❶ 如何快速懷孕
快速懷孕的方法很多，而比較重要的就是掌握好排卵期，這樣更有利於快速懷孕。快速的懷孕方法有：
1、監測排卵
監測排卵的使用方法和早孕試紙一樣，將試紙浸入尿液中，如果提示有排卵的話，上面便有顯示懷孕說明，倘若試紙顯示沒有排卵的話，夫妻雙方則可以放心大膽的休息片刻。
2、早孕試紙
如何快速懷孕，努力之後可用早孕試紙進行測試，一旦提示有懷孕則皆大歡喜，倘若提示尚未懷孕，那麼請不要沮喪，繼續堅持重復絕對能讓您享有做媽媽的快樂。
3、清潔健康，孕育生活
那就是要拒絕酒精，拒絕香煙(甚至是二手煙)，拒絕過度鍛煉，女性脂肪過低灰造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體鍛煉是好事，但也不可過度
❷ 女士怎麼樣才能快速懷孕
應該說是在排卵期容易懷孕.女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。
卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自已並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。
卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而女性能夠自已掌握的方法有：根據月經周期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。
❸ 怎樣才能懷孕
備孕夫妻都十分期望能盡快懷孕，並為此積極調理身體，嘗試各種方法提高受孕幾率。怎樣才能懷孕？夫妻雙方需要選擇合適的同房時間，並通過飲食、運動等方法調理好身體，才有利於提高受孕成功率。
基礎體溫低
一般來說人體都有自己的體溫調節系統，這個東西我們稱之為基礎體溫，有些人基礎體溫偏低，那麼基礎體溫偏低的原因是什麼？
體溫的變化與年齡也有關,年輕人體溫偏高,老年人體溫偏低。隨著年齡的增長,其體溫有逐漸降低的傾向,大約每增加一個年齡段(10年),平均降低0.05℃。
基礎體溫較低常見於體質虛弱或寒性體質的人，寒性體質的人因為血液循環不好，易受寒冷、潮濕傷害導致基礎體溫降低。一般如果沒有什麼特殊不適的症狀不用過於擔心，如果伴有身體其他不適可看一下中醫，由醫生把把脈，如果診斷為寒性體質或腎陽虛可以服用中葯治療。
基礎體溫高
人體處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、食物及環境溫度等因素影響時的狀態，此時的體溫狀態稱之為基礎體溫。一般這都是有一個界限值的，超過了則是基礎體溫高，那麼基礎體溫高的原因是什麼呢？
一般女性的體溫略高於同年齡的男子，女子在月經前體溫較高，月經來潮時體溫下降約0.2-0.3度，到排卵時體溫通常又降低0.2度，此後則突然升高。女性的月經周期是由於體內性激素水平變化導致子宮內膜周期性變化。體內性激素水平波動會影響機體基礎代謝率變化，排卵期體內性激素最高，體溫也會相應升高，這些都是正常生理現象。
基礎體溫高主要是由於自身體質因素導致，一般發熱時體溫要明顯高於正常，平時體溫較正常人體溫高。建議平時注意合理膳食，勞逸結合，保持心情愉悅，適當的進行體育鍛煉，如果出現發熱應該到正規醫院進行詳細檢查明確發熱的病因對因治療。
快速懷孕的條件
懷孕要滿足什麼條件？懷孕屬於一個復雜的生理過程，在一定的條件下才能實現。快速懷孕的條件與多方面的因素有關，任何一個因素不正常，都有可能阻礙受孕，導致不孕症的發生。
快速懷孕的條件具體包括以下三條：
1、男女雙方的生理和心理功能都正常（人工授精除外），包括男方睾丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出。
2、在排卵期同房，這是促進精子和卵子正常結合的條件。
3、男女同房後正常精子與卵子結合正常，卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為孕卵並被輸送入子宮腔，子宮內膜適合於孕卵著床。
快速懷孕的方法
如何快速懷孕？快速懷孕的方法有很多，要選擇適合自己的方法才是最有效的。一般而言，想要快速懷孕，最好找准受孕時間、在排卵期同房、同房採用男上女下的姿勢。下面介紹7種快速懷孕的方法，僅供參考。
