦不好，老辜負別人的期待。」
看著三條幾乎字字扎心的評論，我多少是綳不住了，不免還會難過。
的確，我是從動漫里知道太宰治這個現實中的作家，但我真正喜歡上現實中的作家太宰治，更多的其實和他的作品有關。
我很久以前就知道太宰治這個作家，但是因為不喜歡文學作品，所以不會去讀他的書。但是在2019年的時候，有一部叫做《文豪與煉金術師》的新番出現在B站的新番列表裡，我也是從這里知道太宰治和許多的日本文豪。
最初對於《文煉》中的太宰治的感情，單純只是喜歡這么個動漫人物罷了，就像追《火影忍者》的時候喜歡佐助，看《虹貓藍兔七俠傳》時喜歡莎麗這樣。但是動漫的第9集，《人間失格（下）》里，我第一次真正認識了《人間失格》這部作品。
動漫中做出了《人間失格》的部分內容，將葉藏把自己偽裝得像個普通人，從來不暴露自己真實的感受，常常為了博得他人的眼球、被人關注、或許還害怕孤獨一人而故意扮小丑，被侵蝕者冒充的竹一戳破後的恐懼，之後由侵蝕者「劇透」了整個故事，我不由得感到難過，像是在看另一個更聰明的自己一樣。
在那之後，我先買了兩本太宰治的小說，《人間失格》和《女生徒》。
當時我已經是大學生了，我父母也不是會關注小說的人，就算知道我買了小說，也只是幫我拿了不會過問太多。也就沒有出現過去一些網友們提到的，被父母網路了一下之後就收走的情況。
我先看的小說是《人間失格》，當時是學校的自習課上，下課後我和朋友去學校外面吃飯的路上，她對我看《人間失格》感到驚訝：
「我高中的時候就看過《人間失格》了，可是我沒看完，因為看的時候感覺太壓抑了。」
我看的時候，倒是沒有覺得太壓抑，更多的反而是對葉藏帶有某種理解一樣的感情，即使他後面墮落了，情緒更多的是悲哀。
後來我把《人間失格》看完了，其實也沒太多的壓抑感受，只是有種「事情終於過去了」的釋懷感，而後來回憶起書中情節的時候，感覺很悲哀。
最近放寒假之前，學校《文學概論》課有個期末作業來代替期末考試，是叫我們隨便選一個作品添加《文學概論》中的知識點來寫一個論文，鬼使神差一般，我選了《人間失格》，標題前半部分是《我不是喪神》。
再讀一次《人間失格》，我卻破防了。
因為我發現，我第二次居然從葉藏的身上看到了我自己。
與周圍的環境的格格不入這一點，我幾乎是受害者了。我讀的高中，我舍友聽到都一副難以置信的樣子：「這真的是廣州的高中嗎？」爛高中不管什麼省份城市都存在，就算廣州經濟很好，有很多外地人來這里打工一樣。
高中有眾所周知的幾條規矩：不要早戀，不要遲到早退，不準在學校里使用手機不然沒收，好好聽課，不要作弊......這些規矩雖然讓人覺得不自在，可是我都做到了，但三好學生從來沒有我的份，我一直以為是我學習中下游，結果回憶起來才發現另有原因。
我讀高中的時候，在操場散步或者飯堂吃飯的時候，就經常能看到幾對認識的或者不認識的小情侶。
上課的時候，經常能聽到周圍的人交頭接耳或者在抽屜里玩手機的。
早讀的時候，老師或級長不來的話肯定沒人讀，甚至說大聲讀書的那個人是傻叉。
在晚自習之前的那段時間，還會有人私自開學校的電腦設備放電影來看。
晚上宿舍點名之後，經常宿管一走就開著小台燈玩手機聊天，壓根睡不了。
每次考完試之後，總能聽到有人吹噓自己作弊了，或者說看到別人傳字條作弊了。
有時候課間，都能看到附近的幾個女生在那裡聊鈣片，還說「我覺得歐美人的那個比較大」之類的對當時根本沒接受過性教育的我而言，很葷的話。
評選三好學生，最佳班幹部之類的獎項時，班主任都叫我們低下匿名投票，少數服從多數，實際上靠的是人際關系和拉票。
......