1、找准容易受孕的時間
選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。
2、保持良好心態
准備懷孕的時間里，夫妻雙方一定要保持心情放鬆，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。
3、戒煙戒酒
煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。因此，備孕期間應該遠離煙酒，最好在受孕前3個月至半年把煙酒都戒掉。
4、飲食豐富營養
孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養儲備。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前後幾天里同房，可以加大受孕的機會。
6、控制同房次數
受孕前一個月內，同房次數不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質量的同時，也有利於精子和卵子的結合。同房後，女性最好仰卧一會兒促進受孕。
7、使用易受孕的同房姿勢
夫妻性愛體位對於女性受孕幾率有直接影響。最傳統的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。
怎樣同房才能懷孕
在備孕的時候，掌握一些幫助懷孕的小技巧，如同房時採取一些容易受孕的體位，可以大大提高受孕的幾率。怎樣同房才能懷孕?容易受孕的同房姿勢有以下幾種：
1、騎馬體位： 騎馬體位需要妻子坐在丈夫的腰上，並用手肘撐住身體。妻子可通過調整體位來控制丈夫進入的深度，性高潮有助於精子進一步向子宮頸移動。
2、後位式： 後位式是幫助丈夫最大限度地深入的一種姿勢。當丈夫從後面進入，無論躺下還是跪著，都可以使精子接近子宮頸，有助於受精。
3、背後體位：背後體位是指妻子抬高臀部，露出陰部，丈夫由後背環抱妻子腰部，讓陰莖由後方進入。背後體位能給妻子較大的刺激，性高潮讓精子游得更快。
4、交叉體位： 採用這種體位的時候，妻子平躺，臉向上並將雙腿張開，丈夫則將一隻腳伸進妻子的大腿內側，用腿的力量用力壓住妻子性器官，可使妻子達到性刺激的滿足。
5、屈曲位： 屈曲位要求妻子兩腳勾住丈夫的雙肩，讓陰道與床形成90度角。這種情況下，男性射出的精液不易流出陰道，增加受孕的機會。
怎樣才能提高性功能
受孕是否成功，與女性身體狀況有很大關系，而男性性功能也是影響受孕的重要因素。男性性功能不僅關繫到夫妻間性生活質量，還會影響同房受孕幾率。怎樣才能提高性功能?男性可以通過一些按摩和刺激的方法來增強性功能。
1、刺激腹股溝管部
腹股溝管部位於陰經根部兩側，是向輸送血液和連接神經的重要通路，對此部位作適當的刺激，有助於使腹股溝管中的血液循環良好，提高性功能。
2、刺激食指尖端
食指尖端有一穴位名為「商陽穴」，刺激這一穴位，能起到強精壯陽之效。這種方法操作方便，不受場地限制。刺激穴位時，還可以利用其他物件增強刺激。
3、按摩陰囊
經常按摩陰囊可增加睾丸的血液循環，有助於增強睾丸功能，提高男性精力。但按摩時間不宜過長，按摩前要先洗手，避免造成感染。
吃什麼容易懷孕
女性備孕期間不僅要保證各種營養均衡，更要注意補充一些營養素。女人吃什麼容易懷孕？孕前適當多吃一些含有葉酸、蛋白質、鈣、鐵、鋅以及多種維生素的食物，為懷孕打下良好的營養基礎。
1、葉酸： 葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率，對一些妊娠疾病也能起到預防作用。富含葉酸的食物：魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。
2、蛋白質： 蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素。富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品等。
3、維生素： 維生素不僅為人體生長發育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。富含維生素的食物：新鮮蔬菜、水果等。