光是高中的事情，能說的就太多了。所謂遵守學校規則的人，在大部分學生眼中其實才是不正常的，我媽媽聽我說的話之後，就反過來責怪我：「你不夠醒目啊，他們想抄作業給他們抄一下怎麼了？他們這種人以後出社會可不好混。」
但我又不是隱忍龍王，世界上也沒有什麼「三年之期」讓我等，我也等不到那個時候。
我高中的情況，就是與周圍人格格不入，所以也沒什麼朋友。但是我是住宿生，24小時全封閉坐牢一樣，可能都還不如坐牢。經常是被人嘲笑的對象。
本來我是覺得獨來獨往沒什麼，他們又不是我朋友。可是有一次，我一個舍友故意說我喜歡班上某個男生後，全宿舍都開特別沒有邊界感的玩笑讓我覺得想哭，連帶著隔壁來竄門的學生一起。所以，我只能加入他們，然後，我就做過了「張藝興：真晦氣」的行為。
當時的舍友都很喜歡追星，我就把只是單純的對張藝興有好感這一點，說成「我超喜歡張藝興，他好帥他好可愛」，可實際上，其中一個舍友喜歡的EXO組合站在一起，我都沒法很確定的看出張藝興是哪一個，她們給我看一張當時上了推文的張藝興舞台表演濕身露腹肌的照片，我也一臉茫然地想著：「我這時候應該很興奮嗎？舔腹肌的人是怎麼表現的？」
雖然這種情況比起葉藏，更像是《斜陽》里的弟弟直治：
「我想變得粗俗，強大，甚至是強大得粗暴。我以為這才是成為民眾之友的唯一途徑，單單靠酒，怎麼也不行。不管何時，總要把自己弄得頭暈目眩才行。為此，除了使用麻葯外別無他法了。我必須忘記家人，必須反抗父親的血統，必須棄絕母親的優雅，必須對姐姐冷漠。若非如此我想我就無法獲得進入民眾房間的入場券。」
那段時間，只是比融入團體之前更加魔怔了，好不容易暑假了，我實在受不了還要在那種環境下生活一年，於是跟我爸媽說：「我想去一個更好的環境備戰高考，讓我外面的復讀學校掛讀吧。」說的其實是真話，但對我來說更優先的是逃離那個魔怔的環境，我也確實認真復習了，只是高考的時候沒上本科線罷了。
我大學的同學也說：「高中就是個孤立重災區。」
有的人知道我的經歷後，會反過來責怪我「你太軟弱了，你應該打她一頓」，「我命由我不由天，大不了一起死」，「你不去找老師怎麼知道沒救，你不去找老師任由自己被欺負也是你活該」......這種事情，真的沒法解釋。同樣引用直治的話：
「那些指責我的自殺，說我無論如何也要活下去，卻沒有給我任何的幫助，只是洋洋自得地批判我的人，我想他們都是可以臉不紅心不跳地勸陛下開水果店的大人物。」
住宿高中，是個學校規則凌駕於社會法律的地方。我經常在網上看到有人科普學校收手機違法，可是學校規則也有不準帶手機啊，讀了學校就得遵守規則了吧。而且在一個無法接觸外界的地方，你接收到的一切信息都能成為控制你的工具。
關於老師的問題，我也無法說清楚。就說教資考試吧，面試的復習題中，有一題是問兩個學生有沖突怎麼解決，標准答案是先確認誰對誰錯然後再以教科書似的方式解決問題。可是讀了12年中小學的經驗告訴我，老師真不會這么做，負責任點的老師方法不好或者霸凌的同學是個混社會的可能還連累受害的學生，不負責任的老師會當做聽不見或者「真的是他做的嗎？你好好想想，不是的話你就污衊同學了」來推卸責任，所以最後也只能選擇維持現狀避免事態惡化，坐牢一樣的住學校怎麼可能解決得了問題！？