4、微量元素如鈣、鐵、鋅等： 微量元素對提高人體素質，維持人體健康十分有幫助。富含微量元素的食物：菠菜、胡蘿卜、西紅柿、動物肝臟、禽蛋、蘋果、桃、杏、葡萄、提子等。
怎樣容易受孕
生活壓力、環境因素等原因導致不孕不育症增加，備孕夫妻對怎樣容易受孕的問題十分關心。可以試試以下方法提高受孕能力的。
1、足療： 足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。
2、針灸： 針灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。
3、催眠術： 催眠術可幫助女性釋放精神上的壓力。催眠術或許能幫助女性戰勝她們對生孩子的下意識擔心。
4、一氧化氮療法： 一氧化氮不但可以用來延長大齡女性以及年輕女性的可受孕時間窗口期，還可以用來提高體外受精卵子的受孕率。
子宮前位輕松交好孕 排卵期不受孕 4個原因在搗鬼怎樣增加受孕幾率
怎樣增加受孕幾率？找准容易懷孕的時間、排卵期同房、調整同房姿勢等方法可以增加受孕幾率。
1、找准容易懷孕的時間： 研究表明，在下午5-7時同房女性受孕幾率較大。同時，選擇最佳受孕季節，如七月、八月，也能有助於增大懷孕機會。
2、排卵期同房： 如果是月經規律的女性，排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。在卵子排出的前後幾天里同房，比較容易受孕。
3、選擇容易受孕姿勢： 一般來說，男上女下或者是從背面進入都是最好的受孕姿勢。女性同房後不要急著去沖澡，以便延長精液在陰道的存留的時間。
4、保持心情愉快： 女性排卵會受精神因素的影響的。備孕女性不必過分緊張，要心平氣和放鬆心情，這樣才容易懷孕。
5、適當運動： 過度運動會影響激素的產生，月經周期和排卵的規律也會相應發生變化，從而影響受孕。因此，在備孕期間女性最好減少劇烈活動。
6、巧用排卵試紙： 排卵試紙能迅速地檢測到尿液中黃體生成激素(LH)水平的變化。在發現LH高峰之後的3-6小時之內同房，容易達到受孕的目的。
7、尋求幫助： 如果在各方面准備都很充分的情況下，夫妻備孕3-6個月還未見受孕，就需要去醫院進行身體檢查，根據雙方的病史、年齡和具體情況，尋找一些醫療上的幫助。
備孕時如何選擇同房頻率？
什麼時候最容易受孕
什麼時候最容易受孕？女性在排卵期間最容易受孕。在排卵期有規律的性生活，懷孕的幾率相對比較高。想要知道什麼時候最容易受孕，首先得了解排卵期的時間，以下提供四種參考方法來預測排卵期。
1、日程推演算法
一般來說，女性月經周期為21-35天（平均28天），排卵日是在下次月經來潮前12-16天（平均為14天）。具體的日期可以通過日程推演算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經周期記錄，來推算出目前周期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
（1）以往最短周期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
（2）以往最長周期天數-10=排卵後易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
2、基礎體溫測量法
體溫法是一種比較準的測量排卵日的方法，因為一般來說，女性在排卵這天身體的基礎體溫會突然下降，而後幾天體溫則比基礎體溫上升0.3-0.5度。
備孕的女性可以購買一個體溫計，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天一醒來（8個小時睡眠後）不做任何運動，立即測量體溫，因為任何動作都可能使體溫升高而產生誤差，所以必須在不運動的情況下完成測量，至少持續14天，最好是一起堅持測量下去，並記錄下來、畫出曲線圖，以便掌握體溫上升、下降的規律，來確定自己的排卵日。
3、排卵試紙法
女性尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24-48小時內出現高峰值，使用排卵期試紙能較為准確地檢測出LH的峰值水平。開始檢測後應每天定時檢測，當將要出現接近高峰值的顏色時，應每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。
4、白帶觀察法
在一個月經周期中，白帶的性質會有周期性的變化。一般情況下，白帶比較干、粘稠，量也比較少。而在排卵期，白帶會變得清亮透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。這是由於排卵時產生較高濃度的雌激素，作用於宮頸口的柱狀上皮細胞，使它們分泌大量白帶。
8個備孕小知識不可錯過 8方法推算排卵期月經後幾天容易懷孕
為提高懷孕幾率，許多備孕女性都想知道月經後幾天容易懷孕。一般來說，月經來前的第十四天同房最容易懷孕，月經剛完會懷孕的機會比較低。掌握排卵期的時間，有利於科學備孕。
月經後幾天容易懷孕取決於排卵時間。女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右，此時同房容易懷孕。卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精。男性的精子在女性的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天里性交容易受孕。
排卵期又稱為易受孕期或危險期，要避孕的夫妻盡量避開在女性排卵期同房。月經剛完的時候不屬於排卵期，所以月經剛完會懷孕的機會比較低。
月經和懷孕那些事 懷孕來「月經」
月經不調怎樣懷孕
月經不調怎樣懷孕？經不調影響懷孕，如果婚後正常性生活，但一年後仍未受孕者，建議到醫院檢查找准不孕的原因，在醫生指導下合理調理身體。安全期同房懷孕幾率高，可以嘗試在排卵期安排同房。月經不調的女性可以通過以下方法來推算排卵期：
1、排卵試紙監測排卵
正常情況下，在排卵前黃體生成素(LH)會達到峰值，而排卵試紙就是通過檢測LH的峰值來預測排卵時間的。接近排卵期，排卵試紙呈陽性反應，應抓緊時機同房。
2、測量基礎體溫
基礎體溫測定是指經過6-8小時睡眠後，醒來未進行任何活動所測得的舌下溫度。一般來說，排卵日是在基礎體溫最低的那一天。基礎體溫在排卵後24-48小時內升高。
3、B超監測排卵情況
超聲顯像對判斷和預測排卵最為准確、實用。自月經第10天開始每日行B超檢測卵泡發育直至排卵。當連續觀察卵泡消失或卵泡縮小即可診斷。
4、排卵後一周檢測孕酮的數值
根據孕酮在月經周期中的變化，可間接判斷有無排卵。排卵前卵泡期的孕酮水平較低，低於2 ng/ml，排卵後卵巢黃體產生大量孕酮，血液中孕酮濃度迅速上升。
月經不調備孕注意事項
基礎體溫圖
懷孕了之後女性的體溫是有一定的變化的，那麼懷孕基礎體溫圖是什麼來的呢？
按照正常女性來說，基礎體溫圖，從大姨媽來的第一天開始，直到排卵日，一般低溫期為14天。而排卵後持續高溫14天，其中第14天就是排卵日。不管是在備孕時期還是懷孕之後，體溫都是人身體健康的一個重要參考指標，應該要養成每天測量體溫的好習慣才行。
女性懷孕之後，體溫一般是比較穩定的，初期的基礎體溫大約在37°左右，比平常高出0.3-0.5度，這樣一個水平的溫度會一直持續下去，直到懷孕中期，大約13周左右，之後女性的體溫就會恢復到正常水平了。注意隨便測量的體溫並不能代表身體的真正基礎溫度，是沒有什麼用處的。
受孕成功的症狀
受孕成功的症狀是比較多的，其中受孕成功的症狀會不會白帶增多呢？
懷孕之前的白帶可能是乳白色，懷孕之後的白帶會有一小部分變化，大部分都是清澈透明，毫無雜質的，氣味方面應該也沒有任何異味。這種情況多半是由於身體內雄性激素的刺激，而產生的變化。
如果白帶非常濃稠，且伴有陰部的瘙癢，多半是由滴蟲性陰道炎所導致。當懷孕後白帶呈豆腐渣的形狀排出，多半是由黴菌性陰道炎所導致。如果白帶內帶血絲，可能是子宮出血、宮頸內部有息肉、糜爛、宮內節育器、粘膜下肌瘤等原因引起的。建議立刻去醫院診治，不能拖延，否則對胎兒也是極為不利的。
受孕後白帶
受孕後白帶變化是比較明顯的，那麼受孕後白帶變化是什麼樣的呢？
一般卵子受孕後，在臨床上不會馬上出現白帶的變化，只有在受精卵在子宮腔著床後，滋養細胞開始分泌血HCG，體內雌性激素的增加才會導致白帶逐漸增多。增多的分泌物是乳白色的，比較粘稠，呈糊狀，沒有異味，也沒有不舒服的感覺，這都是正常的現象。如果白帶量變多，顏色變黃，有異味或有外陰瘙癢的感覺，考慮陰道炎，應要及時的到醫院去檢查。