葉藏為什麼要裝小丑我也無法肯定，只是一種個人的見解，害怕孤獨、與周圍格格不入會成為被欺負的對象，與他人不同會認為自己有錯，最後「喪失身為人的資格」。可是在太宰的小說里，我讀到的卻是「並非你自己不正常，你只是與其他人不一樣罷了」，被人說喪神的太宰治，我反而在他的作品裡看到了治癒人心的力量。
雖然有時候，我也會莫名有種三島由紀夫在《金閣寺》里的句子一樣的想法，來安慰自己不被人理解：「不被人理解，是我唯一的自豪。」
後來，我知道了很多關於職場的事，比如職場相處之間的為人處世，聽到哥哥和爸爸媽媽將他在職場里遇到的人和事，感覺真的很累，也害怕走入社會，更害怕去做自己不想做的事最後得抑鬱症。
所以我認真復習了一個月左右，專升本上了本科，只是為了多玩兩年，並在此期間想辦法讓自己可以靠不用去職場工作也能賺錢的職業。只是，有一次吃午飯，媽媽卻對我說：「現在你專升本成功了，將功補過了，但你還是要靠教師資格證、考四級，才能讓你走上正確的道路，到時候公務員人家看你有證書說不定都不用你面試了。」
就像一道小學生的寒假題目，問學生假期做什麼最開心，在幫家長做家務、吃喝玩樂、認真學習自我升華、社會實踐中，選擇了吃喝玩樂，然後40分被扣光，現在不僅是「正常人」有明確的格式，連「快樂」都有正確答案。
確實，現實中比太宰治更敏感脆弱的人很多，他們也更多是被人厭惡。所以就只能偽裝自己，讓自己像個「正常人」一樣，說不定最終會瘋掉。就像常有人說有錢人怪癖很多，可是窮人也很多怪癖啊，只是他們只能忍著。
而關於二次元中的太宰治，除了《文豪與煉金術師》，還有一部《文豪野犬》，《文豪野犬》中的太宰治大致上只是同名同姓。也有人說過《文野》的太宰治更像大庭葉藏，但其實只是和現實中的太宰治及《人間失格》的大庭葉藏有點相似又不相似。
對於現實中的太宰治，總有人說他喪的天天自殺，誰知道是不是看《文豪野犬》代入進來的呢？《文豪野犬》中的太宰治，第一季總是會有跳河自殺的橋段被說致敬現實中的太宰治，就......不要因為人家自殺了五次就說是致敬啊！
《文豪野犬》中的太宰治，朝霧卡夫卡並沒有交代他的過去，但從《太宰，中也，15歲》的小說里知道他14歲的時候是自殺患者，雖然我只是看過小說和動漫，但能看出這位太宰想死是因為沒有活下去的理由，他的孤獨更多是因為智商與看透人心而感到格格不入，但和葉藏不同，葉藏能看透人心但他更多的是為了逃避而偽裝，文野太宰是成了「操心師」，本質上是不同的。而現實中的太宰，和家人的不同，是因為把他帶大的人是女傭阿竹，難免會和阿竹身為普通人的粗俗氣更接近，所以本質上和貴族氣質的家人不同。
現實中的太宰確實因為把自己的軟弱暴露出來被人討厭，有的行為也確實無法讓人喜歡，比如得不到芥川賞就責怪佐藤春夫和川端康成的這件事，雖然第一次得不到獎確實是因為川端康成，說他私生活混亂導致才華無法發揮，實在很遺憾。
可實際上，已知的對於太宰治的評價中，人們對他的人品和才華是一種兩極分化的趨勢。認可他的才華，又詬病他的人品。太宰治的妻子美知子及朋友檀一雄，沒見過他這個人的時候，都被他的作品所吸引。經常一被人提起就基本要踩太宰治一腳的三島由紀夫，他本人的評價其實是：
「我承認他那罕見的才能，不過說也奇怪，他是我從未有過的、從一開始就產生如此生理抵觸的作家。也許是由於愛憎的法則，也許他是一個故意把我最想隱蔽的部分暴露出來的作家的緣故吧。」