女性在懷孕以後，白帶往往會呈現增多的情況，而白帶的外觀像雞蛋清一樣。在懷孕以後，女性的身體會分泌出大量的孕激素和雌激素，而由於身體始終保持在高雌性激素和高孕激素的狀態之下，因此就會導致陰道等部位的血流加快，引起白帶的分泌增多。
受孕後的症狀
有些人有小腹痛的情況，而這段時間又在備孕，那麼受孕後的症狀小腹痛嗎？
考慮是先兆流產的可能，建議在醫生指導下保胎治療，在保胎期間，患者除了卧床休息（除了大小便外，盡量別亂動），嚴禁性生活外，還應保持情緒穩定、避免緊張氣氛的環境，補充足夠的營養，口服一些維生素E。如果胚胎正常，經過休息和治療後，引起流產的原因被消除，則出血停止，妊娠可以繼續。
受精成功一般一周後可以有胸部脹的感覺，但不是每個人都會有。腹痛的感覺不一定有。在懷孕初期的時候要多注意一下，避免激烈的運動，不然在這個時間段，胚胎是很不穩定的，很容易導致流產的情況出現，不可怠慢，一般在懷孕初期的時候，會伴隨著小腹疼痛的情況，一般不同的情況改善的方式也是不同的。
受孕後幾天能測出來
受孕後一段時間可以到醫院檢查一下，那麼受孕後幾天能測出來懷孕了呢？
一般來說，從卵子受精到著床這個過程總共要7-9天的時間，所以在同房後的7—10天左右即可自行進行檢測，可以通過早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕，房事後時間越長越准確。總之在同房之後，最早的一個星期，最晚的大約3個星期，便能測出來是否懷孕。
在懷孕初期，大部分女性會出現頭暈、惡心、嗜睡、乳房脹大等一系列早孕反應，一般到了懷孕之後的10—14天會比較明顯，過了三個月後會自行消失。所以，如果女性出現以上症狀也很可能就是懷孕了。
受孕
受孕是有一定的過程的，可能需要幾天時間，那麼受孕成功會有什麼感覺呢？
受孕的過程中，有些人會感覺下腹出現有輕微的脹痛、四肢無力、沒有精神、容易犯困，根據個人體質差異，表現的症狀也是不一樣的。
受精一般是精子與卵子在輸卵管相結合，大多數沒有明顯的感覺，只有當受精卵植入子宮以後，產生大量的絨毛膜促性腺激素，才會引起惡心、嘔吐、胃腸道不適等早孕反應。要注意休息，不要做劇烈的活動，加強營養，多吃高蛋白的食物，核桃、牛奶、豆漿、瘦肉有利於受精卵的發育，多吃營養豐富的蔬菜、水果，避免感冒，不要濫用葯物，不要接觸輻射的物質。
受孕最佳時間
受孕成功其實是需要天時地利人和的，那麼受孕最佳時間是早上還是晚上呢？
懷孕最佳時間在排卵後24小時內，這個24小時不分白天還是晚上。只要在排卵後24小時內同房，卵子和精子受孕能力都是最強的，懷孕的幾率最高。所以備孕期間最好能做排卵監測，比如月經周期第11天開始做B超監測卵泡等。確定排卵後及時在排卵24小時內安排同房。
不過在早上起床之後，大家的精力相對來說頭比較充沛，而且男人的精子質量相對來說會比較好，所以說如果選擇在這個時間同房的話，女人懷孕的成功率也會比較高，但是有一部分人在早上起床之後對於夫妻生活並沒有什麼太大的興趣，這是因為早上起床之後有很多事情需要去做，又需要吃飯洗臉上班，所以說時間相對來說會比較緊，一般夫妻都不會選擇在早上這個時間進行夫妻生活，如果在早上同房的時候，女人產生抗拒的情緒，也會影響到女人受孕的幾率，所以說夫妻最好是不要選擇在這個時間段同房。
如何快速懷孕
快速懷孕是有一定方法的，那麼快速懷孕的正確方法是什麼呢？
一般從精子進入陰道到完成受精的過程，一般需要24小時，而受精基本上是發生在排卵後12小時之內，所以懷孕是需要時機的，把握好排卵期，掌握好同房時間能有助於懷孕的成功。平時月經規律的女性，一般排卵期在下次月經前的14天左右；也可以通過基礎體溫測定了解排卵期；也可以通過測排卵試紙測排卵；有條件的可以通過B超監測卵泡的發育，如果選擇排卵期同房，能大大提高懷孕的機率。
一般同房最佳時間選擇在下午5到7點，這時候精子的數量、質量在下午這段時間都會達到高峰。備孕期間，建議雙方保持心情舒暢，避免接觸有毒有害物質，適當運動，增強抵抗力。
怎樣才能懷孕
懷孕是有一定的幾率的，那麼怎樣才能懷孕成功率高呢？
其實正常受孕需要具備以下幾個條件：正常的排卵，通暢的輸卵管，正常的宮腔內環境及正常的精液等，無論哪項異常都可能會影響受孕，如果月經規律排卵正常，婚後正常性生活，大多可以在一年內受孕。