而說太宰是渣男、出軌的說法，也無法肯定地說太宰和太田靜子、山崎富榮是你請無緣，美知子都沒說什麼這些話了，因為以現在的眼光來看，過去這件事確實很多人無法接受，太宰治和太田靜子的女兒太田治子也在《向著光明：父親太宰治與母親太田靜子》對此很有譴責。
但太田治子和津島佑子應該是一樣的情況，並不是真正了解太宰治這位父親，太田治子可能是更多的聽母親說起往事，然後帶上自己的看法去寫小說。津島佑子提到「有一種我應該是最理解的人的心情」，所以拚命去讀父親的作品。
不過，那位用戶回復的「只是因為最近動漫什麼的太多了，你們對動漫人物的喜愛砸到了這個三次元的人身上」我是寫這篇文的時候才仔細看清楚實際意思，回復的時候看成了之前在知乎上看到的類似的「為什麼很多人寧願看動漫里的女生也不願意看現實中的元氣高中女生」，回復是「就因為現實太糟糕了才寄希望於動漫」，估計被他看到的話，會被當成應了他那句話了。
現實中的作家太宰，二次元的文野太宰和文煉太宰我都喜歡，但是喜歡的程度其實是有區別的。文野太宰和文煉太宰其實和喜歡其他動漫的人物差不多的感情，並不會特意為此去買手辦，因為買了我也沒地方放。對於現實中的太宰，其實除了作品的共鳴外，也有在他身上看到了點自己的影子的緣故了。
而且說因為喜歡文野或者文煉的角色，就喜歡現實里的文豪，這只是名字和設定上有點聯系罷了。反正我是不會把現實中的文豪和文野的角色聯系起來。比如泉鏡花吧，很多人對文野泉鏡花的印象是「靠譜的14歲少女」，可是現實中的泉鏡花不說是男的，了解他的人都基本對他幾近神經質的潔癖有所了解，而且他也是個挺糟糕的人了，性格傲慢，喝醉酒後原形畢露，因為家庭緣故精神衰弱日漸嚴重，《文人偏食記》的作者嵐山光三郎也說，泉鏡花沒遇到尾崎紅葉的話早就發瘋或自殺了。
而那位用戶說太宰「小事大事都辦不好，老辜負別人的期待」，也無法完全反駁。因為太宰辜負別人的期待這點，最著名的是熱海事件，和檀一雄去熱海欠了很多錢，就把檀一雄丟在那裡抵債，最後實在沒辦法檀一雄和老闆找上門卻發現太宰在和井伏鱒二下棋。
雖然有的說法是太宰找菊池寬借不到錢，去找井伏鱒二是想借下棋來找機會說這件事，是真是假也沒法確定。最後結果是檀一雄原諒了他，佐藤春夫、井伏鱒二和當時的妻子小山初代把錢給付了。
之後的《奔跑吧，梅勒斯》，檀一雄和嵐山光三郎說過：「這篇小說的靈感，恐怕是來自熱海的事吧。」因此很多人認為太宰擅長洗白、美化自己。可如果太宰真的是想找機會和井伏鱒二開口的話，這篇小說可能是太宰自己心存愧疚，所以希望些這篇小說來彌補辜負檀的期待吧。當然，時機如何，也不清楚了。
關於太宰治這個人，其實我們未必能從他的小說里了解他的真面目，就像謊言是隱藏在真相之中的，檀一雄在《小說太宰治》中提到的，太宰的小說《虛構之春》中他被化名黑田重治，只有一封說起看望太宰的信是他本人寫的，另一封說是帶太宰去旅遊的信，其實是太宰根據他們聊天說過的話來模仿他的習慣寫的，檀一雄推測這可能是太宰希望他說出來的話。
而《女生徒》，則是太宰以女讀者有明淑的日記為原型，將日記內容濃縮成了一個14歲少女的一天。獲得北村透谷獎的那個年代，川端康成對此作品的評價也很好。而現在很多讀者讀到這本書，甚至懷疑過太宰治是女的才會這么了解女生。
由此可知，現實中的太宰對細節的觀察和洞察力很強，有種看透人心的錯覺。因此也有人認為，從太宰的小說里了解太宰治這個作家是不可取的，因為太宰很可能會自己先猜測讀者心中的他，然後在小說里以相反的方式進行描寫，讓我們往往看到虛假的他。
就像太宰的一部作品《恥辱》，女讀者完全相信了作家在作品中描寫的自己，並寫了兩封讀者信寄過去要求作家好好做人，結果去到後發現作家的真面目和作品是相反的，最後羞恥到想去死。
但一個作家再怎麼能偽裝，他的作品裡都是會有點自己的性格體現的。
如早期小說《小丑之花》中，主角大庭葉藏可以算是《人間失格》的前身了，小說里穿插了作者太宰的獨白，如果我第一本讀的是這本書，我恐怕直接不會入坑太宰治。但仔細看就會發現，《小丑之花》的獨白中，可以看出太宰是自卑。自信和自戀的矛盾結合體，討好型人格的一面也有反映，寫了一段文字後卻好像要跟讀者解釋清楚自己為什麼這樣寫務必要獲得認可一般，比如《致川端康成》雖然是罵人的話卻又某種「解釋」一樣的句子，故事最後如同戛然而止，但其實是走出了迷惘。
而在太宰的小說《小丑之花》和《津輕》中，雖然可能是有偽裝的成分在，但文字內容卻還是某些地方有撒嬌一樣的感覺，似乎在極力解釋以獲得他人認可，《虛構之春》里也有一封不只是真實的還是虛構的信直接罵太宰在撒嬌。
太宰在《小丑之花》中說自己寫小說是為了「復仇」，如果是真心話，結合他的個人經歷其實不難理解。在《回憶》中能看到太宰作為太宰在家中可有可無的自卑，不被家人所重視，《津輕》里和家人的相處不如和朋友相處來的融洽，極為拘謹，心裡知道因為某件事和大哥的關系無法修復了，加上沒有家人們的貴族氣，所以社交圈也不同就更像個被忽視的「局外人」，所以寫小說是為了「復仇」，或許是想被家人們認可，就像坂口安吾在《不良少年與基督》中的評價：
「一提到父母、兄長、前輩、長者，太宰就會抬不起頭來。因此必須要推翻他們，這些人令人氣惱。但另一方面，太宰又愛著他們，甚至想一把抱住他們埋頭痛哭。」
太宰的經歷雖然都是真的，但感覺他真的不算喪，甚至有種善良的性格。
比如《御伽草紙》，這是一本讓人看了捧腹大笑的書，可創作的年代是日本國內在鼓吹戰爭的背景，在那個日本國內許多文人鼓吹戰爭的年代，太宰創作這部作品的目的更多的是在安慰人們、讓人們能夠放鬆下來。在戰爭之後，還說過「日本民眾沒有參與到戰爭中的罪惡感」。
人們都知道美知子對太宰的嬌寵，承包了家裡所有的活，只讓他拿過筆。但是在躲避戰爭的時候，他一個人拉著車，妻子孩子就坐在車上，帶著財產一起，拉著去避難。
而太宰治寫魯迅的《惜別》這部作品，是受部門委託進行協作的恰飯文，被魯迅研究者給罵過，了解點魯迅的人讀過之後，也會發現這其實是部同人文，還是ooc的同人文。可實際上，這部作品裡雖然有太宰作品中的自戀風格存在，但感覺上並沒有政治敏感的要素，更像是太宰通過魯迅的文章和自己的見解去解讀的魯迅，雖然作為同人文不太合格，但至少是善意的。
大家都知道，有段時間開始，太宰的小說創作有一種模式：太宰口述，妻子美知子筆錄。所以文章難免會有中絮絮叨叨的感覺。
但芥川比呂志在《與太宰治一起》中提道：
「他說話的方式與他小說中的人物的說話方式極其相似，時至今日我讀太宰先生的小說也總覺得能聽到作者的聲音，那好像是用自己實際的嗓音寫出的小說。」
雖然太宰先生在做人方面多少會有點問題，但他其實也是個任性又自戀的人，敏感自卑，被理所當然般的「為人處世」等世人的看法所壓垮的人。或許生在那個年代，他是幸運的，因為他身邊有對他溫柔並願意包容的人，即使有時候做的事真的很糟糕。