如果一年未避孕未孕稱之為不孕，需要正規醫院生殖醫學科就診，進行系統檢查，查找不孕的原因。日常注意膳食營養均衡，肉類、蔬菜水果類、蛋奶類等食物合理搭配，適當鍛煉身體，盡量保持生活作息規律，不要長期熬夜等，都有助於正常的受孕，備孕期夫妻雙方，需要到孕前檢查科進行孕前的優生查體，檢查無異常後，保持愉快的心情，積極備孕就可以。
❹ 做什麼動作可以懷孕
做什麼動作可以懷孕
做什麼動作可以懷孕，懷孕是一件很美好的事情，能夠和自己喜歡的人擁有孩子很幸福的，都說寶寶是上天派來的天使，跟自己的寶寶相遇是命中註定的緣分。以下看看做什麼動作可以懷孕及相關資料。
做什麼動作可以懷孕1
能夠幫助懷孕的運動項目有很多，養成經常鍛煉的好習慣，可大大增加受孕的幾率，具體如下幾種運動：
一、普拉提，是最近幾年非常流行的一種運動方式，它可以增加女性的腰腹力量，要知道堅實的腰腹力，對日後懷孕和分娩具有重要作用；
二、慢跑，眾所周知一個健康的身體，才能孕育出健康的寶寶，經常慢跑可以增強備孕人員的體質，有效提高腿部的耐受力，為以後懷孕打下基礎；
三、靜坐，這看似是簡單的一個動作，卻能達到有效助孕的目的，不管是男性，還是女性，每天保持一定的靜坐時間，最少20分鍾，可以修身養性，緩解備孕期間的煩躁和焦慮；
四、散步，不要小看散步的作用，經常散步能加速體內的血液流通，也可使自身關節得到鍛煉，備孕男女每天飯後、睡前或者早起時，可以多散步，也能有助於懷孕。
做什麼動作可以懷孕2
1、做什麼運動容易懷孕之游泳
這可能是一個最好的方法,也是我自己喜歡的運動方式。我們在水中的時候因為有浮力反作用於重力,所以我們的關節很放鬆,整個人和情緒也都很放鬆,不會僵硬,這樣運動傷害的幾率會很小。其次,我們游泳時水的溫度一般低於我們的體溫。
所以我們需要花更多的卡路里去維持我們的體溫,這就意味著,在同樣時間同樣強度的運動中游泳會消耗更多的熱量。游泳是一種全身均衡的運動,你身體的各部分都能鍛煉到。
運動方式決定了它是一個對協調性要求很高的運動。而女性在分娩過程中同樣也需要協調身體各部分肌肉的能力,才能順利生產。因此幾種不同泳姿的變換,持之以恆的鍛煉方式,都能最大限度地增加你身體的協調性。
2、做什麼運動容易懷孕之散步
散步是一項適合任何人的運動,散步要盡可能挑選空氣較清新的`環境,不必走的過快,也不用走的時間過長。剛開始可以把腳步放慢,不要走的.太急,以免對身體震動太大或造成疲勞。散步時不要穿鞋跟太高的鞋,最好穿軟底的運動鞋。最好堅持每天都散步一會兒,大霧天、雨天或雪天時就不要外出散步了,避免發生事故。
3、做什麼運動容易懷孕之慢跑或者快步走
適宜的體重有助於受孕,慢跑或快步走比散步更能消耗能量,燃燒多餘脂肪。運動前,應先排空膀胱,換上寬松舒適的衣服。期間如果出現不舒服的情況,可以暫停休息,根據自己的身體情況調節慢跑時間,不宜勞累。和散步一樣,也請在空氣新鮮、空間寬敞的環境進行。
吃什麼食物容易懷孕
1、葉酸:葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率,對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸,對優生優育起著重要意義。
富含葉酸的食物:魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。
2、蛋白質:蛋白質是人類生命的基礎,是腦、肌肉、臟器最基本的營養素,占總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克,備孕期間應增加至1.5-2.0克。
富含蛋白質的食物:牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品等。
3、維生素:維生素不僅為人體生長發育所必需,而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕,即使懷孕也容易發生胎兒缺陷,導致流產、早產和死胎的幾率也較高。
富含維生素的食物:蔬菜、水果等。
4、微量元素:如鈣、鐵、鋅等微量元素,對提高人體素質,維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養元素,將有助於提高體質,對受孕有益。
喝什麼湯容易懷孕