不過人與人之間確實沒有真正的感同身受，就像我實在不明白為什麼喜歡一個明星一定要看到人家腹肌就要興奮一樣，太宰先生和「正常人」的不一樣也很難讓人理解。
他身邊的人，或者被他影響的人，或多或少都是很有文採的人。
如妻子美知子夫人，她所寫的《回想太宰治》讓人感嘆她驚人的記憶力。女兒津島佑子和太田治子，都是小說家。外孫女石原燃，憑作品《踢赤砂》入圍了芥川獎。朋友檀一雄和坂口安吾，都是無賴派的小說家。粉絲三浦哲郎在看了她的小說後也像當作家，得到過芥川新人獎。
雖然人們總說他的作品很喪，可是在我看來，他並非喪神，他的作品實際上是向死而生，作品內容是在告訴讀者們要好好活下去，就像《津輕》中的結尾：
「讀者們，再會了！倘若一命尚存，我們來日再會！請帶著勇氣向前走！切勿絕望！那麼，失陪了。」
完
2022年1月25日23:19
J. 負能量滿滿的說說心情：我也不想這么負能量，可我每天都很喪
1.別問我對伱有沒有感覺有的話我會追伱
2.你假裝不懂我也故作輕松錯過就錯過人嘛.
3.為什麼要去別人那裡受委屈在我這做寶貝不好嗎？
4.每次都會想多以為你在看我.
5.那段你拚命努力卻看不到陽光的日子終會過去
6.愛那麼庸俗人卻不停追逐
7.你裝作刀槍不入的樣子就要做好被萬箭穿心的准備.
8.不再喜歡你像秋葉枯藤衰敗在故里後會無期.
9.章台折盡青青柳佳人相見一千年楓葉荻花秋瑟瑟
10.我過去存在，我現在不存在。
11.你說你很孤獨，就像很久以前，火星照耀十三個州府
12.但願我還有燙死人的熱情
13.希望這種生活早點放過我
14.我說我差勁叫你走是希望你更堅定的留在我身邊而不是跟我說再見保重我去你媽的給老子滾回來
15.我一直在期待好事發生
16.你最愛自由你最難打動我做的都無用我做的都無用
17.小生不才，未能親手手刃姑娘心戀之人，讓姑娘移情別熱戀，戀上在下
18.因為自尊心不允許總是錯過很多事情
19.我也不想這么負能量，可我每天都很喪
20.從小被教育忠仁義值千金現實卻告訴我江湖問路不問心
21.人活著實誠點直接點我很餓我想喝酒我喜歡你
22.做一個你最忘不了的前女友.
23.差一步美滿就牽著手走散
24.你若是山我便依山. 你若是水 我便傍水 數十年載 我眼中山山水水皆是你眉眼.
25.愛不愛都可以我怎樣都依你
26.我嘗過友情愛情滿盤皆輸的味道你猜我是什麼感受
27.希望以後有人陪你長大而不是教你長大
28.我想嫁給你在此之前我們要經歷很多我也擔心你會愛上外邊的野狗
29.你是我在床上都捨不得用力的女人
31.生不逢時愛不逢人所得之處皆是命數.
32.互相惦記的兩個人不會錯過
33.必須跨越你才會有新風景可你是十萬八千里
34.趁我們頭腦發熱我們要不顧一切.
35.長得好看的叫女神長得普通的叫女生而我叫你的女朋友
36.男孩子還是要主動點
37.我不需要沒有結果的愛情
38.你愛我吧我求你了
39.你的長相決定了他人對你的態度他人對你的態度決定了你的性格你的性格決定了一生的路
40.誘人的方式是半推半就
41.我一沒背景二沒關系我不努力我怎麼往上爬我現在連溫飽都解決不了你跟我談愛情有什麼用啊
42.嘗滿世間疾苦，謝謝你的救贖
43.不求人好感不予人難堪我喜歡這句話.