1、溫補鵪鶉湯:功效,溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料,鵪鶉2隻,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。製作,鵪鶉宰殺,去毛和內臟,備用;將3味葯用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然後將葯汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。用法,喝湯食肉,佐餐食。
2、杞子二肚湯:用料,枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。做法,將豬肚洗干凈、切片,魚肚發開,與枸杞子一同放在鍋中,加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子,也可使用調味料拌服。喝什麼粥助孕呢?多飲用杞子二肚湯可以助孕。
做什麼動作可以懷孕3
TOP1吃吃喝喝，自然孕育
男性體內鋅缺乏，會導致睾丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。
TOP2清潔健康，孕育生活
拒絕酒精：含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形;
拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿：
拒絕過度鍛煉：女性脂肪比例過低會造成排卵停止或症狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事，但不能過度哦!
TOP3保持清爽，輕松穿著
男性精子數量會因為過熱的睾丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。
TOP4輕松計算，快樂排卵
你可能聽說很多可以幫助懷孕的葯物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是准確掌握排卵周期。孕育就像一場數字游戲：
來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24--30天，那麼你的排卵期大約在第10--16天之間。
一個卵子一般只能存活12-24小時，所以排卵後行房往往太晚了，達不到受孕的目的。
精子存活時間長達72小時，在排卵期每3天同房一次比較容易受孕。
TOP5巧用排卵試紙，准備把握
排卵試紙是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而准確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峰之後的3-6小時之內行房，最容易達到受孕的目的。
TOP6孕前保健，掃除煩惱
預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕葯，這樣，生理周期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。
TOP7准確計算，抓住時機
專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。抓住時機，不要錯過哦!
TOP8恰當姿勢，助你受孕
夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當的姿勢。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有性，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。
TOP9二人世界，放鬆享受
當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會占據你整個大腦，失去了做愛的浪漫感覺。其實，過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動，甚至影響到男性的睾丸激素分泌，導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，那就放輕松，盡情地享受吧!
TOP10循序漸進，尋求幫助
懷孕並不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面准備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那麼夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和性格，尋找一些醫療上的幫助。
❺ 怎樣懷孕
要懷孕，首先要計算排卵期。 可以通過這些方法來算排卵期。 首先根據女性排卵與月經的關系，就是女性的排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 現在就以月經周期為30天來算，這次月經來潮的第1天在4月24日，那麼下次月經來潮是在5月24日(4月24日加30天)，再從5月24日減去14天,則5月10日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從5月5-14日這十天為排卵期。 演算法就是這樣。具體的就結合月經周期來算。 如果要是月經周期不是30天，或者沒有規律，不是很正常，那麼可以結合其他幾種方法來推算排卵期， 其他方法有測基礎體溫 因為在生理周期里，女性的體溫隨著排卵周期會出現波動。排卵後，殘存的卵泡細胞逐漸黃素化成黃體，並逐漸成熟。如果卵子未受精，黃體在排卵後9~10日便開始退化，最終變成白體。 黃體分泌的孕激素可興奮體溫調節中樞，使基礎體溫升高0.3~0.5攝氏度。所以，如果體溫有規律性的升降——月經周期前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，然後隨著黃體成熟逐漸上升到峰值（比基礎體溫高0.3~0.5攝氏度），則有排卵的可能。 具體做來，就是每天早晨醒後自己測量體溫，並登記。一個周期後，你從起伏的體溫線可判斷是否排卵，而「谷底」體溫對應的時間則可能是排卵的時間。 需反復多次測試，並用看錶點線相連進行分析；若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。 還可以用排卵測試紙自測 排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。 女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。 具體測試方法，一般排卵試紙包裝上都有說明（須嚴格按照說明做，才能盡量減少誤差）。與早早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，並盡量採用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。 要是月經周期比較規律，在經期前14天（也就是預計的排卵時間），這個時間的前三天加後三天，連續六天測定；要是月經不規律或者不正常，則一般在月經干凈後第三天開始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說明將在24~48小時內排卵，其他測試結果可參考說明書的圖示。 當然，這是標準的排卵發生時的生理現象。試紙雖然使用方便，但由於製作過程、操作者本身等原因，准確率大概只有75%。 另外，測試結果也並不是簡單的「有」或「無」。有些人可能連續強陽幾天，這樣既有可能發生排卵（一般發生在最後一天的強陽以後），也有可能根本就沒有排卵。 最後還有觀察宮頸粘液 在女性月經干凈後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液，稱「乾燥期」，這個時候不易受孕。在月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱「濕潤期」。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時為「易孕期」。 要是推算排卵期的目的是為了早日懷孕，那麼還需要注意選擇同房時間。 通過以上介紹的幾種方法識別月經周期中的「易孕階段」，接下來就圍繞排卵前後的生理徵象，從而確定排卵日期，選擇最理想的受孕日同房： 排卵前5天避免性生活，以保證精子數量和質量； 宮頸粘液開始有拉絲反應時，提示即將排卵，可隔天性交； 拉絲度最佳的一天最接近排卵，應選擇此日性交； 在排卵後3天或基礎體溫處於上升水平後3天內仍有受孕可能，可隔日性交。 還有研究發現，做愛的最佳時間是下午5-7時。因為無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而這段時間則達到高峰，恰好也在此時，女性最容易受孕。
❻ 特別想要一個孩子，想要快速懷孕有哪幾種方法應該注意什麼
懷孕對於有的人來說很容易，對於有的人來說比登天還難，這就要看個人的體質了，如果你是易孕體質，輕輕鬆鬆就能懷孕，不做好保護措施就會中獎，這也是一件很頭疼的事。想要寶寶就要注意調理身體，做足准備，准備迎接一個健康寶寶的到來。
做到這些相信很快就有好消息的，不要有太大的心理壓力，順其自然，要是很久還沒結果，可能身體出了問題，就要去醫院做個全方位的檢查了。一定要保持好心情，心情是很重要的，有很多時候都是態度決定一切的，切勿操之過急，慢慢來，懷孕也是講究緣分的，緣分到了寶寶自然就來了。