44.減少不必要的社交才是快樂的靈丹妙葯
45.抱歉我比你想像的消極一千倍
46.他看得見我,但他眼裡沒我
47.就算很糟糕這是我的生活關你屁事
48.總是哭過之後才覺得沒什麼好哭的
49.日復一日的活著沒有很快樂也沒有很難過
50.我該怎麼熬過這一夜又該怎麼熬過這一生
51.我就是這個死樣子說話不饒人幼稚內心一團糟擅長把所有事情弄的亂七八糟脾氣差臉臭固執善變
52.保持清醒永遠不抱有意外的幻想
53.如果一個人真的想你他會來找你沒有例外
54.不是我的我也沒想要你是什麼人物我要對你笑
55.我說我差勁叫你走是希望你更堅定的留在我身邊而不是跟我說再見保重我去你媽的給老子滾回來
56.日子被我過得太無趣了想蹦迪想成為你喜歡的女孩想借著夏天的風說我喜歡你
57.一說喜歡第一個想到的就是你.
58.保持我的野心，尊重我的經歷.
59.你是要長大的小朋友，拜託撐著別倒下去.
60.誰受得了我我就愛誰
61.你可以在自私一點看看我還有多少耐心給你
62.聽過最撩人的一句話我之前沒有愛過別人你是第一個我怕我做得不好讓你覺得愛情不過如此
63.不完美的夢我陪你想
64.錢和臉是真的很重要
65.我那麼可愛你不喜歡我你有病吧.
66.我有沒有說過不要讓我一個人
67.念念不忘空無回想
68.以前覺得人生不如意之事十有八九現在才知道原來人生全是不如意
適合發說說的日常喪句負能量滿滿 2021喪句說說長一點的
1.生活是個暴徒，將我囚禁虐殺。循規蹈矩的日子，乾脆就此改變。總在開懷大笑時恍然若失，而腦內是冷嘲熱諷的囈語。不如就此了結，而得以安息。
2.日子很長，過客很多，也不差你一個，就此別過。
3.被特別在乎的人忽略，會很難過，而更難過的是你還要裝作你不在乎。
4.我所厭惡的不是愛情，而是那等待，猜測，道歉和傷害，以及那無法兌現的承諾。
5.別總是來日方長，這世上回首之間的都是人走茶涼，他的嘴終會吻上別人的唇，把給過你的沒給過你的全給另外一個人。
6.不是所有聽後搖的人都抑鬱，也不是所有抑鬱的人都只有悲傷，也許抑鬱是假的，悲傷是假的，快樂亦是假的。直到現在，我還是分不清自己到底是哪一類人，我迷戀著二次元，卻深陷在這痛苦不堪的現實世界，它像一個只能渴望卻不能擁有的存在。
7.有沒有一瞬間，你覺得你什麼都不是，每天只剩四種感覺，困餓累煩。
8.現實打了我一巴掌，既不道歉也不說話。
9.人之所以會熬夜，不是因為睡不著，而是靈魂在作祟，身體已經疲憊不堪，精神卻在支配你的大腦。
10.我知道有人是愛我的，但我好像缺乏愛人的能力。
11.哪裡會有人喜歡孤獨，不過是不喜歡失望罷了。
12.喜歡這一詞好像變得越來越廉價了。
13.我仍然認為向人訴苦不過是徒勞，與其如此，不如默默承受。
14.對討厭的事說不出討厭，對喜歡的事也總是偷偷摸摸。
15.有些人感慨自己歲數不小了，還沒有成熟起來。其實你已經成熟起來了，你成熟起來就這樣。
16.總是在某個瞬間突然就喪了，好像是積攢了幾天的熱情，啪的一聲就碎掉了。
17.失戀的時候，許多年輕人以為整個世界都拋棄了自己，別傻了，世界根本就沒需要過你。
18.故事若不曲折，怎能教人成長，可惜故事太長，只有風聽我講。
19.在你轉身離開的那一刻，我用僅剩的十塊錢，買了包煙，抽了人生第一口煙。
20.要累積多少勇氣，才敢去深愛一次。
21.他不會在意，你滿臉的失望，以及紅了的眼眶。
22.感情這個詞真的是很吸引人的吧，畢竟我也曾不甘一切為它潦倒，錯綜復雜的過程讓人說不清也道不明，番番糾纏離恨，最後啊，被現實打敗，也不過成了一幕曲折陳舊的故事，聽了心酸看了淚流，久了也會乏味，就好比我，終於被磨成了無喜無悲之人。
23.每當晚上的這個時候，心裡總是空空的，感覺就好像被好多人拋棄和遺忘那樣，深深的寂寞將我淹沒，不知道如何是好。
24.窗外淅淅瀝瀝的雨一直下個不停，難道是天空感受到了我心中的淚了嗎?
25.不是因為寂寞才想你，而是因為想你才寂寞，寂寞的感覺之所以如此之重，只是因為想得太深。
26.這就是我的人間，荊棘遍地，陷阱重重，有時我會為之快活，但更多時候，我寧願自己從沒來過。
27.以前我是個愛仰望天空的人，蒼藍的天空總是給我求生的勇氣，而現在我喜歡深邃的夜空，包容一切的黑暗和隱忍，留下眼淚也沒人看見。
28.承認吧，你沒有一哭就讓他心疼的命，給你擦眼淚和捨不得你流淚是兩碼事。
29.曾經一個朋友給我講過一個故事，一棵樹愛上了馬路對面的另一棵樹，我問她然後呢?她說然後就沒有然後了，很久以後我才懂，不可能的事情，開始就是結束!
30.世界上最悲哀的事情是：你深深戀上一個人，但心裡清楚得很，他不可能給你同樣的回應。
最近很喪的微信說說 內心全是負能量的說說
1.脾氣暴躁，啥都忍不住發火，整個人悶得慌，想辭掉工作!
2.後來發現 很多人的世界不需要我
3.希望下一次喜歡一個也喜歡自己的人。
4.嘴上說著努力 行動永遠三分鍾熱度。
5.我仍然認為向人訴苦不過是徒勞，與其如此，不如默默承受。
6.永遠都是懂事的人要承受更多
7.生活就是這樣 又難過 又難說
8.聽過很多道理 依然過不好這一生
9.不願染是與非 怎料事與願違
10.有沒有一瞬間，你覺得你什麼都不是，每天只剩四種感覺，困餓累煩。
11.生活會讓你苦上一陣子 等你適應了之後 再苦上一輩子。
12.比墮落更可怕的是清醒的墮落。
13.忍不住刪除通訊錄中某些人聯系方式，雖然知道刪了會後悔。
14.你很湊巧，總是在我最需要你的時候走開。
15.當別人和你說忙，是他/她要留時間給更重要的人。
16.喜歡這一詞好像變得越來越廉價了。
17.現實打了我一巴掌，既不道歉也不說話。
18.別總因為遷就別人就委屈自己，時間久了，只會讓人習慣於你的低姿態，你的不重要。
19.年輕的時候，連多愁善感都要渲染的驚天動地。長大後卻學會，越痛，越不動聲色。越苦，越保持沉默。
20.我知道有人是愛我的，但我好像缺乏愛人的能力。
21.終是周庄夢了蝶 你是恩賜，也是劫
22.難過怎麼說得清楚 失落怎麼感同身受
23.哪裡會有人喜歡孤獨，不過是不喜歡失望罷了。
24.在沒有人相信你能的時候，你的任何努力都會為自己加分。現在的努力，是為了以後看遍所有的美景。
25.不要輕易把傷口揭開給不相乾的看，因為別人看的是熱鬧，而痛的卻是自己。
26.愛讓人卑微，讓人面目全非。
27.隔著人群遠遠看到你，就想啊，以前這個人和我這么好，現在不是了。
28.人是會變的，簡單的五個字，講完了所有故事。
29.當你知道了許多真實、虛假的東西，就沒有那麼多酸情了。你越來越沉默，越來越不想說。